Δεν είναι οι μεγάλες αποφάσεις που αλλάζουν τη ζωή μας. Είναι τα μικρά, καθημερινά πράγματα που κάνουμε σχεδόν χωρίς να ...
1. Αναδιατύπωσε τις σκέψεις σου Αντί να ρωτάς «Τι θα γίνει αν αποτύχω;», ρώτα «Τι μπορώ να μάθω αν προσπαθήσω;». ...
Η ζωή σου δεν διαμορφώνεται από σπάνιες στιγμές έμπνευσης—διαμορφώνεται από αυτά που κάνεις καθημερινά. Η σύγχρονη έρευνα στην ψυχολογία και ...
Δεν μπορείς να σηκώσεις χίλια κιλά μονομιάς — όμως μπορείς να σηκώσεις ένα κιλό χίλιες φορές. Έτσι λειτουργεί και η ...
Έχεις πιάσει τον εαυτό σου να σκέφτεται: «Μακάρι να ήμουν ήδη εκεί»; Ήδη σε φόρμα, ήδη έτοιμος/η για τον αγώνα, ...
Το «να είσαι ο εαυτός σου» ακούγεται απλό—μέχρι να βρεθείς μπροστά σε πιέσεις να ταιριάξεις, να αποδείξεις την αξία σου ...
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν καταστρέφουν τη ζωή τους με μία δραματική πράξη. Το κάνουν αργά, μέσα από μικρές, επαναλαμβανόμενες επιλογές ...
Σε έναν κόσμο που δεν σταματά ποτέ, είναι εύκολο να είμαστε συνεχώς απασχολημένοι χωρίς να νιώθουμε πραγματικά ολοκληρωμένοι. Οι ειδοποιήσεις ...
Υπάρχει μια ηλικία που νιώθεις ταυτόχρονα παντοδύναμος και χαμένος. Στα 18 ανοίγει ο κόσμος μπροστά σου, αλλά κανείς δεν σου ...
Καθώς πλησιάζουμε στο τέλος μιας ακόμη γεμάτης χρονιάς, είναι φυσικό να νιώθεις ότι θέλεις να “γυρίσεις σελίδα” και να αφήσεις ...
Πίστεψε σε σένα
Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης
Χαρτογραφώντας τον Εαυτό
Αικατερίνη Γκριτζάπη, Εναλλακτική θεραπεύτρια
Εκπαίδευση & Ψυχική Υγεία
Δήμητρα Πήττα, Εκπαιδευτικός & Επιστήμονας Ψυχικής Υγείας
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός
Διατροφή και υγεία στο μικροσκόπιο
Ειρήνη Μαθιουδάκη, Διδάκτωρ Βιοχημείας - Συγγραφέας