Υπερεργασία και υγεία: Εσύ πόσες ώρες δουλεύεις ημερησίως;
Αν έχετε συνηθίσει να φεύγετε τελευταίος από το γραφείο, μία έρευνα μπορεί να σας εξαναγκάσει να επανεξετάσετε τη ρουτίνα σας.
Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Epidemiology, δείχνει ότι ένας συνδυασμός του άγχους, αυξημένης αρτηριακής πίεσης και ανθυγιεινής δίαιτας που απορρέουν από πολλές ώρες εργασίας μπορεί να είναι η αιτία χιλιάδων σοβαρών προβλημάτων υγείας των εργαζομένων.
Η μελέτη συνδύασε τα αποτελέσματα διαφόρων μελετών των τελευταίων 50 χρόνων και διαπίστωσε ότι η υπερεργασία στο γραφείο επέφερε 40-80% περισσότερες πιθανότητες καρδιακής νόσου σε σύγκριση με την 8ωρη εργασία ημερησίως.
Τα τελευταία ευρήματα από επιστήμονες στο Φινλανδικό Ινστιτούτο Επαγγελματικής Υγείας υποστηρίζουν ότι η απασχόληση άνω των 11 ωρών την ημέρα εγείρει κινδύνους καρδιακών παθήσεων κατά 67%.
Η επικεφαλής της έρευνας Δρ Marianna Virtanen και η ομάδα της συγκέντρωσε στοιχεία από 12 διαφορετικές μελέτες που χρονολογούνται από το 1958, όταν οι ερευνητές πρότειναν αρχικά ότι η υπερεργασία θα μπορούσε να συνδεθεί με την κακή υγεία της καρδιάς. Συνολικά, συμμετείχαν περισσότεροι από 22.000 συμμετέχοντες, από τη Βρετανία, τις ΗΠΑ, την Ιαπωνία, τη Σουηδία, τη Φινλανδία, τη Δανία και την Ολλανδία.
«Υπάρχουν διάφοροι πιθανοί μηχανισμοί που μπορεί να διέπουν τη σχέση μεταξύ παρατεταμένου ωραρίου εργασίας και των καρδιακών παθήσεων» σημείωσαν οι συγγραφείς της μελέτης. Ένας από αυτούς είναι η παρατεταμένη έκθεση στο ψυχολογικό στρες.
Οι ερευνητές τόνισαν ότι και άλλοι παράγοντες θα μπορούσαν να αυξήσουν τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, μεταξύ άλλων οι κακές διατροφικές συνήθειες και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας λόγω του περιορισμένου ελεύθερου χρόνου.
