Έχετε λιγούρα για κάτι γλυκό, αλλά προσέχετε τη διατροφή σας ή θέλετε μια πιο υγιεινή εκδοχή; Σας έχω την απόλυτη ...
Τα σχολεία ξεκινούν και η καθημερινότητα επιστρέφει. Τι κολατσιό μπορούμε να προετοιμάσουμε από το σπίτι για το σχολείο των παιδιών; ...
Επειδή είναι ακόμη καλοκαιράκι και οφείλουμε να προσέχουμε όσο μπορούμε, σας προτείνω υγιεινά σνακ, κατάλληλα για την εποχή. 1. Smoothie ...
Έχετε λιγούρα και θέλετε να φάτε κάτι αλμυρό; Σας έχω τη συνταγή για το τέλειο ανοιχτό τοστ, ιδανικό για πρωινό ...
Αν και είναι καλοκαίρι, δεν σημαίνει ότι πρέπει να στερούμαστε τα γλυκά. Υπάρχουν υγιεινές επιλογές που θα σας τρελάνουν! Παγωτά ...
Το καλοκαίρι περνάμε περισσότερες ώρες εκτός σπιτιού. Τα σούπερ σνακ είναι η καλύτερη λύση για φουλ ενέργεια των παιδιών σε ...
Σύμφωνα με νέα ελληνική έρευνα, η υγιεινή διατροφή μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα ωφέλιμη για την καρδιά, εκτός και αν συνδέεται ...
Εάν οι διατροφικές σας συνήθειες περιλαμβάνουν φρούτα, τότε οπωσδήποτε πρέπει να περιέχεται και το νεκταρίνι, καθώς φέρει πολλές θρεπτικές ουσίες. ...
Κατά τη διάρκεια της ημέρας πιάνουμε συχνά το στομάχι μας να διαμαρτύρεται. Ειδικότερα, την καλοκαιρινή περίοδο αυξάνεται η όρεξή μας ...
Φανταστείτε να μπαίνετε σ’ έναν χώρο όπου θα νιώθετε την ενεργειακή συχνότητα που επιζητάτε τις στιγμές της αυτοφροντίδας σας. Κοιτώντας ...
Παιδική βιβλιοχώρα
Δήμητρα Γραμμένου
Ό,τι μας εμπνέει από το πριν, το τώρα και το μετά
Σταυρίνα Κούτρη
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός
Άσκηση για μια πιο ποιοτική και χαρούμενη ζωή
Βίκυ Μάνδαλου, Πιστοποιημένη δασκάλα Yoga
Μυστικά ομορφιάς και υγιεινής ζωής
Τάνια Ατζιαμή, Αισθητικός-Make up artist
