27/04/2017
ΝΙΝΑ ΚΑΡΑΜΟΛΕΓΚΟΥ, ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ
image

Η Νίνα Καραμολέγκου ειδικεύεται στον τομέα της Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας παιδιών, εφήβων και ενηλίκων και είναι μέλος του Συλλόγου Βρετανών Ψυχολόγων, BPS. Κατέχει πτυχίο από το τετραετές πρόγραμμα Ψυχολογίας (BSc) του University of Wales, UK και μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στη Συμβουλευτική Ψυχολογία (MSc) του University of Sheffield, UK.
Έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία από την Α’ Ψυχιατρική Κλινική του Αιγινητείου Νοσοκομείου, στη Διάγνωση και Συμβουλευτική ατόμων με μαθησιακές δυσκολίες από την Εταιρία Ψυχοκοινωνικής Υγείας του Παιδιού και του Εφήβου (ΕΨΥΠΕ) και ακόμη έχει αποκτήσει δίπλωμα στη Συμβουλευτική και Δεξιότητες Συμβουλευτικής από τον Ελληνικό Σύλλογο Δια Βίου Εκπαίδευσης.
Έχει εργαστεί σε προγράμματα κοινωνικής πρόνοιας, καθώς και στο κέντρο ΚΔΑΠ ΜΕΑ του Δήμου Μοσχάτου, όπου εξυπηρετούνται παιδιά με αυτισμό. Από το 2002 είναι μέλος του κέντρου ψυχοκοινωνικής υποστήριξης «Αγαπώ τα παιδιά», καθώς επίσης και του ιδρύματος για παιδιά με χρόνια νοσήματα «Κάνε μια Ευχή».
Πρωταρχικός της στόχος είναι να μπορέσει να δώσει απαντήσεις στα σημαντικά προβλήματα της παιδικής, εφηβικής και ενήλικης ζωής, ώστε να προσφέρει σε παιδιά και γονείς την απαιτούμενη βοήθεια και καθοδήγηση που χρειάζονται.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ
Η διαφορά των δύο φύλων. Είναι τόσο μεγάλη;

Με τον όρο «φύλο» αναφερόμαστε στα δύο γένη, το αρσενικό και το θηλυκό χαρακτηρίζοντας τις βιολογικές, σωματικές τους ιδιαιτερότητες. Η σύμβουλος ψυχικής...


Κακοποίηση παιδιών: ποιες μορφές παίρνει και τρόποι παρέμβασης

Ποια τα σημάδια της κακοποίησης ενός παιδιού; Ποιες οι μορφές της; Μπορεί να προληφθεί; Η σύμβουλος ψυχικής υγείας Νίνα Καραμολέγκου αναλύει το απεχθές αλλά...


Νευρική Ανορεξία, τι πρέπει να ξέρετε

Η Νευρική Ανορεξία είναι ένα σχετικά σύγχρονο σύνδρομο. Η σύμβουλος ψυχικής υγείας Νίνα Καραμολέγκου αναλύει το φαινόμενο και γράφει για το τι πρέπει να...


Κατάθλιψη, τι πρέπει να γνωρίζουμε

Ποια τα συμπτώματα της κατάθλιψης; Ποιοι υποφέρουν από αυτή; Πως μπορεί κανείς να την αντιμετωπίσει; Η σύμβουλος ψυχικής υγείας Νίνα Καραμολέγκου αναλύει το...


Επιλόχειος Κατάθλιψη: αίτια και αντιμετώπιση

Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι ένα ψυχολογικό φαινόμενο που συναντάται συχνά στις γυναίκες μετά τη γέννα. Η σύμβουλος ψυχικής υγείας Νίνα Καραμολέγκου γράφει για...


Κατάθλιψη λόγω απώλειας εργασίας ή παλεύοντας με το θηρίο της ανεργίας;

Η διαδικασία εύρεσης εργασίας αποδεικνύεται ψυχοφθόρα υπόθεση σε αρκετές περιπτώσεις. Η Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Νίνα Καραμολέγκου αναλύει το φαινόμενο και...


Όταν οι γονείς χωρίζουν ή αμαρτίες γονέων παιδεύουσι τέκνα!

Όταν οι δύο σύζυγοι πάρουν την απόφαση να χωρίσουν, θα πρέπει να χειριστούν με ιδιαίτερη προσοχή την κοινοποίηση της απόφασής τους στα παιδιά. H σύμβουλος...


Το παιδικό παιχνίδι ανάλογα με την ηλικία του παιδιού

Η κατηγοριοποίηση του ανάλογα με την ηλικία και τη γνωστική πολυπλοκότητα και φυσικά ο ρόλος του στην ψυχοκοινωνική ανάπτυξη του παιδιού. Η Νίνα Καραμολέγκου,...


Κατασκευές που αναπτύσσουν τη δημιουργικότητα των παιδιών

Αναπτύξτε τη δημιουργικότητα των παιδιών σας. Η σύμβουλος ψυχικής υγείας Νίνα Καραμολέγκου προτείνει εύκολες κατασκευές για τα παιδιά χρησιμοποιώντας απλά...


Επιλέγοντας θεραπευτή…

Γιατί είναι λάθος να λέμε πως κάνουμε ψυχανάλυση όταν επισκεπτόμαστε έναν ψυχολόγο; Η σύμβουλος ψυχικής υγείας Νίνα Καραμολέγκου γράφει για τα κριτήρια...


Πως η “προσκόλληση” επηρεάζει τις ενήλικες σχέσεις μας

Πόσο επηρεάζει τις ενήλικες σχέσεις μας, οι αντιδράσεις μας κατά τη βρεφική ηλικία και η σχέση που είχαμε με τη μητέρα μας τότε; Η συμβουλευτική ψυχολόγος Νίνα...


Αντιμετωπίζοντας ένα διαζύγιο

Πολλοί υποστηρίζουν πως ο χωρισμός είναι ένας μικρός θάνατος, για αυτό το λόγο όταν χωρίζουμε περνάμε από διάφορα στάδια ανάλογα με αυτά του πένθους. H...


Αυτοεικονα: Καθρέφτη, καθρεφτάκι μου…

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως η προσωπικότητά μας σχετίζεται με το σωματικό μας βάρος. Η συμβουλευτική ψυχολόγος Νίνα Καραμολέγκου γράφει για το πώς...


Θεραπευτική σχέση: Οι ζωγραφιές ως θεραπευτικό εργαλείο

Πρωταρχικό μέλημα κάθε θεραπευτικής ομάδας πρέπει να είναι η εξασφάλιση μιας υγιούς σχέσης μεταξύ γιατρού και ασθενούς. Η Συμβουλευτική Ψυχολόγος Νίνα...


Παιδικό Ιχνογράφημα: Μια σημαντική πηγή έκφρασης

Το παιδικό σχέδιο αποτελεί μια από τις πλέον βασικές μορφές έκφρασης του παιδιού και μας εκπλήσσει με τη φαντασία, τη λαμπρότητα και την πρωτοτυπία του. Η...


Ανακαλύψτε τις θεραπευτικές ιδιότητες της μουσικής

Η θεραπευτικές ιδιότητες της μουσικής αφορούν σε όλες τις ασθένειες και επηρεάζουν όλες τις ηλικίες. Σε αυτό το άρθρο η ψυχοθεραπεύτρια Νίνα Καραμολέγκου...


Η ανάπτυξη της ομιλίας από το 1ο έως το 3ο έτος

Υπάρχουν κάποιοι κανόνες στην ανάπτυξη των γλωσσικών δεξιοτήτων, όμως οι γονείς θα πρέπει να καταλάβουν πως κάθε παιδί είναι μοναδικό και αναπτύσσεται με τους...


Η Χιονάτη στο ντιβάνι του ψυχαναλυτή…

Τα παραμύθια δεν είναι απλές ιστορίες που λέμε στα παιδιά μας για να χαλαρώσουν και να αφεθούν γλυκά στα χέρια του Μορφέα. H συμβουλευτική ψυχολόγος Νίνα...


Η εκπαίδευση γονέων και παιδιών για τη χρήση της τουαλέτας

Η εκπαίδευση για τη χρήση της τουαλέτας είναι μία διαδικασία που απαιτεί διάστημα ορισμένων μηνών και οι γονείς πρέπει να δώσουν προσοχή σε ορισμένες...


Τα άτακτα παιδιά

Μπορεί τα παιδιά που μεγάλωσαν σε ένα περιβάλλον με αγάπη, καλοσύνη και ευγένεια να είναι «κακά παιδιά»; H συμβουλευτική ψυχολόγος Νίνα Καραμολέγκου αναλύει...


