Χαλάρωση και ευεξία με τη βοήθεια της ayurveda
Γνώση για τη ζωή! Αυτή είναι η ερμηνεία της λέξης ayurveda, ενός παραδοσιακού ιατρικού θεραπευτικού συστήματος των Ινδών το οποίο όμως δεν είναι αρκετά διαδεδομένο στην Ελλάδα. Ο κύριος Γιάννης Γιαννίσης, ως πιστοποιημένος ayurvedic therapist, υποδέχτηκε το flowmagazine.gr στο χώρο του Ayurveda Shakti και μας αποκάλυψε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες.
Το μασάζ αποτελεί ίσως το αρχαιότερο και πλέον χρησιμοποιημένο μέσο για ανακούφιση. Το αγιουρβεδικό μασάζ όμως δεν είναι ένα απλό μασάζ. Πέρα από χαλάρωση προσφέρει βελτίωση του μεταβολισμού, ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αύξηση της ελαστικότητας των μυών και κυκλοφορίας του αίματος, μείωση του άγχους και ανακούφιση από τον πόνο. Ο ίδιος ο Ιπποκράτης υποστήριζε ότι «ο γιατρός πρέπει να γνωρίζει πολλά, αλλά πρέπει οπωσδήποτε να γνωρίζει μάλαξη». Η ayurveda βασίζεται στη χρήση βοτάνων και μέσα από πλήθος μασάζ και θεραπειών δρα ως θεραπευτικό μέσο, τόσο αυτοτελώς, όσο και σε συνδυασμό με τη φυσιοθεραπεία και την ιατρική.
Μασάζ αμπιάνγκα
Σε ένα χώρο εξαιρετικά απλό και αφαιρετικό με χαλαρωτικές ανατολίτικες μυρωδιές και τον ήχο του νερού που ρέει, αφεθήκαμε στα έμπειρα χέρια του κύριου Γιαννίση για ένα full body αγιουρβεδικό μασάζ, γνωστό και ως αμπιάνγκα. Το εν λόγω μασάζ ξεκινάει και τελειώνει στο κεφάλι. Πρόκειται για μια από τις πιο διαδεδομένες θεραπείες διαφύλαξης της υγείας της ayurveda που περιλαμβάνει μαλάξεις σε όλα τα σημεία του σώματος (κεφάλι, άκρα, πλάτη, κοιλία), καθώς και θεραπεία ατμού. Βασικό ρόλο στην όλη διαδικασία διαδραματίζει η χρήση ζεστού ελαίου. Η ζεστή αίσθηση του λαδιού σε συνδυασμό με τις μαλάξεις και το ταξιδιάρικο άρωμά του, χαλαρώνει απίστευτα όλους τους μύες του σώματος και αποβάλλει όλη τη συσσωρευμένη ένταση. Με το τέλος του μασάζ μια μοναδική αίσθηση ευεξίας, ενέργειας και ανανέωσης διαπερνάει ολόκληρο το σώμα. Το συγκεκριμένο μασάζ κοστίζει 50 ευρώ και διαρκεί 90’. Tο Ayurveda Shakti διαθέτει ένα πλήθος διαφορετικών μασάζ, ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός.
Το σώμα μας είναι ο ναός μας και πρέπει να το φροντίζουμε όσο το δυνατόν καλύτερα. Για αυτό ένα αγιουρβεδικό μασάζ αποτελεί ένα από τα καλύτερα δώρα που θα μπορούσαμε να του κάνουμε για να το …κακομάθουμε.
