Χθες το μεσημέρι, στη στροφή προς το σπίτι, συνάντησα την πραγματικότητα που συνήθως κρύβουμε πίσω από στατιστικές και γενικόλογες συζητήσεις ...
Πώς αντιδρά ο εγκέφαλός μας και το σώμα μας όταν πεινάμε και ποιοι είναι οι τρόποι για να αντιμετωπίσουμε τα ...
Ο πονοκέφαλος λόγω πείνας προκαλεί αμβλύ πόνο που εκδηλώνεται όταν μεσολαβούν μεγάλα χρονικά διαστήματα μεταξύ των γευμάτων ή όταν δεν ...
Υπάρχουν διάφορες θεωρίες που υποστηρίζουν ότι το νερό συμβάλλει στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος. Ας δούμε ποιες από αυτές ...
Η σπατάλη φαγητού παγκοσμίως είναι πολύ υψηλή. Εμείς ως καταναλωτές μπορούμε να συμβάλουμε στη μείωση του προβλήματος, αλλά την υψηλότερη ...
Η σωματική δραστηριότητα μειώνει την κατανάλωση τροφής, πιθανώς λόγω της επίδρασής της στις ορμόνες που ρυθμίζουν την όρεξη ή και ...
Γίνετε να θέσουμε σε έλεγχο την όρεξη μας; Και αν δε μπορούμε; Ή μήπως μπορούμε; Οι απαντήσεις παρακάτω. Η όρεξη ...
Η αίσθηση της πείνας είναι φυσιολογική για όλους τους ανθρώπους. Εντούτοις το να πεινάμε συνέχει αποτελεί πρόβλημα. Ας δούμε παρακάτω ...
Η πείνα είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος, αλλά υπάρχουν τρόποι να την διαχειριστείτε και να φάτε λιγότερο χωρίς να ...
Η σωστή διαχείριση της ποσότητας φαγητού που καταναλώνουμε είναι σημαντική για τη διατήρηση υγιεινού βάρους και τη γενική ευεξία. Όμως, ...
Πίστεψε σε σένα
Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός
Εκπαίδευση & Ψυχική Υγεία
Δήμητρα Πήττα, Εκπαιδευτικός & Επιστήμονας Ψυχικής Υγείας
Χαρτογραφώντας τον Εαυτό
Αικατερίνη Γκριτζάπη, Εναλλακτική θεραπεύτρια
Διατροφή και υγεία στο μικροσκόπιο
Ειρήνη Μαθιουδάκη, Διδάκτωρ Βιοχημείας - Συγγραφέας