27/04/2017
ΣΑΝΝΑ ΝΑΝΟΥ, ΦΙΛΟΛΟΓΟΣ ΚΑΙ ΕΠΙΜΕΛΗΤΡΙΑ – ΔΙΟΡΘΩΤΡΙΑ ΚΕΙΜΕΝΩΝ
image

Η Σάννα Νάνου γεννήθηκε στην Κοζάνη το 1983. Σπούδασε στο Τμήμα Φιλοσοφίας και Παιδαγωγικής στη Φιλοσοφική Σχολή του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης όπου και ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές της σπουδές με ειδίκευση στην Ιστορία της Φιλοσοφίας. Η ερευνητική και συγγραφική της δραστηριότητα επικεντρώθηκε στην Πολιτική Φιλοσοφία και στη Φιλοσοφία της Τέχνης και του Κινηματογράφου. Έκτοτε εργάζεται ως Φιλόλογος στον χώρο της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης.

Παράλληλα, έχει παρακολουθήσει Σεμινάρια Κατάρτισης Επιμελητών – Διορθωτών Κειμένων από τις εκδόσεις Μεταίχμιο (Οξυγόνο) στη Θεσσαλονίκη και συνεργάζεται με εκδοτικούς οίκους ως επιμελήτρια και διορθώτρια κειμένων.

Συμμετείχε σε Εργαστήριο Συγγραφικής Τέχνης ενός έτους, το οποίο έλαβε χώρα στο Ολυμπιακό Μουσείο Θεσσαλονίκης, και γνωρίζει τη Νοηματική Γλώσσα.

Τα ενδιαφέροντά της εστιάζονται στη σύνταξη άρθρων ποικίλης ύλης, στη συγγραφή διηγημάτων, στη λογοτεχνία και στη γυμναστική.

FB: Sanna Nanou

Επικοινωνία: sanna_nanou@yahoo.gr

 

Η Στήλη

Γυναικεία ατζέντα: υγεία και ομορφιά

Μία στήλη με άρωμα υγείας και ομορφιάς για τη γυναίκα

Στον 21ο αιώνα η υγεία αποτελεί ευθύνη όλων μας τόσο σε ατομικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο. Εκκινώντας, λοιπόν, από την πεποίθηση ότι το άτομο είναι πρωτίστως υπεύθυνο για τη συμπεριφορά του απέναντι στην υγεία του, η στήλη δημιουργήθηκε με σκοπό να ενημερώνει τη σύγχρονη γυναίκα για την υγεία της καταγράφοντας τις τελευταίες επιστημονικές εξελίξεις, τα παγκόσμια ζητήματα υγείας και την καινοτόμα έρευνα βάσει αποδεικτικών στοιχείων με αξιόπιστο τρόπο.

Σε ένα παράλληλο επίπεδο, θεωρώντας ότι κάθε γυναίκα επιθυμεί να παραμείνει όμορφη με το πέρας των χρόνων και ότι υγεία και ομορφιά είναι δύο έννοιες αλληλένδετες, η στήλη εστιάζει και σε ζητήματα ομορφιάς. Παρέχει συμβουλές για την ανάδειξη της ομορφιάς με φυσικό τρόπο προστατεύοντας την υγεία της μέσα από τη γνώση απαλλαγμένη πια από τη βιομηχανία, την κερδοσκοπία και τους μύθους.

Η στήλη με άρωμα γυναίκας φιλοδοξεί να καταστεί μία ενημερωμένη ατζέντα στην οποία θα καταγράφονται συνεχώς ζητήματα υγείας και ομορφιάς.  Η γυναικεία ατζέντα, τελικά, επιθυμεί να οπλίσει τη γυναίκα του 21ου αιώνα με γνώση και υπευθυνότητα και να την αφυπνίσει.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ
Η αισιόδοξη γυναίκα ζει περισσότερο

Σύμφωνα με μία αμερικανική μελέτη, οι αισιόδοξες γυναίκες διατρέχουν χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και θανάτου. Μάλιστα, η πιο πρόσφατη μελέτη από...


14 ημέρες για ένα λαμπερό δέρμα και όμορφα μάτια!

Έχετε δοκιμάσει τα πάντα. Αγοράσατε «θαυματουργές» κρέμες, υποβληθήκατε σε θεραπείες και προχθές καταλήξατε στο συμπέρασμα ότι η ομαλή και άψογη επιδερμίδα...


“Thinspiration”: Γιατί οι γυναίκες αγοράζουν περιοδικά που προωθούν αδύνατα μοντέλα;

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει το μυστικό της επιτυχίας των περιοδικών. Πώς τα περιοδικά μόδας και ομορφιάς συνεχίζουν να σημειώνουν μεγάλες πωλήσεις, ακόμα και αν...


3 ορμόνες πάντα σε ισορροπία για ένα όμορφο δέρμα

Γνωρίζετε πολύ καλά ότι οι ορμόνες σας παρουσιάζουν διακυμάνσεις τόσο κατά τη διάρκεια της περιόδου σας όσο και κατά τη διάρκεια ζωής σας. Ίσως, όμως, δεν...


Ποια είναι η γνώμη της επιστήμης για την ελκυστικότητα

Όλοι έχουμε εμμονή με την εμφάνισή μας και δύσκολα το παραδεχόμαστε. Η ανησυχία για την εμφάνιση είναι απολύτως φυσιολογική και κατανοητή. Πολλοί θα σκεφτόταν...


7 προϊόντα ομορφιάς στο ψυγείο σας

Το έχετε ακούσει προηγουμένως. Μία θέση για τα πάντα και τα πάντα στη θέση τους. Ακόμη και αν έχετε άψογες δεξιότητες ως προς την οργάνωση εμείς βάζουμε...


Η ευθύνη της γυναίκας απέναντι σε σοβαρές ασθένειες (Α΄ Μέρος)

Φανταστείτε μία ζωή χωρίς ασθένειες. Ανήκει σίγουρα στη σφαίρα της φαντασίας. Φανταστείτε, όμως, πώς θα άλλαζε η ζωή σας αν λαμβάνατε σοβαρά την υγεία σας....


Ρετινόλη: Το συστατικό της νύχτας

Μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι η ρετινόλη είναι απαραίτητο συστατικό σε ολοένα και περισσότερα προϊόντα φροντίδας του δέρματος. Στην αρχή συνόδευε μόνο τις...


Πώς η οικονομική κρίση στην Ελλάδα αύξησε τα καρδιακά νοσήματα στις γυναίκες

Οι εισαγωγές στο νοσοκομείο για καρδιαγγειακά νοσήματα αυξήθηκαν κατά τη διάρκεια της ελληνικής οικονομικής κρίσης, σύμφωνα με δύο μελέτες από την Αθήνα. Η...


25 Νοεμβρίου: Διεθνής Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των γυναικών

Στις 17 Δεκεμβρίου 1999 ο ΟΗΕ ανακηρύττει την 25η Νοεμβρίου ως Διεθνή Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών για την ανάδειξη ενός μείζονος...


Τα φυσικά προϊόντα ομορφιάς είναι ανάγκη και όχι πολυτέλεια

Έχεις ποτέ κοιτάξει τα συστατικά των προϊόντων για το σώμα και τα μαλλιά σου; Πολλά από αυτά τα συστατικά δεν μπορούμε να τα προφέρουμε, πόσο μάλλον να...


Σκασμένα χείλη: Μήπως είστε εθισμένες στα lip balm;

Η συνεχής χρήση λιποζάν είναι ένα μέρος της ζωής πολλών γυναικών και αναρωτιόμαστε μήπως είμαστε εθισμένες. Οι κατασκευαστές περιποίησης προϊόντων...


Η ευθύνη της γυναίκας απέναντι σε σοβαρές ασθένειες (Β΄ Μέρος)

Φανταστείτε μία ζωή χωρίς ασθένειες. Ανήκει σίγουρα στη σφαίρα της φαντασίας. Φανταστείτε, όμως, πώς θα άλλαζε η ζωή σας αν λαμβάνατε σοβαρά την υγεία σας....


Οι τοξικές ουσίες στα ινστιτούτα ομορφιάς θέτουν σε κίνδυνο την υγεία των υπαλλήλων

Ζητήματα που επηρεάζουν κατά κύριο λόγο τις γυναίκες συχνά καταλήγουν σε δεύτερη μοίρα. Ίσως γι' αυτό η νέα μελέτη της Women’s Voices for the Earth (WVE)...


9 γεγονότα σχετικά με την υγεία των γυναικών

Παρά τη σημαντική πρόοδο τις τελευταίες δεκαετίες, οι κοινωνίες φαίνεται να αδυνατούν να καλύψουν τις ανάγκες φροντίδας της υγείας των γυναικών σε καίριες...


Ακμή στους γλουτούς;

Τα σπυράκια στους γλουτούς είναι στην πραγματικότητα ένα συχνό φαινόμενο. Η βρωμιά και η υγρασία που παγιδεύεται στα ρούχα σας, η διατροφή σας, η καθιστική ζωή...


Οι τροφές που επισκιάζουν την ομορφιά σου

Υπάρχει σημαντικός λόγος για τον οποίο το δέρμα σας αλλάζει μετά από διατροφικές κραιπάλες. Ό,τι τρώτε επηρεάζει το δέρμα σας προς το καλύτερο ή προς το...


Κράμπες περιόδου: Αίτια, συμπτώματα, θεραπεία

Πόνος, δυσφορία, νεύρα, εκνευρισμός, χαμηλή ενεργητικότητα και διάθεση. Πολλές γυναίκες βιώνουν κράμπες περιόδου λίγο πριν και κατά τη διάρκεια της έμμηνου...


Η υγεία του κόλπου σας: Τι είναι φυσιολογικό, τι δεν είναι

Η κολπική υγεία είναι ένα σημαντικό μέρος της συνολικής υγείας της γυναίκας. Τα κολπικά προβλήματα μπορεί να επηρεάσουν τη γονιμότητα, την επιθυμία για σεξ και...


Στην αναζήτηση της ομορφιάς εξισορροπήστε 8 ορμόνες

Καταπολεμήστε τη γήρανση και παραμείνετε νέες με την εξισορρόπηση των ορμονών σας. Αδύναμα μαλλιά, θαμπό δέρμα και ρυτίδες μπορούν να βοηθηθούν από τη βελτίωση...


Το σοκ των αντιιδρωτικών προϊόντων

Ο λόγος ταξιδεύει γρήγορα στο διαδίκτυο. Καθώς οι ιστορίες πετούν από μέιλ σε μέιλ, πολλές αποκτούν ορμή και τα νέα θολώνουν το τοπίο κάποιες φορές με...


Πονοκέφαλοι και ορμόνες: Ποια είναι η σχέση τους;

Η φύση προσέφερε απλόχερα στη γυναίκα κάποια πλεονεκτήματα για την υγεία. Όμως, τι γίνεται στην περίπτωση των πονοκεφάλων και ειδικότερα των ημικρανιών; Πολλοί...


Τα τεχνητά νύχια βλάπτουν τα φυσικά νύχια; Ιδού η απορία

Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα καλλυντικά, οι παρενέργειες των τεχνητών νυχιών είναι ζήτημα που πρέπει να εξετάσετε σοβαρά προτού επισκεφτείτε τη...


Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την αποτρίχωση με λέιζερ

Η αποτρίχωση με laser είναι μια ιατρική διαδικασία που χρησιμοποιεί ένα λέιζερ, μια έντονη, παλλόμενη δέσμη φωτός για την απομάκρυνση των ανεπιθύμητων τριχών....


Ασπιρίνη: Ο σωτήρας των γυναικών;

Τα οφέλη της ασπιρίνης στη μείωση των καρδιακών παθήσεων και τον κίνδυνο του καρκίνου είναι ξεκάθαρα σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, αλλά η χρήση θα πρέπει να...


Φυσικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα!

Ένα δώρο εξ ουρανού έρχεται για εσάς αυτά τα Χριστούγεννα. Ποιος θα το πίστευε ότι δεν χρειάζεται πια να καταφεύγετε σε επώδυνες ή δαπανηρές θεραπείες για να...


Οι παχύσαρκες γυναίκες στο σεξ

Οι παχύσαρκες γυναίκες είναι πιθανότερο να παραμελούν την αντισύλληψη, οι παχύσαρκοι άνδρες είναι πιο επιρρεπείς στην ανικανότητα και τα δύο φύλα είναι...


Εξάντληση. Αδυναμία. Πονοκέφαλος. Τι έχω;

Όλοι έχουμε την τάση να κατηγορούμε την κούραση εξαιτίας του έντονου τρόπου ζωής. Και συνήθως έχουμε δίκιο. Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι συνεχώς, δώστε τη δέουσα...


Νερό: Το άλλο μισό της ομορφιάς

Αν ρωτήσετε τις περισσότερες επώνυμες γυναίκες για τα μυστικά της ομορφιάς τους, θα σας εκμυστηρευτούν ανάμεσα σε άλλα την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού...


