Τι θα κερδίσεις αν αφήσεις για λίγο τα social media

Ta social media εδώ και χρόνια έχουν γίνει για τους περισσότερους από εμάς (αν όχι για όλους), αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας. Σίγουρα είναι μέσα τα οποία ήρθαν για να μείνουν και έχουν εισβάλλει για τα καλά στην επαγγελματική, προσωπική και κοινωνική μας ζωή Έχουν δημιουργήσει νέα δεδομένα και κανείς δεν αμφισβητεί τις δυνάμεις τους. Η κατάχρηση όμως των social media (που όλοι κάνουμε) μπορεί να φέρει και αρνητικά αποτελέσματα. Ας δούμε λοιπόν κάποια πράγματα που θα κερδίσουμε αν αφήσουμε για λίγο στην άκρη τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Χρόνο

Με τη χρήση των social media καταναλώνουμε χρόνο ο οποίος αρκετές φορές είναι πολύτιμος, χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Λέμε στον εαυτό μας ότι θα κάνουμε ένα απλό scroll στην αρχική μας σελίδα για να δούμε τι συμβαίνει, ενώ στην πραγματικότητα η ώρα περνάει. Έτσι, τα social media απορροφούν αρκετές φορές χρόνο από τη δουλειά, δουλειές του σπιτιού, διάβασμα για τα παιδιά, ακόμη και τον ελεύθερο χρόνο μας. Λέμε συνεχώς ότι δεν έχουμε χρόνο να κάνουμε όλα όσα θέλουμε (χόμπυ, γυμναστική, διάβασμα κάποιου βιβλίου, ταινίες), όμως αν αφήσουμε για λίγο τα social media θα διαπιστώσουμε ότι ξαφνικά ο ελεύθερος χρόνος εμφανίζεται ως δια μαγείας. Μπορεί να φαίνεται περίεργο, όμως αν αθροίσουμε τα λεπτά που καταλανώνουμε, θα δούμε ότι στην πραγματικότητα πρόκειται για ώρες ολόκληρες.

Παραγωγικότητα

Φυσικό επακόλουθο του χρόνου που θα κερδίσουμε είναι και η παραγωγικότητα. Και εδώ μιλάμε περισσότερο για τον χώρο εργασίας, ο οποίος στις μέρες μας είναι και πολύ σημαντκός. Πόσες φορές πιάνουμε τον εαυτό μας να διακόπτουμε την εργασία μας (για αυτό το ένα λεπτό) για να τσεκάρουμε τα social media; Σίγουρα πολλές. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα πρώτα απ’όλα να χάνουμε τη συγκέντρωση μας αλλά και πολύτιμο χρόνο. Αποφεύγοντας αυτό το “τσεκάρισμα’ στα social media θα κερδίσουμε παραγωγικότητα και μεγαλύτερη επιτυχία στη δουλειά μας.

Βελτίωση των σχέσεων

Και μιλάμε για σχέσεις σε οποιοδήποτε επίπεδο. Οικογενειακές, φιλικές, επαγγελματικές. Ας σκεφτούμε τις φορές που βγαίνουμε με φίλους μας και πιάνουμε και τον εαυτό μας, αλλά και εκείνους να είμαστε καρφωμένοι στην οθόνη του κινητού μας και να μην μιλάμε μεταξύ μας. Αν δεν το κάναμε αυτό θα κερδίζαμε περισσότερο χρόνο επικοινωνίας με τα αγαπημένα μας πρόσωπα και η επικοινωνία αυτή θα ήταν πιο ουσιαστική. Ακόμη και στο σπίτι, αντί να ασχολούμαστε με το κινητό μας, ας κάνουμε μια συζήτηση με τους δικούς μας, ας δούμε κάποια ταινία, ή τελοσπάντων ας περάσουμε ουσιαστικό χρόνο μαζί τους.

Αποφυγή της σύγκρισης με τους άλλους

Δεν είναι λίγες οι έρευνες που δείχνουν ότι τα social media, παρά τα θετικά στοιχεία που έχουν, κάνουν τους ανθρώπους πιο δυστυχισμένους και συμβάλλουν στα ποσοστά κατάθλιψης. Αυτό συμβαίνει γιατί συνεχώς παρακολουθούμε τι κάνουν οι άλλοι, συγκρίνουμε τον εαυτό μας με εκείνους, ζηλεύουμε, αισθανόμαστε κατώτεροί τους. Αυτό που πρέπει να ξέρουμε λοιπόν, είναι ότι η εικόνα που δείχνουν οι άνθρωποι στα social media μπορεί να απέχει πολύ από την πραγματικότητα, ή και να φανερώνει κάποια κόμπλεξ. Πολλοί μοιράζονται συνεχώς τη ζωή τους στα social media γιατί αναζητούν με αυτό τον τρόπο κάποια επιβεβαίωση. Δεν υπάρχει λοιπόν κάνενας λόγος να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με κανέναν. Και ας θυμηθούμε ότι βγαίνουμε έξω και διασκεδάζουμε όχι για να το ανεβάσουμε σε facebook και instagram, αλλά για να διασκεδάσουμε πραγματικά.

Δημιουργικότητα

Ο χρόνος που θα αξιοποιήσουμε από την απόσταση από τα social media, θα μας βοηθήσει να ασχοληθούμε με άλλα πράγματα. Θα αυξήσει τις ιδέες μας και την όρεξη για δημιουργία. Μπορεί να ανακαλύψουμε μια νέα ασχολία ή ένα νέο ταλέντο μας. Γιατί λοιπόν να το αναβάλλουμε;

Συντάκτης: Γεωργία Περιμένη,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.