Οι παγίδες του διαδικτύου για τα παιδιά

Το Διαδίκτυο είναι τελικά ευλογία ή κατάρα, όλα εξαρτώνται από τον σωστό τρόπο χρήσης. Η σύμβουλος ψυχικής υγείας Νίνα Καραμολέγκου γράφει...


Τα παιδιά ρωτούν και οι γονείς απαντούν…

Κάποιες φορές τα λόγια των παιδιών μπορεί να σας φέρουν σε δύσκολη θέση, ώστε να μην ξέρετε πώς να συμπεριφερθείτε και με ποιο τρόπο να τους απαντήσετε. ...


Ο ερχομός ενός νέου μέλους στην οικογένεια…

Ο ερχομός ενός νέου μέλους στην οικογένεια είναι πιθανό να δημιουργήσει αναταράξεις στην μέχρι πρότινος οικογενειακή ηρεμία και ισορροπία. Η σύμβουλος ψυχικής...


Παιδια με σημάδια αυτισμού

Ο αυτισμός αποτελεί μια διάχυτη αναπτυξιακή διαταραχή που διαρκεί μια ολόκληρη ζωή και είναι συνήθως παρών από τη γέννηση του παιδιού. H συμβουλευτική...


Η κατανόηση του εαυτού μας και πώς να την επιτύχουμε

H αυτοπεποίθηση και η αποδοχή του εαυτού μας είναι πράγματα πολύ σημαντικά για να νιώθουμε ισορροπημένοι και να πορευόμαστε με μια σχετική σιγουριά. Η...


“Μαμά δεν πεινάω”

Τα περισσότερα παιδάκια θα περάσουν μια περίοδο ανορεξίας, η οποία εκδηλώνεται συνήθως με μείωση της ποσότητας του φαγητού που καταναλώνουν ή ακόμη και με...


Οι σχέσεις ενηλίκων και οι μορφές που παίρνουν

Η συνδιαλεκτική ανάλυση αποτελεί μια θεραπευτική προσέγγιση, η οποία κυρίως χρησιμοποιείται για θεραπεία ζεύγους. Ο Berne πρωτεργάτης και εισηγητής της...


Είμαστε ότι τρώμε…

Πως τα στοιχεία του χαρακτήρα μας αντανακλώνται στις διατροφικές μας επιλογές. Η διατροφή δεν είναι συνυφασμένη μόνο με το κομμάτι της επιβίωσης, αλλά έχει να...


“Στην Ελλάδα έχουμε φίλους, δεν χρειαζόμαστε τους ψυχολόγους”

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε γιατί πρέπει να επισκεφτούμε το γραφείο ενός ψυχολόγου, ενώ μπορούμε να ζητήσουμε τη βοήθεια των φίλων μας. H σύμβουλος ψυχικής...


Η επιθετική συμπεριφορά μέσα από τη ματιά της Ψυχανάλυσης

Μπορεί η επιθετικότητα των ανθρώπων να είναι εγγενής ενστικτική ορμή ή είναι απλώς μια αυθόρμητη αντίδραση σε εξωτερικές αντίξοες συνθήκες; Η Σύμβουλος ψυχικής...


Μήπως είμαι κατά φαντασία ασθενής;

Κατά περιόδους όλοι μας ασχολούμαστε λίγο παραπάνω με θέματα που αφορούν την υγεία μας, γινόμαστε περισσότερο ευαίσθητοι και προσεκτικοί όταν κυκλοφορεί μια...


Διαλέγοντας την κατάλληλη baby sitter με απλά βήματα

Ήρθε η ώρα να αποχωριστείτε το παιδί σας γιατί πρέπει να επιστρέψετε στην εργασία σας και πρέπει να βρείτε την κατάλληλη baby sitter για τις δικές σας ανάγκες....


Πρώτη φορά στο σχολείο

Συνήθως οι γονείς έχουν διαλέξει σχολείο πριν ακόμη γεννηθεί το παιδί τους. Τι γίνεται όμως όταν έρχεται εκείνη η ώρα που το παιδί αντικρίζει την πόρτα του...


Πώς να γίνουμε υποψιασμένοι καταναλωτές στην επίσκεψή μας στο super market

Σε αυτό το άρθρο η Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Νίνα Καραμολέγκου, μας εξηγεί πως η ανάγκη μας για τροφή γίνεται είδος προς εκμετάλλευση και μας δίνει χρήσιμες...