Μελέτη διαπιστώνει ότι οι περισσότερες γυναίκες δεν χάνουν τα κιλά της εγκυμοσύνης

Για τις περισσότερες γυναίκες η απώλεια βάρους μετά την εγκυμοσύνη μπορεί να φαντάζει παραμύθι. Μία νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο υποστηρίζει...


DIY κρέμα ματιών χωρίς χημικά

Η επίγνωση των επιβλαβών συστατικών στις κρέμες ματιών που χρησιμοποιούνται συνήθως σε επώνυμες εταιρείες καλλυντικών και των παρενεργειών τους είναι πολύτιμη....


Ασυμμετρία στήθους και επιπτώσεις στην ψυχική υγεία των κοριτσιών

Οι διαφορές ως προς το μέγεθος του μαστού έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία των εφήβων κοριτσιών επηρεάζοντας την αυτοεκτίμηση, τη συναισθηματική...


Ενημέρωση για την ακανόνιστη περίοδο

Γυναίκες με ακανόνιστο έμμηνο κύκλο διατρέχουν υψηλό κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών σε σύγκριση με γυναίκες με κανονικό κύκλο, υποδεικνύει μία νέα έρευνα. Το...


Κράτησε την αναπνοή σου για να προστατεύσεις την καρδιά

Οι γυναίκες που έχουν καρκίνο του μαστού στην αριστερή πλευρά παρουσιάζουν μια ιδιαίτερη πρόκληση για τους ογκολόγους. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο κίνδυνος...


Οι δείκτες της ομορφιάς

Αφιερώσατε ατελείωτες ώρες σε ράφια ομορφιάς αναζητώντας προϊόντα με μαγικές ιδιότητες με τη φιλοδοξία ότι θα σας βοηθήσουν να φαίνεστε πιο ελκυστική. Την ίδια...


Η εκμετάλλευση του baby oil με 8 τρόπους

Ανακαλύψαμε τις ιδιότητες του baby oil και δεν περιμέναμε λεπτό δίχως να τις μοιραστούμε μαζί σας. Αν μέχρι πρότινος πιστεύατε ότι το βρεφικό λάδι είναι μόνο...


Όλα όσα πρέπει να μάθεις για τα κονδυλώματα

Τα κονδυλώματα είναι ένας από τους πιο κοινούς τύπους των σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων. Τουλάχιστον το ήμισυ του συνόλου των σεξουαλικά ενεργών ατόμων θα...


Τι προσπαθεί η ακμή να σου πει για την υγεία σου;

Η χαρτογράφηση προσώπου με βάση τη μέθοδο της Αγιουρβέδας και της αρχαίας κινεζικής ιατρικής αποκαλύπτει ότι η ανάπτυξη ακμής σε συγκεκριμένο σημείο του...


Νέες κατευθυντήριες γραμμές: Κάθε πότε πρέπει να κάνεις το τεστ Παπανικολάου;

Όταν πρόκειται για τον προσυμπτωματικό έλεγχο του καρκίνου, κυριαρχεί μια κοινή πεποίθηση από τους γιατρούς καθώς και τους ασθενείς «όσο περισσότερος τόσο...


Η αγωνία των γυναικών για την έλλειψη σεξουαλικής διάθεσης

Ποιοτική μελέτη από μία ομάδα ερευνητών στο Πανεπιστήμιο Monash (Μελβούρνη) επεδίωξε να κατανοήσει την προσωπική επίδραση της απώλειας του σεξουαλικού...


Υπάρχει το σωστό timing για να κόψεις το κάπνισμα

Οι γυναίκες που θέλουν να σταματήσουν το κάπνισμα βρίσκονται σε πλεονεκτική θέση. Τώρα, μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι η προσπάθεια διακοπής σε ορισμένα σημεία...


Υπέροχα πόδια χωρίς κανένα σπυράκι

Η περίσσεια σμήγματος μπορεί να φράξει τους πόρους, καθώς αναμιγνύεται με τα βακτήρια και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να δημιουργήσει σπυράκια. Τα...


Διατροφή για έναν υγιή κόλπο

Ίσως είστε συχνά επιρρεπείς σε κολπικές μολύνσεις ή λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Ίσως εισέρχεστε στην εμμηνόπαυση και ανησυχείτε για την αλλαγή των...


Μπορεί το σεξ να θεραπεύσει τις ημικρανίες;

Την επόμενη φορά που το κεφάλι σας σφυροκοπά, ίσως να θέλετε να αρπάξετε τον άντρα σας, όχι μόνο τα φάρμακά σας. Η σεξουαλική δραστηριότητα ανακουφίζει τον...


