Το τρέξιμο βοηθά στην απώλεια βάρους — αλλά πόσο γρήγορα πρέπει να τρέχεις για να δεις αποτέλεσμα; Το τρέξιμο είναι ...
Το τρέξιμο είναι μία από τις πιο προσβάσιμες και δημοφιλείς μορφές άσκησης, αλλά οποιοσδήποτε έχει τρέξει τόσο σε διάδρομο όσο ...
Σε αυτό το άρθρο, οι καθηγητές Periκles Simon και Lars Donath εμβαθύνουν στα οφέλη του τρεξίματος και προσπαθούν να μας βοηθήσουν, ώστε ...
Οι Έλληνες είμαστε γνωστοί για τον έντονο χαρακτήρα μας, τον ενθουσιασμό μας, το εκρηκτικό μας ταμπεραμέντο, αλλά και την έλλειψη ...
Οι καλύτερες συμβουλές για ένα σωστό πρωινό πριν πάτε για τρέξιμο, με τη βοήθεια του οποίου θα αποκτήσετε την ενέργεια ...
Το πρωινό τρέξιμο αποτελεί μια τυπική καθημερινότητα για εκατομμύρια ανθρώπους ανά τον κόσμο. Είναι ένας ιδιαίτερος τρόπος για να ξυπνήσετε και να ...
Το τρέξιμο στον υπαίθριο χώρο δεν είναι απλώς μια απλή υπόθεση όπου απλώς τρέχουμε όπως στον διάδρομο αλλά αποτελεί ένα ...
Το τρέξιμο είναι μια από τις πιο φυσικές και αποτελεσματικές μορφές άσκησης. Από τον αρχάριο δρομέα μέχρι τον έμπειρο αθλητή, ...
Κάθε χρόνο, στις αρχές του έτους κάνουν παραδοσιακά την εμφάνισή τους οι «January Joggers»- ένα παρατσούκλι για όσους αποφασίζουν να ...
Επιθυμείτε να επιλέξετε κάποιου είδους άθληση στο γυμναστήριο, αλλά δεν γνωρίζετε ποια; Είστε ανάμεσα σε χορό και διάδρομο γυμναστικής, αλλά ...
Λογοτεχνία και σινεμά
Βασιλική Κιούπη
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός
Μεσογειακή Διατροφή
Δημήτρης Καρφής
Πίστεψε σε σένα
Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης
Ενδυναμώνοντας τις γυναίκες με στυλ
Κική Γαλανοπούλου, Σύμβουλος μόδας