Η αίσθηση είναι γνώριμη σε πολλούς ανθρώπους. Το σώμα μοιάζει εξαντλημένο, τα μάτια βαραίνουν, η ενέργεια έχει σχεδόν μηδενιστεί και ...
Ο καύσωνας δεν επηρεάζει μόνο το σώμα μας. Επηρεάζει τη διάθεση, την υπομονή, τη συγκέντρωση και τον τρόπο που αντιδρούμε ...
Κάθε χρόνο, στις 31 Μαΐου, γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος – μια ημέρα υπενθύμισης όχι μόνο των κινδύνων ...
Μια διαφορετική ματιά στο πιο παρεξηγημένο συναίσθημα Στην καθημερινότητα, το κλάμα συχνά θεωρείται κάτι που πρέπει να κρύβεται. Από μικρή ...
Η ανάγκη να εξελισσόμαστε και να πετυχαίνουμε στόχους είναι βαθιά ριζωμένη μέσα μας. Όταν όμως η επιθυμία για το «καλύτερο» ...
Νυστάζετε όλη μέρα, νιώθετε εξαντλημένη σωματικά και ψυχικά, αλλά μόλις πέσει το βράδυ ο ύπνος… εξαφανίζεται. Το σώμα δείχνει να ...
Νιώθετε ότι λειτουργείτε πιο αργά, ότι διαβάζετε την ίδια πρόταση ξανά και ξανά ή ότι ξεχνάτε απλά πράγματα της καθημερινότητας; ...
Ήπια δραστηριότητα με αναγνωρισμένα οφέλη, η γιόγκα χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο για την ανακούφιση και την πρόληψη των πόνων στην ...
Στη σύγχρονη, γρήγορη και απαιτητική καθημερινότητα, η σύνδεση ανάμεσα στην ψυχική υγεία και το σωματικό βάρος γίνεται πιο εμφανής από ...
Στον σημερινό κόσμο, όπου οι γυναίκες καλούνται να ισορροπήσουν επαγγελματικές απαιτήσεις, οικογενειακές υποχρεώσεις και προσωπικούς στόχους, το άγχος, η ψυχική ...
Πίστεψε σε σένα
Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης
Εκπαίδευση & Ψυχική Υγεία
Δήμητρα Πήττα, Εκπαιδευτικός & Επιστήμονας Ψυχικής Υγείας
Χαρτογραφώντας τον Εαυτό
Αικατερίνη Γκριτζάπη, Εναλλακτική θεραπεύτρια
Αυτογνωσία, η αρχή του παντός
Έλενα Αμμολοχίτου, Κλινική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός