Κι όμως, μπορείτε να παραμείνετε ο εαυτός σας ακόμη και όταν η πίεση από τους πιο κοντινούς κι αγαπημένους σας ...
Στα πέλματα των ποδιών μας υπάρχουν πάνω από 7000 απολήξεις νεύρων από όλο το σώμα μας. Έτσι αν χαλαρώσουν τα ...
Συχνά, παρατηρούμε γονείς να διακατέχονται από υπερβολικό άγχος για την ανάπτυξη των παιδιών τους, προκαλώντας τους έτσι μια πίεση. Αυτό ...
Όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε βρεθεί αντιμέτωποι με τον ίδιο μας τον εαυτό, με τα ίδια μας τα ...
Όλοι οι άνθρωποι είμαστε το ίδιο ευάλωτοι και τρωτοί απέναντι στις δυσκολίες, ιδιαίτερα αν μας επισκέπτονται σε μια στιγμή που ...
Αν είστε άνθρωπος που καταπιέζει τα συναισθήματά του, τότε ενδέχεται να επιβαρύνετε τους μύες σας με περισσότερη ένταση απ’ όσο ...
Η διάθεσή μας μπορεί να αλλάξει ανά πάσα στιγμή και η επιθυμία να είμαστε χαρούμενοι και ευδιάθετοι όλη την ώρα ...
Οι ατμιστές έχουν 71% μεγαλύτερο κίνδυνο για εγκεφαλικό, 59% για έμφραγμα και 40% για στεφανιαία νόσο. Μια νέα αμερικανική επιστημονική ...
Ένας σύντομος ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι εξίσου καλός με τις φαρμακευτικές παρεμβάσεις στη μείωση της πίεσης. Μία ...
Το σκάκι δεν είναι απλά ένα παιχνίδι. Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να πάρεις μαθήματα για την ζωή. Το σκάκι είναι ...
Ό,τι μας εμπνέει από το πριν, το τώρα και το μετά
Σταυρίνα Κούτρη
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός
Άσκηση για μια πιο ποιοτική και χαρούμενη ζωή
Βίκυ Μάνδαλου, Πιστοποιημένη δασκάλα Yoga
Μυστικά ομορφιάς και υγιεινής ζωής
Τάνια Ατζιαμή, Αισθητικός-Make up artist
Ευ ζην
Βασιλική Γραμματσούλια, Φιλόλογος