Θα ήμασταν πιο ευτυχισμένοι αν ζούσαμε σαν τους Δανούς; Η μέθοδος του Lykke.

Η Δανία για χρόνια θεωρείται η πιο ευτυχισμένη χώρα του κόσμου. Πολλοί θα αναρωτηθούμε τους λόγους που είναι ευτυχισμένοι και θα δώσουμε μια εύκολη απάντηση που σχετίζεται γύρω από το χρήμα. Οι Δανέζοι όμως ισχυρίζονται ότι έχουν μια συγκεκριμένη μέθοδο. 

Η μέθοδος Lykke (προφέρεται λού-κα) είναι η λέξη ευτυχίας για τους Δανέζους. Η ευτυχία για αυτούς δεν σχετίζεται μόνο με το χρήμα αλλά με άλλες 5 κατηγορίες της ζωής μας.

• Συντροφικότητα 

Η Ελλάδα είναι μια χώρα που βασίζεται στις φιλίες της. Είμαστε ένας λαός που σέβεται την έννοια της φιλίας και τοποθετεί τους φίλους δίπλα στην οικογένεια. Πόσοι από εμάς όμως θα αποκαλούσαμε τους γείτονές μας ή την κοινότητά μας ως φίλους;  Οι Δανοί, δεν βασίζονται μόνο στις μακροχρόνιες φιλίες τους, βασίζονται στην κοινότητα γύρω τους. 

• δημιουργούν σύστημα δανειστικής βιβλιοθήκης στην γειτονιά τους
• φτιάχνουν έναν κοινοτικό κήπο σε ένα κομμάτι του πάρκου τους
• αρχίζουν συζήτηση σε κοντινά πάρκα με γείτονες που έχουν δει αλλά δεν είχαν την ευκαιρία να γνωρίσουν καλύτερα. 

Είναι ενεργά μέλη της κοινότητά τους. Με αυτόν το τρόπο, οι ίδιοι δημιουργούν τις συνθήκες για να ανθίσουν νέες φιλίες και δίνουν ευκαιρίες κοινωνικοποίησης των γειτόνων μεταξύ τους. 

• Υγεία

Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Ευτυχίας, η ευτυχία ενός ανθρώπου σχετίζεται άμεσα με την υγεία του και προφανώς ισχύει και το αντίθετο. Παρόλο που μπορούμε να φανταστούμε τους Δανούς ως υπόδειγμα υγειών ανθρώπων, φανταζόμαστε ότι δεν θα καπνίζουν, δεν θα πίνουν, δεν θα καταναλώνουν πολύ κρέας και πολλή ζάχαρη και θα είναι συνέχεια στο γυμναστήριο αλλά στην πραγματικότητα δεν ισχύει τίποτα από τα παραπάνω. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι ζουν με μέτρο, κάνουν τα πάντα με ένα όριο, εκτός από το ποδήλατο… Οι Δανοί χρησιμοποιούν το ποδήλατό τους για σχεδόν όλες τους τις μετακινήσεις. Κατά μέσο όρο οι Δανοί διανύουν κάθε μέρα τουλάχιστον 1,5 χιλιόμετρα με το ποδήλατο. Με λίγα λόγια, δεν σε ενδιαφέρει αν έφαγες ένα σοκολατένιο γλυκό στην δουλειά αν πρέπει να κάνεις 30 λεπτά ποδήλατο για να γυρίσεις σπίτι!

• Ισορροπία δουλειάς-ζωής

Πολύ σημαντική κατηγορία για τους Δανούς. Μόλις το ρολόι χτυπήσει 5, έχουν φύγει και είναι έτοιμοι να περάσουν χρόνο με τους φίλους και την οικογένειά τους. Είναι μάλιστα κατακριτέο να δουλεύει κάποιος μετά τα ωράριά του γιατί θεωρούν ότι δεν αξιοποίησε παραγωγικά τις 8 ώρες εργασίας του. 