Πώς απαντάμε στις ερωτήσεις των παιδιών για το θάνατο

Η Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Νίνα Καραμολέγκου δίνει απαντήσεις σε ερωτήσεις που θα βοηθήσουν εσάς και το παιδί σας να ξεπεράσει το σοκ της απώλειας ενός...


Ρωτήστε τον ειδικό: Θέματα ψυχολογίας

Κάθε εβδομάδα, η Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Νίνα Καρμολέγκου απαντά στις δικές σας ερωτήσεις, με απλό και κατανοητό τρόπο. Στείλτε μας τις ερωτήσεις σας για...


Βία κατά των γυναικών

Η Βία κατά των Γυναικών αποτελεί την πιο επαίσχυντη μορφή παραβίασης των ανθρωπίνων δικαιωμάτων. Δυστυχώς, έρευνες έρχονται να πιστοποιήσουν πως το φαινόμενο...


Ρωτήστε τον ειδικό: Θέματα ψυχολογίας 14-18/10/13

Κάθε εβδομάδα, η Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Νίνα Καρμολέγκου απαντά στις δικές σας ερωτήσεις, με απλό και κατανοητό τρόπο. Στείλτε μας τις ερωτήσεις σας για...


Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά να πιστέψουν στον εαυτό τους

Η ενίσχυση της αυτοπεποίθησης παίζει σημαντικό ρόλο στην υγιή ψυχολογική και συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με την συμβολή της...


Πρέπει να θηλάσω το παιδί μου και για πόσο χρονικό διάστημα;

Ο θηλασμός βοηθάει την μητέρα να χτίσει μια γερή σχέση με το παιδί της και το προφυλάσσει από τις ασθένειες, όμως πρέπει να υπάρχει ένα μέτρο και αυτή η σχέση...


Πώς να αναθρέψετε σωστά τα παιδιά σας

Σε αυτό το άρθρο θα δοθούν παραδείγματα πως τα παιδιά ακόμη και μικρής ηλικίας μπορούν με τη βοήθεια των γονιών τους να καταλάβουν ακόμη και τις δύσκολες...


Πώς να ανιχνεύσετε την παιδική κακοποίηση

Η παιδική κακοποίηση είναι ένα φαινόμενο που έχει λάβει μεγάλες διαστάσεις ακόμα και στη χώρα μας. Είναι σημαντικό να υπάρχει γνώση ώστε να μπορούμε να δούμε...


Πώς είναι να μεγαλώνεις ένα παιδί μόνη σου

Μία μητέρα μόνη καλείται να φέρει εις πέρας ένα τεράστιο έργο. Να αντιμετωπίσει οικονομικές δυσκολίες, την κοινωνική περιφρόνηση και να δώσει μία άνιση μάχη σε...


Η ηθική και η δεοντολογία στην ψυχολογία

Η αναγκαιότητα της υπευθυνότητας σε όλα τα επαγγέλματα επέφερε τη θέσπιση του Κώδικα Δεοντολογίας και στην επιστήμη της ψυχολογίας. Ποιοι είναι οι κανόνες και...


Πώς να αντιδρούμε στις “νυχτερινές εισβολές” στο γονεϊκό κρεβάτι;

Οι νυχτερινές επισκέψεις στο κρεβάτι του μπαμπά και της μαμάς είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς γονείς και η σωστή αντίδραση έχει διχάσει την επιστημονική...


Πόσο καιρό χρειάζεται για να εδραιωθεί μια συνήθεια;

Ο Αριστοτέλης έλεγε πως είμαστε αυτό που επαναλαμβάνουμε, πόσο όμως χρονικό διάστημα χρειάζεται για να εδραιωθεί μια πράξη μας σε συνήθεια; Έρευνες που έχουν...


Το φαινόμενο του Ρατσισμού πιο επίκαιρο από ποτέ

«Τί κακό έχει το σχήμα της μύτης μου ή το χρώμα των μαλλιών μου; Πρέπει να παρατήσω την πόλη που γεννήθηκα, για να μην είναι υποχρεωμένοι να μου δίνουν και...


Πώς τα χαρακτηριστικά του ατόμου καθορίζουν τη συμεριφορά του;

«Κάθε άνθρωπος είναι από κάποια άποψη όπως όλοι οι άλλοι άνθρωποι, όπως μερικοί άλλοι άνθρωποι και όπως κανένας άλλος». Είναι δυνατό η σταθερότητα της...


Πώς να καλυτερέψουμε την ερωτική μας ζωή

Ακόμη και στις μέρες μας οι άνθρωποι βρίσκουν τις συζητήσεις για το σεξ κάπως δύσκολες και πολλές φορές δυσανασχετούν να πουν την γνώμη τους ακόμη και στο...


“Μαμά, πώς γίνονται τα μωρά;”

Υπάρχουν κάποιες απορίες των παιδιών που μας προκαλούν αμηχανία, νευρικότητα και φόβο, ίσως γιατί κι εμείς οι ίδιοι δεν είμαστε εξοικειωμένοι. Κάποια στιγμή...


Η εφηβεία μέσα από τις σκέψεις μιας δεκαπεντάχρονης κοπέλας

Έχουν γραφτεί πολλά άρθρα που να αφορούν στην εφηβεία, στα στάδιά της και σε συμβουλές προς τους γονείς και τους εκπαιδευτικούς. Σε αυτό το άρθρο δίνεται η...


Πόσο σημαντική είναι η σεξουαλική επιθυμία μέσα στο γάμο και πώς διατηρείται

Ο πρώτος που ασχολήθηκε με την σεξουαλική επιθυμία των ανθρώπων είναι ο «πατέρας» της Ψυχανάλυσης, ο Freud. Συγκεκριμένα, ο Freud μελετώντας τους ασθενείς του...


Πώς να διαχειριστούν το άγχος τους οι νέες μαμάδες

Πολλά ερωτήματα και απορίες γεννώνται όταν γινόμαστε για πρώτη φορά γονείς. Ιδιαίτερα, οι νέες μητέρες νιώθουν άγχος και στρες για το πώς θα συμπεριφερθούν...


Μαμά, φοβάμαι το σκοτάδι

Τα παιδιά ανάλογα με την ηλικία τους αναπτύσσουν διάφορους φόβους, κι εκεί γύρω στα 4-6 έρχονται αντιμέτωπα με το φόβο τους για το σκοτάδι, τους περίεργους...


Ερωτήματα και απαντήσεις για παιδιά ενός έως τριών ετών

Τα μωράκια από την ηλικία του ενός έτους αρχίζουν να αναπτύσσουν τον χαρακτήρα τους, να αυτονομούνται, να εκδηλώνουν πιο έντονα τα συναισθήματα τους και να μας...


Πώς οι γνωστικές ικανότητες επηρεάζονται ανάλογα με το γένος

Η λέξη «φύλο» χρησιμοποιείται όταν αναφερόμαστε στα δύο γένη, το αρσενικό και το θηλυκό, τον άνδρα και τη γυναίκα και τα χαρακτηρίζουμε με αυτό τον όρο...


Πώς γίνεται να παρατηρούμε ορισμένα πράγματα και να αγνοούμε την ύπαρξη κάποιων άλλων;

Με τον όρο «επιλεκτική τυφλότητα» αναφερόμαστε στο φαινόμενο κατά το οποίο μεγάλες στιγμιαίες αλλαγές συμβαίνουν στο οπτικό πεδίο και δεν γίνονται αντιληπτές...


Πώς μπορούμε να γίνουμε πιο αποτελεσματικοί για το καλό μας

Κάθε άτομο προκειμένου να είναι αποτελεσματικό και επιτυχημένο στην κοινωνία, θα πρέπει να υιοθετήσει τη «στάση ζωής είμαι εντάξει - είσαι εντάξει» και να...


Πώς τα κίνητρα επηρεάζουν τον τρόπο που συμπεριφερόμαστε;

Ο Piers Paul Read αναφέρει πως οι επιζώντες από την πτώση αεροπλάνου σε μία παγωμένη περιοχή των Άνδεων στράφηκαν προς τον κανιβαλισμό, τρώγοντας τις σάρκες...


Η αρνητική χρήση της ψυχολογίας σε ανθρώπους και ζώα

Ποιες είναι οι ηθικές ευθύνες των ερευνητών απέναντι στους εθελοντές και την ψυχολογία ως επιστήμη; Οι κανόνες δεοντολογίας διασφαλίζουν το ότι η ψυχολογική...


Πώς να περάσουμε ευχάριστες διακοπές χωρίς χρήματα

Είμαστε στα μέσα σχεδόν του καλοκαιριού και παραδοσιακά από μικρά παιδιά έχουμε μάθει να κάνουμε σχέδια για τις καλοκαιρινές διακοπές. Θυμάμαι όταν ήμουν...


