26/04/2017

Η ατζέντα της φροντίδας του προσώπου σας

Συντάκτης: Βάλια Αλεξοπούλου, 18/08/2015

i_atzenda_ths_frondidas_tou_proswpou_sasΚλισέ αλλά με διαχρονική αξία, το πρόσωπο είναι ο καθρέφτης της ψυχής, αλλά και της υγείας μας. Χρειάζεται ποιοτικά «καύσιμα», νερό, περιποίηση και σωστή έκθεση στον ήλιο για να διατηρήσει την ομορφιά και τη λάμψη του. Διατηρείστε ένα νεανικό πρόσωπο, βάζοντας στην καθημερινότητά σας απλά βήματα για τη φροντίδα του.

1.Καθαρισμός, η βάση των πάντων!

Ένας καλός καθαρισμός του προσώπου πρωί και βράδυ, με κατάλληλα για την κάθε επιδερμίδα προϊόντα, είναι απαραίτητος. Δεν θα πρέπει να κοιμάστε ποτέ με μακιγιάζ. Αυτή η «ανώδυνη»  συνήθεια έχει καταστροφικές συνέπειες σωρευτικά. Να ξέρετα ότι υπολείμματα του μακιγιάζ, όπως μολύβι ή σκιά, συσσωρεύονται στα μάτια σας και μπορεί να προκαλέσουν οφθαλμολογικές παθήσεις. Δεν είναι αστείο να παίζετε με την υγεία των ματιών σας. Μια μεγάλη ποικιλία από gels,  γαλακτώματα, λοσιόν και μαντηλάκια ντεμακιγιάζ,  κάνουν για εσάς τον καθαρισμό παιχνιδάκι. Βοηθούν στον καθαρισμό του δέρματος εύκολα και γρήγορα και επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει και να είναι έτοιμο να δεχτεί τις ενυδατικές ή αντιγηραντικές ουσίες που θα του χορηγήσουμε στη συνέχεια. Ο καθαρισμός του προσώπου μας θα πρέπει να μας γίνει συνήθεια, όπως είναι το πλύσιμο το δοντιών μας.

2. Σωστή διατροφή, το καύσιμο του οργανισμού μας

i_atzenda_ths_frondidas_tou_proswpou_sasΈχετε δοκιμάσει να βάλετε ποτέ νερωμένη βενζίνη στο αυτοκίνητό σας; Ή να βάλετε κανονική βενζίνη σε diesel αυτοκίνητο; Τα αποτελέσματα θα ήταν τραγικά και θα σας κόστιζε πανάκριβα ένα τέτοιο λάθος. Το ίδιο ακριβά μας κοστίζει να τρεφόμαστε με βλαβερές τροφές για τον οργανισμό. Το σώμα και η επιδερμίδα μας αντανακλούν την ασχήμια της λάθος διατροφής. Αντιθέτως η καλή διατροφή βοηθά πολύ την επιδερμίδα μας. Αν βάλετε άφρονα φρούτα και λαχανικά στη διατρφή σας θα δείτε το δέρμα σας να λάμπει ακι να γίνεται απαλό σαν βελούδο. Αντίθετα, το αλκοόλ ή το κάπνισμα κάνουν το δέρμα να δείχνει πιο κουρασμένο και θαμπό.

3. Ενυδάτωση όπως «πότισμα»!

Πέρα από την τροφή, εξίσου σημαντική είναι και η ενυδάτωση της επιδερμίδας μας. Για αυτό είναι απαραίτητο να καταναλώνουμε καθημερινά άφθονο νερό, δηλαδή πάνω από 2 λίτρα την ημέρα. Θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιούμε καλές ενυδατικές κρέμες, για να συμπληρώνουμε την υγρασία της επιδερμίδας. Ειδικά το καλοκαίρι, που το δέρμα μας ταλαιπωρείται από τον ήλιο και το αλάτι της θάλασσας, πρέπει να το φροντίζουμε εξτρά. Σημαντική είναι η επιλογή της κατάλληλης κρέμας για το δέρμα μας. Δεν χεριάζεται αν είναι ακριβή, αλλά καλή. Καλή κρέμα είναι εκείνη που ταιριάζει στο πρόσωπό μας. Είναι το προϊόν που, όταν το χρησιμοποιούμε, το δέρμα μας δεν “τραβάει” η δεν το νιώθουμε πολύ λιπαρό. Προσοχή: Η χρήση κακών καλλυντικών (τα οποία δεν μας ταιριάζουν) μπορεί να προκαλέσει ακμή.