Έχουν την ιδεολογία ότι καμία δουλειά δεν είναι πιο σημαντική από την ψυχική υγεία των ίδιων και της οικογένειάς τους. Αυτή η γενική άποψη δεν είναι μόνο από τους υπαλλήλους αλλά και του κράτους. Στην Δανία και οι δύο γονείς λαμβάνουν 52 εβδομάδες άδεια μητρότητας-πατρότητας μετ’ αποδοχών από το κράτος δείχνοντας την σημασία στον θεσμό της οικογένειας. Δεν αρκεί να έχουν απλά παιδιά και σύζυγο αλλά μια οικογένεια που θα την φροντίζουν και θα την καλλιεργούν. 

• Εμπιστοσύνη 

Πολλοί μπορεί να ξέρουμε ότι οι Δανοί αφήνουν τα μωρά τους έξω από τις καφετέριες και δεν έχουν τον φόβο μήπως οτιδήποτε πάθει το παιδί τους. Εκτός από ένα πρωτοφανές φαινόμενο, είναι και ένα σημάδι ότι έχουν εμπιστοσύνη στην κοινωνία τους. Είναι άτυποι κανόνες εμπιστοσύνης που έχουν οι Δανοί μεταξύ τους ότι κανένας δεν θα προκαλέσει κακό στα μωρά τους που είναι έξω από το μαγαζί.   

Βέβαια αν εφαρμοστεί αυτή η πρακτική στην Ελλάδα, μια χώρα που δεν χαρακτηρίζεται για την εμπιστοσύνη στην κοινωνία της (ίσως κυριότερα στις μεγαλύτερες πόλεις) θα αποτύχει. Αυτό που μπορούμε να λάβουμε από τους Δανούς σε αρχικό στάδιο είναι η εμπιστοσύνη στους ανθρώπους. Οι άνθρωποι που εμπιστεύονται τους άλλους, είναι πιο ευτυχισμένοι, και η εμπιστοσύνη κάνει την ζωή πιο εύκολη. Εμπιστοσύνη σε καθημερινά πράγματα στις διαπροσωπικές μας σχέσεις. Η συμφωνία είναι συμφωνία. Ο λόγος είναι λόγος.  Το να τηρεί κάποιος τον λόγο του, τον κάνει έμπιστο προς τους γύρω του και σιγά σιγά χτίζεται η εμπιστοσύνη.

• Καλοσύνη 

Η καλοσύνη είναι αλληλένδετη με την ευτυχία. Ένας άνθρωπος που μοιράζει χαρά και καλόσύνη είναι και ο ίδιος χαρούμενος. Πώς λειτουργεί αυτό; όταν γνωρίζουμε έναν άνθρωπο μαθαίνουμε τις ιστορίες τους, τα όνειρά τους, την θλίψη τους και μας προκαλεί ταυτόχρονα θλίψη και ικανοποίηση, χαιρόμαστε με τις νίκες του και λυπούμαστε με τις ήττες του. Πολλές φορές πληγωνόμαστε από τις ανθρώπινες σχέσεις αλλά η προσφορά βοήθειας φέρνει και μια αίσθηση σκοπού. Η προσφορά βοήθειας μπορεί να είναι τόσο απλή όσο να δώσουμε ένα πραγματικό κοπλιμέντο στον διπλανό μας, να δώσουμε ένα μικρό δώρο σε κάποιον, να χαιρετήσουμε έναν υπάλληλο από την καφετέρια που παίρνουμε καφέ ή και να προσφέρουμε ένα πιάτο φαγητού στον γείτονά μας. 

Η καλοσύνη δεν είναι μόνο η συμπαράσταση ενός φίλου όταν μας έχει ανάγκη, αλλά μια καθημερινή πρακτική που μπορούμε όλοι να εξασκήσουμε. 

Μπορεί οι Δανοί να βρίσκονται χιλιόμετρα μακριά από την Ελλάδα στο θέμα κατάκτησης της ευτυχίας αλλά προς το παροόν, μπορούμε να μάθουμε από το παράδειγμά τους, αφομιώνοντας κάποιες πρακτικές τους στην καθημερινότητά μας. 

Συντάκτης: Βασιλική Καλλίρη,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.