Ο χειμώνας είναι η εποχή που χρειάζεται να προσέχετε περισσότερο το δέρμα σας, καθώς ο παγωμένος αέρας έξω, σε συνδυασμό …
Χειμώνας και αφυδατωμένο δέρμα
Μολονότι ο χειμώνας αποτελεί την αγαπημένη εποχή πολλών από εσάς, δεν παύει να επηρεάζει το δέρμα του προσώπου, το οποίο μένει εκτεθειμένο στις επιθέσεις του κρύου.
Η επιδερμίδα μας ταλαιπωρείται από το κρύο, ιδιαίτερα αν είναι ευαίσθητη και παρουσιάζει ξηροδερμία. Επομένως, το δέρμα μας χρειάζεται εντατικότερη περιποίηση τους χειμωνιάτικους μήνες.
Οι χαμηλές θερμοκρασίες και τα χαμηλά επίπεδα υγρασίας ως αποτέλεσμα της χρήσης θερμαντικών μέσων και συσκευών ξηραίνουν τον αέρα και απομακρύνουν την υγρασία από το δέρμα.
Επιπλέον, αυτούς τους μήνες μπορεί να επιδεινωθούν δερματικά προβλήματα, όπως το έκζεμα και η ατοπική δερματίτιδα.
Γιατί το κρύο επιδρά αρνητικά στο δέρμα μας;
Οι χαμηλές θερμοκρασίες έχουν την ιδιότητα να συρρικνώνουν τα τριχοειδή αγγεία με αποτέλεσμα να μην φτάνει αρκετό οξυγόνο ή θρεπτικά συστατικά στο χόριο. Αυτό προκαλεί επιπλέον αφυδάτωση στο δέρμα μας και το αποτέλεσμα είναι το δέρμα να γίνεται ακόμη πιο ευαίσθητο και θαμπό, αν δεν το φροντίσουμε όπως πρέπει.
Τι μπορούμε να κάνουμε;
- Καθημερινή ενυδάτωση πρωί και βράδυ
Φρόντισε να ενυδατώνεις το δέρμα σου τόσο το πρωί όσο και το βράδυ. Ξεκίνα με έναν καλό καθαρισμό με ένα ήπιο προϊόν που δεν θα αφυδατώνει το πρόσωπό σου.
Τις πολύ κρύες μέρες ή όταν το δέρμα σου έχει ταλαιπωρηθεί αρκετά καθόλη τη διάρκεια της μέρας από την έκθεση στο κρύο και τον άνεμο, φρόντισε να μείνεις μακριά από τα ενεργά συστατικά (ρετινόλη και οξέα υψηλής συγκέντρωσης) που θα μπορούσαν να ερεθίσουν την επιδερμίδα σου.
Αλλά, ακόμη και αν θέλεις να τα χρησιμοποιήσεις μπορείς να εντάξεις στη βραδινή σου ρουτίνα μια πιο πλούσιας υφής ενυδατική κρέμα ή ακόμη και μια ενυδατική μάσκα νυκτός με ceramids και υαλουρονικό οξύ, ώστε να αποφύγεις την αφυδατωμένη και σκασμένη επιδερμίδα.
- Προσοχή στο ζεστό νερό.
Οι περισσότεροι λατρεύουμε το μπάνιο με καυτό νερό (ή έστω πολύ ζεστό μπάνιο), μετά από μια κουραστική μέρα. Μιλάμε γι’ αυτό το μπάνιο που μετά το δέρμα σου είναι κόκκινο. Ωστόσο, πρέπει να ξέρετε ότι αυτό κάνει πολύ κακό στο δέρμα μας, διότι επιτείνει την ξηρότητα και καταστρέφει το υδρολιπιδικό φιλμ της επιδερμίδας μας.
Είναι λοιπόν, καλύτερο να επιλέξεις χλιαρό νερό, να μην κάνεις μπάνιο από 10 λεπτά και να ενυδατώσεις το δέρμα του προσώπου και του σώματός σου αμέσως μόλις τελειώσεις το μπάνιο σου. Μπορείς επίσης, τις πολύ κρύες μέρες να αντικαθιστάς το shower gel σου με ένα shower oil, το οποίο θα διατηρήσει τα επίπεδα υγρασίας της επιδερμίδας σου.
- Υαλουρονικό οξύ
Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα από τα βασικά όπλα απέναντί στην αφυδάτωση και την κρύο. Παράλληλα, έχει την ιδιότητα να διατηρεί 1000 φορές το βάρος του. Επένδυσε σε έναν ορό υαλουρονικού οξέος και σε μια ενυδατική κρέμα πλούσια σε αυτό.
Συμβουλές για ένα υγιές δέρμα
- Οι αλλαγές της θερμοκρασίας
Τον χειμώνα οι εναλλαγές της θερμοκρασίας λόγω των μετακινήσεών μας από τους ζεστούς και κλειστούς χώρους στο κρύο επηρεάζουν το δέρμα μας. Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να φροντίσεις να διατηρείς τη θερμοκρασία των εσωτερικών χώρων σε ένα σταθερό επίπεδο, προκειμένου να αποφύγεις την εμφάνιση ευρυαγγειών και διεσταλμένων τριχοειδών αγγείων που προκαλείται από την εναλλαγή ακραίων θερμοκρασιών.
- Ενυδατικές μάσκες
Μολονότι, η χρήση τους είναι ευεργετική οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, τους κρύους μήνες του χειμώνα που η επιδερμίδα σου ταλαιπωρείται περισσότερο, είναι καλό να την εντάξεις στην εβδομαδιαία ρουτίνα σου, ώστε να αποφύγεις την επίπονη και αντιαισθητική ξηρότητα, αλλά και να διατηρήσεις το πρόσωπό σου λαμπερό και ενυδατωμένο.
- Η ενυδάτωση ξεκινά από μέσα
Μην ξεχνάς το κλισέ και φρόντισε να πίνεις αρκετό νερό ώστε να διατηρείς τον οργανισμό σου ενυδατωμένο και υγιή. Το ισχυρό ανοσοποιητικό είναι η απαραίτητη προϋπόθεση για τη διατήρηση όλων των οργάνων του σώματος (συμπεριλαμβανομένου και του δέρματος, το οποίο παρεμπιπτόντως είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας) σε καλή κατάσταση.
- Μην ξεχνάς τα χέρια σου
Προκειμένου να αποφύγεις τα επίπονα σκασίματα στα χέρια σου, φρόντισε να απλώνεις μια πλούσια ποσότητα ενυδατικής-αναπλαστικής κρέμας χεριών πριν πας για ύπνο, ώστε να ξυπνήσεις με βελούδινα χέρια.
- Body lotion, κρέμα, balm, λάδι.
Ό,τι από τα παραπάνω προτιμάς, μπορείς να εντάξεις στην καθημερινή σου ρουτίνα μετά το ντουζ προκειμένου να διατηρήσεις την επιδερμίδα του σώματός σου ενυδατωμένη και λαμπερή τους χειμερινούς μήνες.
Αν η επιδερμίδα σου είναι πολύ ξηρή και ταλαιπωρείσαι από ξηροδερμία ή έκζεμα μπορείς να εφαρμόσεις ένα layering προϊόντων που θα κλειδώσει την ενυδάτωση.
