Αν ψάχνεις για μια νέα προπόνηση που θα σε κάνει να ιδρώσεις αλλά και θα σε ηρεμήσει, τότε η yoga και το pilates είναι ...
Είναι αρκετά σύνηθες σε χώρους εκγύμνασης, μικρούς ή μεγάλους, όπου γίνονται μαθήματα pilates ή μαθήματα yoga να βλέπουμε στο εβδομαδιαίο ...
Μένοντας στο σπίτι για αρκετό διάστημα αλλάξαμε κατά πολύ τις συνήθειες μας οι οποίες εν ολίγοις αποτελούσαν ένα μεγάλο κομμάτι ...
Λίγο πριν πεθάνει, το 1967, ο Τζόζεφ Πιλάτες προέβλεψε ότι μια μέρα όλοι στον κόσμο θα είχαν ακούσει για αυτή ...
Tο Pilates αποτελεί μία από τις πιο διάσημες μεθόδους γυμναστικής στο σύγχρονο δυτικό κόσμο. Ξεκίνησε από την Aμερική, απέκτησε φανατικούς ...
To Pilates μπορεί να μας βοηθήσει να διαφυλάξουμε την ψυχική και τη σωματική μας υγεία και στην περίοδο της καραντίνας. ...
Αρχικά θα πρέπει να αναφέρουμε ότι, αν και ο δημιουργός της μεθόδου Pilates ήταν άνδρας, ακόμα και σήμερα ο δισταγμός ...
Με αφορμή την Παγκόσμια μέρα κατά του καρκίνου του μαστού, που είναι στις 25/10, σκέφτηκα να γράψω ένα άρθρο για ...
Τα τελευταία χρόνια η μέθοδος pilates όλο και περισσότερο κερδίζει έδαφος στη ηλικίες άνω των 65 ετών. Άλλωστε ο δημιουργός ...
Η εγκυμοσύνη είναι μια φυσιολογική κατάσταση, όχι μια κατάσταση που σε ακινητοποιεί. Τα τελευταία χρόνια η γυναίκα στην περίοδο της ...
Χαρτογραφώντας τον Εαυτό
Αικατερίνη Γκριτζάπη, Εναλλακτική θεραπεύτρια
Ενδυναμώνοντας τις γυναίκες με στυλ
Κική Γαλανοπούλου, Σύμβουλος μόδας
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός
Εκπαίδευση & Ψυχική Υγεία
Δήμητρα Πήττα, Εκπαιδευτικός & Επιστήμονας Ψυχικής Υγείας
Πίστεψε σε σένα
Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης