Σε μια εποχή όπου η διατροφή επηρεάζει άμεσα την υγεία και την καθημερινότητά μας, οι επιλογές που κάνουμε στα ροφήματα ...
Στη σύγχρονη διατροφή, τα φρούτα αποτελούν ένα από τα πιο πολύτιμα «όπλα» για υγεία, ενέργεια και ευεξία. Παρότι πλούσια σε ...
Καθώς οι θερμοκρασίες πέφτουν και τα φρούτα της εποχής είναι στην καλύτερή τους στιγμή, το ζεστό ξύδι από βατόμουρα γίνεται ...
Ένα ελαφρύ, αρωματικό και δροσερό γλυκό που παντρεύει την απλότητα των φρούτων με τη βελούδινη υφή της κρέμας. Αν αναζητάτε ...
Ποιο φρούτο έχει περισσότερες φυτικές ίνες και ποιο ωφελεί περισσότερο την πέψη σου; Στην προσπάθεια να υιοθετήσουμε μια πιο υγιεινή ...
Το σνακ του καλοκαιριού που συνδυάζει φρούτα εποχής, εκλεκτά τυριά και ανεπιτήδευτη κομψότητα. Τα Fruit & Cheese Boards έρχονται να ...
Αυτό το super smoothie μπορεί να γίνει ο καθημερινός σου σύμμαχος για υγεία και ευεξία. Δοκίμασέ το και νιώσε τη ...
Τι να φάτε αν το σάκχαρο σας είναι χαμηλό; Η υπογλυκαιμία –όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πέφτουν κάτω από ...
Ελαφρύ, δροσιστικό, φρουτένιο και χωρίς πολλά λιπαρά: το σορμπέ φρούτων είναι το γλυκό του καλοκαιριού που αγαπά τόσο η γεύση ...
Η ιδανική συνταγή για όσους θέλουν ένα πιο ολοκληρωμένο επιδόρπιο: ζελέ, αφράτη κρέμα και μπισκότο σε τέλεια ισορροπία. Ένα γλυκό ...
Εκπαίδευση & Ψυχική Υγεία
Δήμητρα Πήττα, Εκπαιδευτικός & Επιστήμονας Ψυχικής Υγείας
Χαρτογραφώντας τον Εαυτό
Αικατερίνη Γκριτζάπη, Εναλλακτική θεραπεύτρια
Διατροφή και υγεία στο μικροσκόπιο
Ειρήνη Μαθιουδάκη, Διδάκτωρ Βιοχημείας - Συγγραφέας
Πίστεψε σε σένα
Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός