Το να ξυπνά κάποιος μέσα στη νύχτα με βρεγμένα σεντόνια, ιδρωμένες πιτζάμες και έντονη αίσθηση ζέστης δεν είναι πάντα αποτέλεσμα ...
Το ροχαλητό μπορεί να διαταράξει τον ύπνο τόσο του ατόμου που ροχαλίζει, όσο και του συντρόφου του, με αποτέλεσμα να ...
Εικόνες ανθρώπων που κοιμούνται με το στόμα τους κλεισμένο με ταινία έχουν κατακλύσει το Instagram και το TikTok, αλλά και ...
Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες της πρωινής κεφαλαλγίας. Ο ρόλος του καφέ, της υπνικής άπνοιας και των φαρμάκων. Τι μπορούμε ...
Συνεχίζοντας το άρθρο για τους συνηθισμένους «κλέφτες του ύπνου μας» θα μιλήσουμε για κλασικούς υπόπτους, όπως το στρες, μέχρι και ...
Η υπνική άπνοια είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από ένα δυνατό ροχαλητό που διακόπτεται ξαφνικά, μαζί με την αναπνοή του ...
Υπολογίζεται ότι περίπου 30% του γενικού πληθυσμού ροχαλίζει συστηματικά στον ύπνο. Το απλό ροχαλητό δεν αποτελεί πάθηση. Όμως, σε αρκετές ...
Ο ύπνος με το σύντροφο σας αποτελεί μαρτύριο εξαιτίας του ροχαλητού του; Δράστε άμεσα! Μπορεί εσάς να σας φαίνεται απλά ...
Πίστεψε σε σένα
Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης
Χαρτογραφώντας τον Εαυτό
Αικατερίνη Γκριτζάπη, Εναλλακτική θεραπεύτρια
Εκπαίδευση & Ψυχική Υγεία
Δήμητρα Πήττα, Εκπαιδευτικός & Επιστήμονας Ψυχικής Υγείας
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός
Διατροφή και υγεία στο μικροσκόπιο
Ειρήνη Μαθιουδάκη, Διδάκτωρ Βιοχημείας - Συγγραφέας