Βιταμίνη Α στη Skincare ρουτίνα σου

Συντάκτης: Μαρία Παπαδοπούλου

Η βιταμίνη Α ανήκει στα αντιοξειδωτικά, προστατεύει δηλαδή τα κύτταρά μας από τις ελεύθερες ρίζες και βοηθάει με αυτόν τον τρόπο να έχουμε ένα υγιές δέρμα.

Μειώνει επίσης τις φλεγμονές – παράγοντας που συνήθως συνυπάρχει με την ακμή.Θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι η βασίλισσα της αντιγήρανσης.

Τι είναι η βιταμίνη Α;

Η βιταμίνη Α ή αλλιώς ρετινόλη, είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη με κύριο χαρακτηριστικό της την διατήρηση της καλής υγείας των ματιών του δέρματος και των βλενογόννων. Η έλλειψή της από τον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει σοβαρά οφθαλμικά προβλήματα, αύξηση της ευαισθησίας του αναπνευστικού συστήματος και δερματικές παθήσεις (ξηρό δέρμα που ξεφλουδίζει). Επίσης αν ληφθεί σε υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο συκώτι.

Ποια είναι η χρήση της;

Η χρήση της σε κρέμες είναι σημαντική. Αυξάνει την κυτταρική ανανέωση, διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης και έτσι χαρακτηρίζεται πως έχει αντιγηραντική δράση. Επιπλέον μειώνει τις δυσχρωμίες της επιδερμίδας και τις μελαγχρωματικές βλάβες γεγονός που της δίνει λευκαντική δράση. Τέλος, τα προϊόντα με ρετινόλη μπορούν να αντιμετωπίσουν και να προλάβουν τα πάντα, από κυστική ακμή και έκζεμα μέχρι ρυτίδες και σκούρες κηλίδες που έχουν προκληθεί από τον ήλιο. Γενικά βοηθάει στην υγιή όψη της επιδερμίδας και στη δερματική ανανέωση. 

Που την βρίσκουμε;

Εκτός από προϊόντα καθημερινής περιποίησης όπως είναι η κρέμα μέρας-νυκτός, σε λοσιόν και γαλακτώματα μπορούμε να την βρούμε και σε διάφορες τροφές. Μερικές από αυτές είναι το συκώτι, το γάλα, ο κρόκος του αυγού, το τυρί, τα καρότα, τα βερίκοκα, το σπανάκι κτλ..

Εφαρμογή

Τα αποτελέσματά της εμφανίζονται μετά από περίπου ένα μήνα και μετά από συστηματική εφαρμογή. Σε περίπτωση κάποιου ερεθισμού θα πρέπει τις πρώτες μέρες να την φοράμε εναλλάξ με την κρέμα που φοράμε το βράδυ μέχρι το δέρμα μας να συνηθίσει. Επειδή οι κρέμες με Βιταμίνη Α είναι δραστικές δεν χρειάζεται να εφαρμόζεται σε μεγάλη ποσότητα. Παίρνουμε μικρή ποσότητα και την τοποθετούμε με απαλές και κυκλικές κινήσεις στο πρόσωπό μας.  

Προσοχή

  1. Πάντα συμβουλευόμαστε τον δερματολόγο μας.
  2. Επειδή η Βιταμίνη Α έχει κατηγορηθεί για γενετικές ανωμαλίες, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καλό είναι να έχει διακόψει κανείς τη χρήση της στην μορφή της κρέμας.
  3. Σε περίπτωση που παρατηρήσετε κοκκινίλες στο δέρμα σας ή νιώθετε ότι «σας καίει», πρέπει να περιορίσετε τη χρήση της. Αν τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν θα πρέπει να διακόψετε τη χρήση του προϊόντος γιατί όπως φαίνεται τα ρετινοειδή δεν είναι κατάλληλα για τη δική σας επιδερμίδα.

Συντάκτης: Μαρία Παπαδοπούλου,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.