Οι ξηροί καρποί αποτελούν μία από τις πιο διαδεδομένες διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων. Συνοδεύουν πολλά γλυκά, ποτά ή καταναλώνονται ως ...
65.000 τόνοι υπολογίζεται πως είναι οι ξηροί καρποί που έχουν καταναλωθεί στην Ελλάδα, με το 20-25% να πωλείται τον μήνα ...
Όσο απομακρυνόμαστε από τις γιορτές είναι καλό να επανέλθουμε στη διατροφή μας και να αρχίζουμε να τρώμε πιο ελαφρά και ...
Φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι μερικά από τα αγαπημένα θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν στα καρύδια. Η κατανάλωσή τους ...
Ένα κομμάτι κέικ είναι το τέλειο συνοδευτικό για τον πρωινό σας καφέ. Ειδικά όταν αυτό περιέχει σύκα και καρύδια,, το ...
Δεν είναι τούρτα φυσικά, μην σας ξεγελάει ο τίτλος. Είναι ένα εντυπωσιακό ορεκτικό σε μορφή τούρτας, ιδανικό για επίσημα γεύματα. ...
Τα χειροποίητα σοκολατάκια, είναι μια ιδανική και οικονομική λύση για ονομαστική εορτή, ή γενέθλια. Αυτή τη γλυκιά παρασπονδία, στην οποία ...
Σήμερα υπάρχουν όλο και περισσότερες υγιεινές επιλογές σνακ από ποτέ άλλοτε. Αυτό το άρθρο θα ρίξει φως σε νέες ιδέες ...
Στην ιταλική κουζίνα θα βρείτε αμέτρητες συνταγές για πέστο που ταιριάζουν στα ζυμαρικά. Πέστο με βασιλικό και αβοκάντο, πέστο με ...
Παρόλο που οι ξηροί καρποί είναι μια υγιεινή επιλογή από μόνοι τους, θα γίνουν γρήγορα επιζήμιοι για οποιαδήποτε δίαιτα όταν ...
Πίστεψε σε σένα
Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός
Εκπαίδευση & Ψυχική Υγεία
Δήμητρα Πήττα, Εκπαιδευτικός & Επιστήμονας Ψυχικής Υγείας
Χαρτογραφώντας τον Εαυτό
Αικατερίνη Γκριτζάπη, Εναλλακτική θεραπεύτρια
Διατροφή και υγεία στο μικροσκόπιο
Ειρήνη Μαθιουδάκη, Διδάκτωρ Βιοχημείας - Συγγραφέας
