Ο θυμός είναι ένα ανθρώπινο συναίσθημα το οποίο το έχουμε αισθανθεί όλοι κάποιες φορές. Όταν λοιπόν είμαστε θυμωμένοι ή νευριασμένοi ...
Νικήστε την κούραση και την κυκλοθυμία και χάστε βάρος εξισορροπώντας τις ορμόνες σας με φυσικό τρόπο. Οι περισσότεροι έχουμε μία ...
Περιμένεις τις καλοκαιρινές διακοπές, τις διακοπές των Χριστουγέννων, ή του Πάσχα για να απολαύσεις επιτέλους λίγες στιγμές χαλάρωσης και γαλήνης; ...
“Ζήστε την εμπειρία” της ενσυνειδητότητας (Mindfulness): 5 συμβουλές από την Δρ Λίζα Βάρβογλη. Η ενσυνειδητότητα είναι η ικανότητα του ανθρώπου να ...
Καθημερινά βιώνουμε άγχος στη ζωή μας. Και δε μιλώ για το δημιουργικό άγχος, που σε κινητοποιεί και σε ωθεί στη ...
Ο διαλογισμός έχει μπει στη ζωή μας ως ένα πολύ δυνατό εργαλείο ψυχοθεραπείας και προσωπικής βελτίωσης, όμως τα οφέλη που ...
Κάθε δουλειά έχει αγχωτικές ημέρες, ακόμα κι αν σας αρέσει αυτό που κάνετε και είστε ερωτευμένοι με τη δουλειά σας. ...
“Γεια, με λένε τάδε και έχω μια απαίσια μέρα. Πώς να φτιάξω τη διάθεση μου;”. Ναι, αυτές οι μέρες που ...
Κάθε ασθένεια, πόνος ή δυσφορία στο σώμα είναι ο τρόπος επικοινωνίας του, ένα βαθύτερο μεταφυσικό μήνυμα για εμάς. Οι περισσότεροι ...
Ο διαλογισμός, όπως έχουμε αναφέρει πολλές φορές, είναι ένας πολύ δραστικός και αποτελεσματικός τρόπος να βελτιώσουμε την ψυχική μας υγεία ...
Ό,τι μας εμπνέει από το πριν, το τώρα και το μετά
Σταυρίνα Κούτρη
Παιδική βιβλιοχώρα
Δήμητρα Γραμμένου
Μυστικά ομορφιάς και υγιεινής ζωής
Τάνια Ατζιαμή, Αισθητικός-Make up artist
Άσκηση για μια πιο ποιοτική και χαρούμενη ζωή
Βίκυ Μάνδαλου, Πιστοποιημένη δασκάλα Yoga
Πίστεψε σε σένα
Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης
