Ξέρατε ότι ο άνθρωπος μπορεί να επιβιώσει περισσότερες μέρες χωρίς φαγητό από ότι χωρίς ύπνο; Ο ύπνος είναι ένα σημαντικό ...
Είναι ευρέως γνωστό πως ο καλός ύπνος μας εξασφαλίζει καλή ποιότητα σωματικής και ψυχικής υγείας, με τους επιστήμονες να επισημαίνουν ...
Έχετε δοκιμάσει ένα ζεστό μπάνιο, ένα ζεστό γάλα και την τεχνική των προβάτων, αλλά είστε ακόμα ξυπνητός στο κρεβάτι. Αναρωτιέστε, ...
Κάθε τροφή περιέχει διαφορετικά συστατικά που αφορούν συγκεκριμένες λειτουργίες του οργανισμού μας. Την ίδια στιγμή η κάθε τροφή που καταναλώνουμε ...
Μήπως στριφογυρίζατε στο κρεβάτι χθες το βράδυ; Το μέτρημα των προβάτων δεν βοήθησε; Και ποιον βοηθάει, άραγε; Ακολουθούν μερικές φυσικές ...
Υπολογίζεται ότι ένας στους τρεις ενήλικες μένουν ξάγρυπνοι τη νύχτα εξαιτίας του άγχους και των σκέψεων που δεν αφήνουν το ...
Εκπαίδευση & Ψυχική Υγεία
Δήμητρα Πήττα, Εκπαιδευτικός & Επιστήμονας Ψυχικής Υγείας
Πίστεψε σε σένα
Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης
Ενδυνάμωση γονέων
Ελίζα Γεωργιάδου, Ειδικός στην Παιδική Ανάπτυξη & Εκπαίδευση
Τροχαία ατυχήματα και αποζημίωση
Δημήτρης Γκέγκας, Σύμβουλος τροχαίων ατυχημάτων
Αυτογνωσία, η αρχή του παντός
Έλενα Αμμολοχίτου, Κλινική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια