Θεραπεύστε τα ηλιακά εγκαύματα φυσικά
Αν πιθανόν εκθέτετε το δέρμα σας στις ακτίνες του ηλίου και παρατηρείτε πως κοκκινίζετε με ευκολία θα ήταν καλό να αλλάξετε την διατροφή σας. Η υγιεινή διατροφή ενισχύει την μελανίνη και δεν επιτρέπει την δημιουργία των εγκαυμάτων.
Σε περίπτωση όμως που δεν έχει αλλάξει κάτι στον οργανισμό σας και σε κάποια ηλιοθεραπεία σας καείτε, υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε τον πόνο και την ερυθρότητα γρήγορα, αλλά και να βοηθήσετε το σώμα να θεραπευτεί και να ελαχιστοποιηθεί η ζημιά που έχει προκληθεί.
Ενυδάτωση
Ένα ηλιακό έγκαυμα, μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση. Ακριβώς όπως η διατροφή είναι σημαντική για την αποφυγή ηλιακού εγκαύματος, η ενυδάτωση είναι σημαντική για να βοηθήσει στη διαδικασία αποκατάστασης. Πίνετε πολύ νερό, τσάι βοτάνων, κεφίρ για να διατηρηθείτε ενυδατωμένοι.
Αλόη βέρα
Μια παλαιά θεραπεία για το ηλιακό έγκαυμα. Μπορεί να είναι δροσερό, αλλά το φυτό μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα από μία λοσιόν.
Αιθέρια Έλαια
Τα αιθέρια έλαια όπως η Λεβάντα, μπορεί να βοηθήσει στην εξομάλυνση του καψίματος και στην επούλωση του δέρματος. Αναμείξτε τα σε ένα μπουκάλι νερό μπουκάλι και απλώστε στο δέρμα, όπως απαιτείται.
Λάδι καρύδας
Δεν είναι αρκετά ισχυρό για να το χρησιμοποιήσετε για όλη την ημέρα στον ήλιο, αλλά είναι μια καλή επιλογή για μια ήπια προστασία από τον ήλιο και για την υγεία του δέρματος. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να σταματήσει το ξεφλούδισμα και να μειώσει την ερυθρότητα.
Μηλόξυδο
θεωρείται αποτελεσματικό φάρμακο για το ηλιακό έγκαυμα, αλλά είναι πιο αποτελεσματικό όταν συνδυάζεται με ένα τσάι από χαλαρωτικά βότανα.
- Βράστε ένα φλιτζάνι νερό και προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας αποξηραμένα φύλλα μέντας, λουλούδια λεβάντας και αποξηραμένα φύλλα ελιάς.
- Αφαιρέστε το από τη θερμότητα και αφήστε να κρυώσει.
- Προσθέστε ίση ποσότητα μηλόξυδο στο ψυγμένο μίγμα τσαγιού και ρίξτε το μέσα σε ένα μπουκάλι ψεκασμού.
- Ψεκάστε στο κάψιμο όσο χρειαστεί για να κρυώσει και να απαλύνει τον πόνο.
Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό με μεγάλο δείκτη προστασίας για να μην κινδυνεύσετε ποτέ από καρκίνο του δέρματος. Τα ηλιακά εγκαύματα μπορεί να είναι επώδυνα, αλλά δεν είναι τόσο σοβαρά όσο αυτό. Άλλωστε το να πάθετε έγκαυμα είναι ένα ξεκάθαρο σημάδι ότι δεν προστατεύσατε το δέρμα σας όπως θα έπρεπε και γι’ αυτό καήκατε. Την επόμενη φορά λοιπόν, προσοχή!