Οι εκφράσεις μας προδίδουν τα συναισθήματά μας

Η συναισθηματική μας κατάσταση επηρεάζει τις σωματικές μας λειτουργίες που προκαλούν ίδιες σωματικές αντιδράσεις σε όλους τους ανθρώπους ανεξάρτητα από το φύλο...


Οι επιπτώσεις της κρίσης στην ψυχολογία μας

Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει ψυχολογικές κρίσεις στη ζωή του. Το ευτύχημα είναι πως τις περισσότερες φορές οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε δεν είναι...


Η έννοια της αυτοπραγμάτωσης και πώς να την κατακτήσουμε

Η πορεία προς την αυτοπραγμάτωση είναι δύσκολη, επίπονη και πολλές φορές χρονοβόρα. Αυτό που χρειάζεται είναι να μην απογοητευόμαστε όταν λοξοδρομούμε, να...


Ποια είναι τα στάδια της απώλειας (Α΄ Μέρος)

Η απώλεια που νιώθουμε είναι μια σύνθετη έννοια και μπορεί να είναι συνάρτηση πολλών γεγονότων όπως ο θάνατος ενός ανθρώπου, ο χωρισμός, η αποβολή, η αρρώστια,...


Πώς διαχειριζόμαστε την απώλεια και το πένθος (Β΄ Μέρος)

Η απώλεια που νιώθουμε είναι μια σύνθετη έννοια και μπορεί να είναι συνάρτηση πολλών γεγονότων όπως ο θάνατος ενός ανθρώπου, ο χωρισμός, η αποβολή, η αρρώστια,...


Πώς τα κατοικίδια βοηθούν στην ψυχική και σωματική υγεία των παιδιών;

Ο κ. Βασίλης Μπορομπόκας, CPDT-DBC, επαγγελματίας εκπαιδευτής, σύμβουλος συμπεριφοράς και επίσημο μέλος ΙACP, IAABC προσυπογράφει ότι τα κατοικίδια συμβάλλουν...


Holiday Blues

Είναι αρκετά σύνηθες κατά τους χειμερινούς μήνες να παρατηρείται ένα έντονο συναίσθημα μελαγχολίας, θλίψης, γνωστή και ως εποχική κατάθλιψη ή μελαγχολία των...


Πώς από την ερωτική σχέση οδηγούμαστε στον χωρισμό

Υπάρχουν τέσσερα στάδια ανάπτυξης μιας ερωτικής σχέσης ξεκινώντας από τη μηδενική επαφή μεταξύ των δύο ατόμων και καταλήγοντας στο στάδιο της αμοιβαιότητας που...


Πώς κρίνεται η απόκρυψη των σεξουαλικών φαντασιώσεων

Πολλοί τη σημερινή εποχή θεωρούν τα ζητήματα περί της ερωτικής ζωής ανάμεσα στους ανθρώπους αποκομμένα από τις υπόλοιπες πτυχές του βίου. Αυτό έχει ως...


Πώς επανέρχομαι μετά από την ερωτική απόρριψη;

Ένα από τα λάθη στα οποία οδηγείται η νέα γενιά σήμερα είναι το γεγονός ότι όλοι ψάχνουν την επιβεβαίωση μέσα από τους άλλους. Αυτό το πρόβλημα εισέρχεται στην...


Πώς ξαναβρίσκω ερωτικό σύντροφο μετά από απώλεια;

Παράλληλα με την χωρίς όρια εξέλιξη της επιστήμης και της τεχνολογίας μέσω των οποίων κάθε άνθρωπος ψάχνει να αποκτήσει ακριβώς το αντικείμενο που...


Εξωσυζυγική σχέση με παντρεμένο

Σε αυτό το άρθρο θα γίνει προσπάθεια αποδέσμευσης του παραπάνω προβλήματος από τις κλασικές και τετριμμένες περιγραφές που το περιτριγυρίζουν μιας και τέτοιου...


Υπάρχει manual για το Facebook;

Κάθε τι καινούριο συνοδεύεται από ένα βιβλίο οδηγιών χρήσης (manual). Ένα καινούριο αυτοκίνητο, ένας καινούριος υπολογιστής, ακόμη και πράγματα τα οποία είναι...


Τέχνη: Όταν σταματά η κριτική, η Μόνα Λίζα κλαίει

«Μόνα Λίζα σε αφίσα, 5€». «Guernica από φωτοτυπία μεγάλων διαστάσεων σε απλό χαρτί, λιγότερο από 3€». «Ποιοτική μουσική ξεπερασμένη και ‘ποδοπατημένη’ από τα...


