Τα τελευταία χρόνια, ο όρος zero waste έχει μπει δυναμικά στη ζωή μας. Ειδικά όταν μιλάμε για τρόφιμα, η ιδέα ...
Πολλά τρόφιμα που καταναλώνουμε καθημερινά έχουν σχήμα και υφή, που θυμίζουν ανθρώπινα όργανα και συχνά η θρεπτική τους αξία συνδέεται ...
Η διατροφή επηρεάζει άμεσα όχι μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχική σου κατάσταση. Αν νιώθεις συχνά άγχος, ένταση ή ...
Τι λένε οι ειδικοί για τους κινδύνους υγείας και τι ισχύει σε Ευρώπη και Αμερική. Αν έχεις βρεθεί ποτέ να ...
Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε τα βασικά σημεία που πρέπει να γνωρίζετε για την τροφική δηλητηρίαση ενώ ταξιδεύετε και ...
Σε περιόδους που βιώνουμε αρκετό άγχος, ασυνείδητα στρεφόμαστε σε λιπαρά τρόφιμα με αποτέλεσμα να επιβαρύνουμε την υγεία μας. Πώς μπορούμε ...
Ποια τρόφιμα θεωρούνται επεξεργασμένα και ποια υπερεπεξεργασμένα; Πόσο επιβαρύνουν την υγεία του οργανισμού μας; Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει μία ή ...
Μολονότι είναι ένα σχετικά νέο πεδίο στην επιστημονική κοινότητα, τα ψυχοβιοτικά κερδίζουν γρήγορα προσοχή, καθώς οι έρευνες αποκαλύπτουν τη βαθιά σύνδεση ...
Τα ψώνια στο σουπερμάρκετ μπορεί να είναι μια δύσκολη υπόθεση, ακόμη και για τον πιο οργανωμένο άνθρωπο. Άνοδος τιμών και ...
Τα υπερ – επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να είναι ιδιαίτερα γευστικά, όμως δεν είναι καθόλου ωφέλιμα για την υγεία μας, ενώ ...
Πίστεψε σε σένα
Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης
Εκπαίδευση & Ψυχική Υγεία
Δήμητρα Πήττα, Εκπαιδευτικός & Επιστήμονας Ψυχικής Υγείας
Χαρτογραφώντας τον Εαυτό
Αικατερίνη Γκριτζάπη, Εναλλακτική θεραπεύτρια
Αυτογνωσία, η αρχή του παντός
Έλενα Αμμολοχίτου, Κλινική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός