Βρες ξανά τον εαυτό σου
Πώς σκεφτόμαστε στα δύσκολα; Πώς αντιδρά ο εγκέφαλος και το σώμα στα συναισθήματα; Μπορούμε να αλλάξουμε τη ζωή μας αλλάζοντας τον τρόπο σκέψης μας; Με τα θετικά συναισθήματα και την αισιόδοξη αντιμετώπιση των πραγμάτων μπορούμε να καλυτερεύσουμε ως άνθρωποι;
Με αυτά και άλλα πολλά ενδιαφέροντα θέματα ασχολείται αυτό το βιβλίο, το οποίο προσπαθεί να δείξει ότι με απλό τρόπο μπορούμε να γίνουμε πιο δεκτικοί και πιο ανταποδοτικοί στις διαπροσωπικές μας σχέσεις.
Ο συγγραφέας Μάριο Αλόνσο Πουτζ, ο οποίος είναι γιατρός, προσπαθεί να μας παρουσιάσει πώς αντιδρά ο οργανισμός μας στα συναισθήματα. Με απλό και κατανοητό τρόπο αναλύει στα αρχικά κεφάλαια του βιβλίου πώς αντιδρά το σώμα στα ερεθίσματα που δέχεται από το περιβάλλον του. Πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος στα συναισθήματα και πώς επηρεάζεται όλο το σώμα από τις βιοχημικές διεργασίες που ενεργοποιούν συγκεκριμένα συναισθήματα.
Στη συνέχεια, με παράθεση αληθινών ιστοριών που έχει αντιμετωπίσει ο ίδιος, μας δίνει με τρόπο μεστό και συμπυκνωμένο, έναν χάρτη, έναν μπούσουλα για να αντιμετωπίζουμε δύσκολες καταστάσεις στην καθημερινότητά μας.
Ο τρόπος που βλέπουμε τα πράγματα τις περισσότερες φορές είναι με παρωπίδες και δεσμεύσεις υποσυνείδητων βιωματικών εμπειριών και αναμνήσεων. Το βιβλίο μάς προτρέπει, με όμορφο λόγο και δομημένη γραφή, να αφήσουμε πίσω όλες αυτές τις εμπειρίες. Μόνο αν γίνουμε δεκτικοί σε κάτι νέο, μόνο αν αρχίσουμε να βλέπουμε τη θετική όψη της ζωής, μόνο τότε θα βρούμε τον χάρτη του θησαυρού. Θησαυρός δεν είναι άλλος από τον ίδιο μας τον εαυτό.
Η αυτογνωσία είναι δύσκολη, γιατί πρέπει να ξεπεράσουμε παγιωμένες αντιλήψεις, τις οποίες έχουμε από μικροί. Αν αφεθούμε να ανακαλύψουμε τα ταλέντα μας και το τι μας κάνει πραγματικά χαρούμενους κι ευτυχισμένους, τότε θα έχουμε βρει τον δρόμο για τον εαυτό μας.
Το βιβλίο από τις εκδόσεις Ψυχογιός δεν κουράζει στην ανάγνωση. Τα κεφάλαια είναι μικρά σε έκταση, αλλά οι σκέψεις του συγγραφέα γίνονται αντιληπτές, γιατί ο λόγος του είναι ουσιώδης. Έχει αποφύγει τα περιττά επιστημονικά στοιχεία, αν και η μία του ιδιότητα είναι γιατρός.
Το βιβλίο θα ικανοποιήσει τον αναγνώστη. Μόλις αρχίσει να το διαβάζει, θα αντιληφτεί ότι κάποια πράγματα που σκέφτεται και που τα θεωρούσε έως τώρα επουσιώδη έχουν άλλη βαρύτητα. Μπορεί κάποιος να βρει τον εαυτό του; Το βιβλίο δείχνει έναν δρόμο προς αυτό. Είναι ένα ατομικό ταξίδι για τον καθένα, και το βιβλίο παρέχει μόνο τον προορισμό.
Εν κατακλείδι, δεν μας δείχνει ποιος είμαστε. Μας λέει με απλό τρόπο, ποιος μπορούμε να γίνουμε. Μας λέει: «Βρες τον εαυτό σου».