Πότε είχες την πρώτη σου περίοδο;

Πότε είχες την πρώτη σου περίοδο; Ανέτρεξε στο παρελθόν και απάντησε για να δεις αν ανήκεις στην ομάδα των γυναικών που διατρέχει υψηλό κίνδυνο καρδιακής νόσου...


Τα smartphones και τα tablets προκαλούν ρυτίδες στον λαιμό

Τα smartphones και τα tablets έχουν κατηγορηθεί για τη διατάραξη της οικογενειακής ζωής, την παρεμπόδιση ύπνου και την κακή στάση του σώματος. Σήμερα τα...


Νίκησε την ακράτεια και αύξησε τον οργασμό μέσα από τις ασκήσεις Kegel

Αν έχετε προβλήματα ακράτειας ή προβλήματα κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα η λύση βρίσκεται στις ασκήσεις Kegel. Οι ασκήσεις Kegel ενδυναμώνουν τους μύες του...


5 παρεμβάσεις ομορφιάς που δεν πρέπει να κάνεις ποτέ μόνη σου

Η βελτίωση της εξωτερικής σου ομορφιάς είναι ένα ζητούμενο και πόσο μάλλον η προσωπική παρέμβαση. Υπάρχουν, όμως, μερικά πράγματα στα οποία πρέπει πραγματικά...


Είναι απαραίτητη η ψηλάφηση μαστού;

Για μερικές γυναίκες η υγεία του μαστού συνεχίζει να βρίσκεται στην κορυφή της λίστας των ανησυχιών τους. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε...


Μηλόξιδο: Το καλλυντικό για πιο όμορφο δέρμα και μαλλιά

Αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση, το ξίδι για να είμαστε ακριβείς δεν μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Ωστόσο, μπορεί να σας βοηθήσει στην καθημερινή...


Λύσε την απορία: Μάθε γιατί σου ήρθε τόσο νωρίς η πρώτη περίοδος!

Τα κορίτσια που καταναλώνουν αναψυκτικά ενδέχεται να εισέλθουν στην εφηβεία νωρίτερα από ό,τι τα κορίτσια που δεν πίνουν, αναφέρουν ερευνητές του Harvard...


Είναι επικίνδυνο το κράτημα των ούρων σας;

Έχετε ακούσει για την αναβλητικότητα εργασιών, όπως και για την αναβλητικότητα της επίσκεψης του μπάνιου. Είτε αυτό συμβαίνει γιατί βιάζεστε να στείλετε ένα...


Ο Άγιος Βαλεντίνος ραγίζει τις γυναικείες καρδιές

Τη στιγμή που η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι αφιερωμένη στον έρωτα και την αγάπη, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι μόνοι με ραγισμένες καρδιές. Αποδεικνύεται ότι...


Dermaplaning: Και οι γυναίκες ξυρίζουν το πρόσωπο

Άκουσον, άκουσον… Σύμφωνα με τις πληροφορίες μας η Ελίζαμπεθ Τέιλορ, η Μέριλιν Μονρόε και η Κλεοπάτρα ξύριζαν τα πρόσωπά τους. Μια γρήγορη αναζήτηση στο...


Η διπολική διαταραχή στις γυναίκες

Στην καθημερινή ζωή οι άνθρωποι βιώνουν μια ποικιλία συναισθημάτων και διαθέσεων. Αυτά τα συναισθήματα περιλαμβάνουν την απογοήτευση, τη χαρά και τον θυμό....


Ελαφρόπετρα: Μία τεχνική αποτρίχωσης από το παρελθόν

Μία παλαιά μέθοδος αποτρίχωσης, κληρονομιά από τους αυτόχθονες πληθυσμούς της Ασίας, της Ευρώπης και της Βόρειας Αμερικής, έρχεται να αντικαταστήσει το κερί...


Συμβουλές μόδας και κόλπα για τη γυναίκα

Όταν πρόκειται για συμβουλές μόδας, πολλές γυναίκες καταβάλλουν υπερπροσπάθεια να βρουν την καλύτερη και όλες ορκίζονται για την αποτελεσματικότητά τους....


Ο λόγος της πρόωρης εμμηνόπαυσης

Κατά τη διάρκεια του πόνου μιας περιόδου ίσως να ονειρεύεστε την ημέρα που δεν θα αποτελεί πλέον μέρος της ζωής σας, και με μία δεύτερη σκέψη το παίρνετε πίσω....


