συνήθεια

Πρωινές συνήθειες που σε παχαίνουν

Ελισάβετ Παπούλιου

Η καλή μέρα, από το πρωί φαίνεται! Δεν έχει σημασία αν θέλουμε να χάσουμε δυο-τρία ή περισσότερα κιλά, ή καθόλου. ...

Σκεφτήκατε ποτέ να καθαρίσετε συναισθηματικά το σπίτι σας;

Γεωργία Κρικέλλη

Υπάρχουν σπίτια με πολλά πράγματα, άλλα με λιγότερα, όλα, όμως, έχουν μέσα τους αναμνήσεις. Είτε αυτές είναι από τα παιδικά ...

Χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να αλλάξεις μια συνήθεια από ό,τι νομίζεις

Σάννα Νάνου

Ένα αθώο συνεχές άγγιγμα μαλλιών ή κάτι πολύ πιο ύπουλο, όπως το κάπνισμα, ενισχύονται ξανά και ξανά και ως επί ...

Πόσο καιρό χρειάζεται για να εδραιωθεί μια συνήθεια;

Νίνα Καραμολέγκου

Ο Αριστοτέλης έλεγε πως είμαστε αυτό που επαναλαμβάνουμε, πόσο όμως χρονικό διάστημα χρειάζεται για να εδραιωθεί μια πράξη μας σε ...