Πανελλήνιες: Μία “κρίση” άγχους και πανικού

«Πανελλήνιες», μία λέξη η οποία κάθε τέτοια εποχή γίνεται πιο δημοφιλής ακόμα και από την οικονομική κρίση. Μήπως, όμως, και οι πανελλήνιες είναι μία κρίση;...


Σκέψεις με αφορμή την παγκόσμια ημέρα κατά της παιδικής εργασίας

Οι περισσότεροι - αν όχι όλοι – θα έστρεφαν την προσοχή τους στο θέμα της ημέρας αυτής, την κατάδειξη της εκμετάλλευσης των παιδιών ωσάν να ήσαν εργάτες, την...


Κρίση σχέσεων: Η εμμονή να αλλάξουμε τον σύντροφο

Πώς μπορούν να εξηγηθούν οι αυξημένοι αποτυχημένοι γάμοι τα τελευταία χρόνια; Τα διαζύγια αλλά και οι κρυφές «παράνομες» σχέσεις έχουν δημιουργήσει ένα νέο...


Βάλε τα όριά σου

Τον τελευταίο καιρό γίνεται λόγος για τα όρια, τα όρια που οφείλουμε να βάλουμε για να δείξουμε ότι αγαπάμε και σεβόμαστε τον εαυτό μας και τους άλλους. Πόσο...


Έχω κι εγώ καρκίνο του μαστού

Στις μέρες μας έχει κατέβει πολύ το όριο ηλικίας που εμφανίζεται ο καρκίνος του μαστού. Παρατηρείται η εκδήλωση της νόσου σε πολλές νέες γυναίκες, κάτω από τα...


Δεν γυμνάζεσαι τζάμπα

Είναι πρωταρχικής σημασίας ανάγκη να ληφθούν μέτρα από την πλευρά των επαγγελματιών της φυσικής αγωγής, από το κράτος, από τους γονείς, αλλά και από εμάς τους...


Πώς επιβίωσα από τον καρκίνο

Όλοι μας έχουμε περάσει από δύσκολες καταστάσεις στην υγεία μας ή στην υγεία των δικών μας προσώπων, όμως κάποιοι από μας έχουμε φτάσει ακόμη και κοντά στον...


Πώς η ψυχική υγεία επηρεάζει τη σωματική και το αντίστροφο

Η 10η Οκτωβρίου έχει χαρακτηριστεί παγκοσμίως ως η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας. Για να δούμε όμως τι είναι ψυχική υγεία και ποιοι είναι οι παράγοντες οι...


Πώς θα βοηθήσουμε τα πρωτάκια να διαβάζουν καλύτερα;

Οι γονείς έχουν το ίδιο άγχος και πολλές φορές ακόμη μεγαλύτερο από αυτό που έχουν τα πρωτάκια. Αυτό το άγχος δεν αφορά μόνο την προσαρμογή στο σχολικό...


Η Αγάπη είναι…

Με αυτό το άρθρο ασχολούμαι τόσους μήνες, γράφω και σβήνω και δεν μπορώ να το ολοκληρώσω. Αναρωτιέμαι, αν τελικώς, είναι τόσο δύσκολο να μιλήσουμε για την...


Τα κρυφά ψυχολογικά μηνύματα του θυρεοειδούς αδένα και πώς να τα ξεχωρίσουμε

Ο θυρεοειδής αδένας είναι ο μεγαλύτερος ενδοκρινής αδένας του ανθρώπινου σώματος. Εντοπίζεται στην πρόσθια περιοχή του τραχήλου, μπροστά και εκατέρωθεν της...


Άκου τον εαυτόν σου, δεν υπάρχουν «πρέπει» στο πώς νιώθουμε

Αν ήμασταν ευαίσθητοι πριν, τώρα έχουμε γίνει μελαγχολικοί και ορισμένοι έχουμε εκδηλώσει ακόμη και κατάθλιψη. Όλα αυτά όμως είναι γνωστά, τα τελευταία χρόνια...


Όταν διαπιστώσεις πως θέλεις να περάσεις την υπόλοιπη ζωή σου με κάποιον...

Πως έγινε τώρα αυτό, ούτε κι εγώ μπορώ να το εξηγήσω που το ζω. Αν μου έλεγες πριν ένα χρόνο πως θα άλλαζε η ζωή μου τόσο πολύ, θα σου έλεγα να μην βλέπεις...


Η δύναμη της φύσης μέσω των βοτάνων στα δικά σου χέρια

Ζούμε σε μια εποχή που αναμφισβήτητα καταπονούμαστε ψυχικά και σωματικά. Έχουμε πολλούς συμμάχους ενάντια στο άγχος, όπως η οικογένεια, οι φίλοι, ο...


Ονυχοφαγία ή πιπίλα των ενηλίκων

Η ονυχοφαγία ή διαφορετικά η συνήθεια να τρώμε τα νύχια μας αποτελεί ένα σύμπτωμα του γενικευμένου άγχους ή κάποιας ψυχολογικής καταπίεσης που περνάμε ή που...


Τα τραπεζικά χρέη, η επίδρασή τους στην υγεία μας και προτεινόμενοι τρόποι αντιμετώπισης

Αναμφίβολα διανύουμε δύσκολες εποχές, τόσο σε προσωπικό όσο και σε κοινωνικό και οικονομικό επίπεδο. Είμαστε όλοι «παιδιά της κρίσης», κάποιοι από μας λόγω...


Το ζήτημα του bullying πιο επίκαιρο από ποτέ

Ένα πολύ σημαντικό ζήτημα, αυτό του σχολικού εκφοβισμού, βασανίζει ιδιαίτερα μεγάλο αριθμό παιδιών, σε όλες τις χώρες ανεξαιρέτως. Όμως γνωρίζουμε ακριβώς τι...


Οι Facebook Friends είναι και αληθινοί  φίλοι μας;

Πριν ακόμη προσδιορίσουμε τον όρο φιλία, ας θυμηθούμε εκείνες τις πρώτες μέρες στο δημοτικό σχολείο, όταν ψάχναμε απεγνωσμένα δύο ίδια με τα δικά μας μάτια να...


Τελικά μήπως ζούμε για να καταναλώνουμε και δεν καταναλώνουμε για να ζούμε;

Ζούμε σε μια καταναλωτική κοινωνία, κι αυτό το ξέρουμε όλοι μας πλέον. Ακόμη και οι γονείς μας που μεγάλωσαν σε χωριό, με λίγα αγαθά και μεγάλη αυτάρκεια,...


Θα μας βρουν τα Χριστούγεννα με τον καλοκαιρινό μας έρωτα;

«Οι αγάπες χάνονται σβήνουν σαν τα αστέρια, φεύγουν σαν τα καλοκαίρια». Με αυτό το στίχο μεγαλώσαμε εμείς οι 30 και κάτι ψιλά, τραγουδήσαμε στα νυχτερινά...


Το πρώτο Diabetic Alert Dog στην Ελλάδα είναι γεγονός!

Η Sugar όνομα και πράγμα σε ειδοποιεί για τον διαβήτη. Σύμφωνα με την Ελληνική Ομοσπονδία για τον Σακχαρώδη Διαβήτη, ο διαβήτης αποτελεί σήμερα μείζον πρόβλημα...


Ο διαβήτης έγινε η ζωή μου και όχι η ζωή μου διαβητική

Η Σοφία γίνεται ήρωας της δικής της ζωής, μας επικοινωνεί όσα γνωρίζει για τον διαβήτη και γίνεται παράδειγμα προς μίμηση για όλους εμάς που έχουμε χάσει το...


Η ψυχολογία του παιδιού που έχασε τη μητέρα του

Ο θάνατος αποτελεί την σημαντικότερη απώλεια που μπορεί να βιώσει ένα παιδί. Ο γονιός είναι εκείνος που στηρίζει το παιδί παρέχοντας του ένα σταθερό περιβάλλον...


Η ηθική πλευρά της ψυχολογίας και πώς καταπατείται στις μέρες μας

Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται ένα αυξανόμενο ενδιαφέρον που σχετίζεται με τα θέματα επαγγελματικής δεοντολογίας σε ολόκληρο τον κόσμο. Αυτό πηγάζει από την...


Όσα πρέπει να ξέρουμε για το Σύμφωνο Συμβίωσης

Ένα κενό στην κατοχύρωση των σχέσεων των ζευγαριών που συζούν και δεν θέλουν να παντρευτούν ήρθε να καλύψει το Σύμφωνο Συμβίωσης. Πρόκειται ουσιαστικά για μία...