Η άγνοια της γυναίκας για τον κόλπο τον 21ο αιώνα…

Ένας από τους στόχους της στήλης Γυναικεία ατζέντα: υγεία και ομορφιά είναι να οπλίσει τη γυναίκα του 21ου αιώνα με γνώση και υπευθυνότητα και να την αφυπνίσει...


Αποτοξίνωση: Ο θεμέλιος λίθος της υγείας σας

Υπάρχει μεγάλη σύγχυση για την αποτοξίνωση, και είμαστε ευτυχείς για αυτό. Σε αυτό το άρθρο θα ξεκαθαρίσουμε το ζήτημα. Η αποτοξίνωση θα πρέπει να είναι μέρος...


Diy κρέμα αιθέριων ελαιών κατά της κυτταρίτιδας

Η κυτταρίτιδα φαίνεται να είναι ένα από εκείνα τα προβλήματα που μαστίζουν πολλές γυναίκες και δεν φαίνεται να έχει λυθεί από κανέναν γιατρό, διατροφολόγο,...


Πεσμένο στήθος; Δεν φταίει η βαρύτητα

Δεν μας αρέσει να δημοσιεύουμε καταθλιπτικές ειδήσεις, αλλά δεν μπορούμε κιόλας να αποκρύψουμε την αλήθεια. Η πτώση του στήθους είναι αναπόφευκτη. Γιατί, όμως;...


Ο Άτλας της ομορφιάς: Πορτρέτα όμορφων γυναικών σε χώρες ανά τον κόσμο

Η φωτογράφος Noroc Mihaela από τη Ρουμανία αποφάσισε να κάνει τον γύρο του κόσμου με θέμα την ομορφιά των γυναικών. Στόχος της αποστολής της είναι να...


Γυναικεία ακράτεια υπό δίωξη

Η ακράτεια ούρων ή αλλιώς απώλεια του ελέγχου της ουροδόχου κύστης είναι ένα κοινό και συχνά ενοχλητικό πρόβλημα. Η σοβαρότητα κυμαίνεται από διαρροή ούρων...


Δυσοσμία στην ευαίσθητη περιοχή: Για να μυρίζεις φυσικά!

Ο κόλπος είναι ένα προσεκτικά ισορροπημένο οικοσύστημα υγρού και βακτηρίων, το οποίο διατηρεί το pH του κόλπου σας σε υγιή επίπεδα. Αυτός ο συνδυασμός των...


Diy προϊόντα για λαμπερά μαλλιά

Αν τελείωσε το σαμπουάν και το μαλακτικό σου και όλα τα καταστήματα έχουν κλείσει, τότε είσαι στο σωστό άρθρο. Για όλα υπάρχει λύση. Η βιομηχανία diy υπόσχεται...


Πώς ο διαβήτης επηρεάζει τη σεξουαλική υγεία της γυναίκας

Τα σεξουαλικά προβλήματα που οφείλονται στον διαβήτη μπορεί να επηρεάσουν και τις γυναίκες. Περισσότερο από το ένα τρίτο των γυναικών με διαβήτη μπορεί να...


Υπέρταση: Ο σιωπηλός δολοφόνος των γυναικών

Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη που προωθεί το αίμα μέσω των αρτηριών σε όλους τους ιστούς του σώματος εξασφαλίζοντας τη συνεχή κυκλοφορία του αίματος. Η...


Φυσικές θεραπείες για τη φλεβίτιδα

Αν μιλήσετε σε οποιαδήποτε γυναίκα με ευρυαγγείες στα πόδια της, κατά πάσα πιθανότητα θα σας πει ότι αποτελούν τον όλεθρο της ύπαρξής της. Και αν ανήκετε σε...


Η αντιστροφή του χρόνου με βιταμίνη C

Η βιταμίνη C είναι ζωτικής σημασίας για το σώμα σας και παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση υγιούς ελαστικού δέρματος. Ενώ ένα νεανικό δέρμα είναι γεμάτο από...


Τα λάθη της μάσκαρας: Για να μην τα επαναλάβεις

Η μάσκαρα είναι μια από τις σπουδαιότερες εφευρέσεις ομορφιάς στη γη και ο ευκολότερος τρόπος για να δείξουμε ότι έχουμε ξυπνήσει. Όμως, η χρήση της φαίνεται...


