καταπολέμηση άγχους

6 τροφές που θα σας φτιάξουν τη διάθεση στη στιγμή

Flowmagazine

Σας έχει καταβάλλει το άγχος; Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε εύκολα και να χαλαρώσετε; Η διατροφή μπορεί να σας δώσει διέξοδο. ...

Εναλλακτικοί τρόποι καταπολέμησης του άγχους

Ειρήνη Μαθιουδάκη

Είναι γεγονός πως στη σύγχρονη εποχή, η ζωή όλων μας είναι γεμάτη με κούραση, άγχος και ατελείωτους προβληματισμούς. Η οικονομική ...

“Το Μικρό Βιβλίο της Ηρεμίας”

Αναστασία Καρούτη

Με ένα μικρό βιβλίο από τη Jessamy Hibberd και τη Jo Usmar, γεμάτο πληροφορίες και πρακτικές ασκήσεις, μαθαίνουμε πώς να ...