Το σέλινο μπορεί να φαίνεται ένα απλό, καθημερινό λαχανικό, όμως στην πραγματικότητα αποτελεί μια ισχυρή διατροφική «βόμβα» με πολλαπλά οφέλη ...
Συνολικός χρόνος: 1 ώρα και 5 λεπτά Αρωματικό, χρωματιστό και χορταστικό, το biryani με κοτόπουλο και λαχανικά αποτελεί ένα εμβληματικό ...
Καθώς το καλοκαίρι σιγά-σιγά μας αποχαιρετά, οι σαλάτες παραμένουν ο πιο δροσερός τρόπος να διατηρήσουμε τη φρεσκάδα και την ελαφρότητα ...
Η τορτίγια λαχανικών είναι ένα από τα πιο νόστιμα, υγιεινά και εύκολα φαγητά που μπορείς να ετοιμάσεις σε λίγα λεπτά. ...
Ψάχνεις για ένα ελαφρύ αλλά χορταστικό γεύμα, γεμάτο πρωτεΐνη και γεύση; Αυτή η τυλιχτή ομελέτα με ασπράδια αυγών, τυρί κρέμα, ...
Αυτό το super smoothie μπορεί να γίνει ο καθημερινός σου σύμμαχος για υγεία και ευεξία. Δοκίμασέ το και νιώσε τη ...
Αυτή τη σεζόν, μην ψάχνεις μακριά: η αποτοξίνωση ξεκινά… από τον κήπο σου. Το καλοκαίρι μας θυμίζει τη δύναμη του ...
Το κρεμμύδι (Allium cepa) είναι ένα από τα πιο ευρέως καλλιεργούμενα και καταναλισκόμενα λαχανικά στον κόσμο. Η χαρακτηριστική του γεύση, ...
Το φινόκιο (μάραθος) είναι ένα ευέλικτο και αρωματικό λαχανικό, που προσφέρει πολυάριθμα οφέλη για την υγεία. Πλούσιο σε απαραίτητα θρεπτικά ...
Τα έντομα στον λαχανόκηπο αποτελούν ένα σοβαρό πρόβλημα καθώς δημιουργούν σοβαρές ζημιές στο φύλλωμα των λαχανικών, στην ανθοφορία και στην ...
Πίστεψε σε σένα
Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης
Χαρτογραφώντας τον Εαυτό
Αικατερίνη Γκριτζάπη, Εναλλακτική θεραπεύτρια
Εκπαίδευση & Ψυχική Υγεία
Δήμητρα Πήττα, Εκπαιδευτικός & Επιστήμονας Ψυχικής Υγείας
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός
Διατροφή και υγεία στο μικροσκόπιο
Ειρήνη Μαθιουδάκη, Διδάκτωρ Βιοχημείας - Συγγραφέας