Ενδομητρίωση: Ο πόνος στη ζωή μιας γυναίκας

Επώδυνη εμμηνόρροια, βαριά έμμηνος ρύση, επίπονη σεξουαλική δραστηριότητα και στειρότητα είναι τα κοινά συμπτώματα της ενδομητρίωσης. Η ενδομητρίωση χρειάζεται...


Έρευνα: Τα έλαια χαμομηλιού και θυμαριού καταστρέφουν τα καρκινικά κύτταρα

Υπάρχει μία μυριάδα φυσικών τροφίμων και ενώσεων που έχουν μελετηθεί για τις ικανότητές τους ως προς την πρόληψη ασθενειών αλλά και την αντιμετώπισή τους...


Η θαυματουργή κάψουλα βιταμίνης E

Η βιταμίνη Ε είναι ένα θρεπτικό συστατικό που στο πέρασμά του κάνει θαύματα. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, προλαμβάνει το εγκεφαλικό επεισόδιο που...


Υπάρχει λύση: Σβήσε τους μαύρους κύκλους με βιταμίνες!

Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια μπορεί να έχουν το στίγμα της έλλειψης ύπνου, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να προκληθούν από πολλούς παράγοντες,...


Η πηγή του κακού: Η ανεπιθύμητη τριχοφυΐα στις γυναίκες

Η υπερβολική ή η ανεπιθύμητη τριχοφυΐα που μεγαλώνει στο σώμα και το πρόσωπο μιας γυναίκας ονομάζεται υπερτρίχωση. Βέβαια, όλες οι γυναίκες έχουν στο πρόσωπο...


Εξισορροπώντας το pH του κόλπου σας

Ο κόλπος σας είναι ένα καταπληκτικό μέρος της ανατομίας σας. Δεν σας προσφέρει μόνο ευχαρίστηση, σας βοηθά επίσης να δημιουργήσετε και να φέρετε τη ζωή στον...


Απελευθερώστε τις ορμόνες σας μέσα από τον οργασμό

Το αίσθημα του οργασμού είναι μια από τις μεγαλύτερες αισθήσεις στο σώμα μας που μπορούμε να βιώσουμε. Οι γυναίκες φαίνεται να έχουν μέχρι και 11 διαφορετικούς...


Γάλα γαϊδούρας: Ένα αρχαίο ελιξίριο ζωής αναβιώνει

Το γάλα γαϊδούρας χαιρετίστηκε από τους αρχαίους ως ελιξίριο της μακροζωίας, πανάκεια για μια ποικιλία παθήσεων και ένα ισχυρό τονωτικό ικανό να αναζωογονεί το...


Μείωσε τις προσταγλανδίνες: Για να μην πονάς στην περίοδο

Η περίοδος είναι το παράθυρο για την υγεία και την ισορροπία των ορμονών. Οι επώδυνες περίοδοι είναι ένα μεγάλο ζήτημα για τις γυναίκες που τις απασχολεί μέχρι...


“Συγκρατημένες” λύσεις για την ακράτεια

Τροφές και ποτά είναι ικανά να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη και να προκαλέσουν διαρροές. Βέβαια, δεν είναι πάντα προφανές ποια τρόφιμα προκαλούν τη δυσάρεστη...


Το μενού που ενισχύει το κολλαγόνο σας

Ο χρόνος και η βαρύτητα θα αφήσουν τελικά αδιάσειστα στοιχεία ότι γερνάτε μέρα με τη μέρα. Λεπτές γραμμές, ρυτίδες και χαλάρωση του δέρματος θα πλαισιώσουν την...


Σπιτικές συνταγές ομορφιάς για σύσφιξη της επιδερμίδας

Λίγα περισσότερα χρόνια στο βιογραφικό σας δεν σημαίνουν ότι το δέρμα σας δεν θα πρέπει να είναι λαμπερό. Αν τον τελευταίο καιρό έχετε αισθανθεί ότι το...


Φάκελος: Ενημέρωση για τον καρκίνο του μαστού

Αν και περίπου 200.000 Αμερικανοί έχουν διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού ετησίως, τα καλά νέα είναι ότι τα ποσοστά θανάτου από καρκίνο του μαστού μειώνονται...


Τα αίτια της τριχόπτωσης στο μικροσκόπιο

Η τριχόπτωση μπορεί να επηρεάσει μόνο το τριχωτό της κεφαλής σας ή ολόκληρο το σώμα σας. Μπορεί να είναι αποτέλεσμα κληρονομικότητας, ορμονικών αλλαγών,...


Diy κρέμα για δερματικά εξανθήματα

Χρειάζεστε μία do it yourself εναλλακτική λύση για να αντικαταστήσει τις αντιβακτηριακές κρέμες χωρίς παράξενες χημικές ουσίες που δεν μπορείτε να προφέρετε;...


Κυτταρίτιδα σημαίνει… υγεία!

Γύρω μας βλέπουμε τα πρώτα μπουμπούκια της άνοιξης και μαζί τους θα αλλάξει η γκαρνταρόμπα μας. Για πολλές γυναίκες ήρθε η ώρα να βγάλουν τα σορτς, τα μαγιό...


Ροδόνερο: Το νερό της ομορφιάς

H Γκουίνεθ Πάλτροου, η Τζένιφερ Λόπεζ και η Ζιζέλ είναι μερικές μόνο από τις επώνυμες που το χρησιμοποιούν καθημερινά είτε ως καλλυντικό είτε ως μέρος της...


Λάδι καρύδας: Για ένα φυσικό κάλλος

Ας εργαστούμε παρασκηνιακά. Όταν σκέφτεστε για τα οφέλη του ελαίου καρύδας, υποθέτουμε ότι το τελευταίο πράγμα που έρχεται στο μυαλό σας είναι να το τρίψετε σε...


Βότανα για τη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού σας κύκλου

Σε μερικές γυναίκες ο εμμηνορροϊκός κύκλος ξεκινά και διακόπτεται απότομα ή η περίοδός τους μπορεί να μην ξεκινήσει. Ο ακανόνιστος κύκλος μπορεί να προκληθεί...


Από τη φύση στο σπίτι για τη θεραπεία κονδυλωμάτων

Τα κονδυλώματα και τα συμπτώματα αντιμετωπίζονται με χημικές ουσίες, καυτηριασμό, θεραπεία με λέιζερ (για εξάχνωση των βλαβών), πάγωμα με υγρό άζωτο ή...


Κουρκουμάς: Η δύναμη για την καταπολέμηση της ακμής

Η ακμή είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια άνδρες και γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζουν ακμή στα νιάτα τους,...


Ελπίδα για δύο: Εγκυμοσύνη και καρκίνος του μαστού

Ο καρκίνος του μαστού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ σπάνιος. Αλλά όλο και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν να κάνουν παιδιά σε μεγαλύτερη ηλικία,...


Επίγειες θεραπείες για τη γυναίκα

Από τις κράμπες της περιόδου στις ορμονικές διακυμάνσεις που διαταράσσουν την ενέργεια και τον ύπνο, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν δυσκολίες κάθε μήνα. Ακολουθούν...


Σπιτικές συνταγές για να απαλλαγείτε από τα μελανά χείλη

Τα σκουρόχρωμα χείλη είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Ειδικά οι γυναίκες τείνουν να δοκιμάσουν ένα ευρύ φάσμα καλλυντικών στα χείλη...


Γυναικεία αφυδάτωση: Το H20 βελτιώνει τη διάθεση!

Επανέρχεται ξανά και ξανά η αέναη συζήτηση περί της ποσότητας του νερού που πρέπει να καταναλώνουμε την ημέρα. Πολλοί ειδικοί λένε ότι είναι ανάγκη να...


Η εμμονή στα σαρκώδη χείλη. Τώρα εξηγούνται όλα…

Την τελευταία δεκαετία τα σαρκώδη χείλη έχουν καταστεί έμμονη ιδέα των γυναικών με αποτέλεσμα να ξοδεύουν ολόκληρες περιουσίες για να τα αποκτήσουν...


5 ευχές γυναικολόγων πριν την επίσκεψη

Το τεστ Παπανικολάου δεν συνιστά ποτέ μια ευχάριστη εμπειρία, αλλά είναι ένα αναγκαίο κακό και συνάμα καλό για την υγεία μας. Η Δρ Mary Stewart είναι...


Η πολυτέλεια των αιθέριων ελαίων με βάση τον τύπο της επιδερμίδας σας!

Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για το δέρμα είναι εκείνα που ανταποκρίνονται στις ανάγκες του δικού σας δέρματος. Σας προσκαλούμε, λοιπόν, να ανακαλύψετε την...


Αμυγδαλέλαιο: Το έλαιο της υγείας και της ομορφιάς

Το αμυγδαλέλαιο είναι ένα από τα καλύτερα λάδια για τα μαλλιά και τη φροντίδα του δέρματος. Διαθέτει πολλά θρεπτικά συστατικά και ευεργετικές ιδιότητες που το...