Tip: Στη δεκαετία 30 εως 40: Δεδομένου ότι αρχίζει σιγά-σιγά να φαίνεται η διαφορά στην επιδερμίδα, εκτός από τη χρήση ενυδατικών κρεμών συνιστάται η χρήση κρεμών με οξέα φρούτων και βιταμίνης C ή ρετινόλης. Πρόκειται για αντιγηραντικές ουσίες οι οποίες βοηθούν πολύ την επιδερμίδα.

4. Αντηλιακή προστασία, η απαραίτητη προστασία χειμώνα-καλοκαίρι

Η χρήση αντηλιακών κρεμών είναι το “Α” και το “Ω” για τη συντήρηση μιας υγιούς επιδερμίδας. Ως γνωστόν η ηλιακή ακτινοβολία προκαλεί φωτογήρανση. Οι αντιαισθητικές καφέ κηλίδες, οι πανάδες, η θαμπάδα, οι λεπτές ρυτίδες και η μείωση της ελαστικότητας, είναι μερικά από όσα υφίσταται το δέρμα που εκτίθεται στην ηλιακή ακτινοβολία. Το “όπλο” μας ενάντια στη φωτογήρανση είναι οι αντηλιακές κρέμες οι οποίες θα πρέπει να χρησιμοποιούνται όλο το χρόνο, από άνδρες και γυναίκες. Η επιλογή των αντηλιακών γίνεται ανάλογα με τον τύπο του δέρματος.

 

Η εξεδίκευση στην περιποίηση του δέρματος

i_atzenda_ths_frondidas_tou_proswpou_sasPeeling: Το peeling ανανεώνει και αναζωογονεί το δέρμα. Τα peelings μπορεί να είναι ελαφρά, μέτρια ή πολύ δυνατά. Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα καλό είναι να επιλέξετε ένα ελαφρύ peeling για να μην καταπονήσετε την επιδερμίδα σας. Μπορείτε να επιλέξετε είτε προϊόντα του επμπορίου είτε να απευθυνθείτε σε ειδικούς για μια απολαυστική θεραπεία.

Δερμοαπόξεση με κρυστάλλους: Πρόκειται για μια μηχανική και θερμική διέγερση των ινοβλαστών και του κολλαγόνου με πολύ θετικά αποτελέσματα. Γίνεται σε ειδικά ινστιτούτα αισθητικής.

Botox: Η βοτουλινική τοξίνη τύπου Α –το γνωστό botox- είναι η καλύτερη θεραπεία για την αντιμετώπιση ρυτίδων στο μέτωπο ή και σε διάφορα επίμαχα σημεία που κάνουν εύκολα ρυτίδες, όπως το γνωστό «πόδι της χήνας» γύρω από τα μάτια. Με πολύ μικρές ενέσεις στα επίμαχα σημεία οι μύες ακινητοποιούνται, με αποτέλεσμα να εξαφανίζονται οι ρυτίδες έκφρασης. Το αποτέλεσμα διαρκεί 4 έως 6 μήνες και κάνει το πρόσωπο να φαίνεται πιο νεανικό και ξεκούραστο, χωρίς να το αλλάζει.

Ενέσιμα εμφυτεύματα (fillers) : Βελτιώνουν πολύ τις βαθιές ρυτίδες γύρω από το στόμα και αυτές στο μεσόφριδο. Το πιο γνωστά εμφύτευμα είναι το υαλουρονικό οξύ το οποίο είναι ένα λεπτόρρευστο gel που «γεμίζει» τη ρυτίδα κάνοντάς τη να μη φαίνεται τόσο βαθιά. Σε πολλές περιπτώσεις μάλιστα, μπορεί να την εξαφανίσει.

Μεσοθεραπεία: Είναι η μέθοδος ή η τεχνική εγχύσης διαφόρων ουσιών στο δέρμα. Με τη μεσοθεραπεία προσφέρεται όποια “τροφή” χρειάζεται το κουρασμένο πρόσωπό μας. Απαιτούνται 6 - 8 συνεδρίες. Η μέθοδος αυτή είναι πολύ αποτελεσματική για το λαιμό και το ντεκολτέ


Share |