Η ανάγκη να ακούσεις ότι τα πας καλά. Να νιώσεις ότι σε εκτιμούν. Να βεβαιωθείς ότι είσαι αρκετός, σημαντικός ή ...
Η ανάγκη να μας αποδέχονται οι άλλοι είναι βαθιά ανθρώπινη. Μας βοηθά να ανήκουμε, να συνδεόμαστε και να νιώθουμε ασφάλεια. ...
Η γκρίνια υπάρχει σχεδόν σε κάθε ανθρώπινη σχέση. Στο ζευγάρι, στην οικογένεια, στην εργασία, ακόμα και στις φιλίες. Συχνά τη ...
Οι σχέσεις δεν είναι απλώς συναισθηματικοί δεσμοί: μπορούν να είναι ισχυρά εργαλεία για προσωπική ανάπτυξη και ολοκλήρωση. Το Φαινόμενο Μικελάντζελο, ...
Είναι σημαντικό να διακρίνεται η διαφορά μεταξύ της γνήσιας καλοσύνης και της ανάγκης για αποδοχή. «Όταν λες “ναι” στους άλλους, ...
Μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική άσκηση της ευγνωμοσύνης μειώνει την κατάθλιψη, μειώνει το στρες και το άγχος ενώ βοηθά ...
Τα θετικά λόγια ενδυναμώνουν την αυτοπεποίθηση των παιδιών και συμβάλλουν στην ψυχική τους υγεία. Ας δούμε μερικές φράσεις που μπορείτε ...
Παρόλο που τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αποτελούν πρόσφατη εξέλιξη στην ανθρώπινη ζωή και καθημερινότητα, φαίνεται να την έχουν καταλάβει, να ...
Για τους άνδρες, η φιλοδοξία θεωρείται απαραίτητο και επιθυμητό μέρος της ζωής. Ωστόσο, οι περισσότερες γυναίκες συνδέουν τη φιλοδοξία με ...
Δείτε γιατί τα affirmations είναι τόσο ισχυρά, μια λίστα με affirmations που μπορείτε να δοκιμάσετε μόνοι σας και συμβουλές για ...
Πίστεψε σε σένα
Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης
Εκπαίδευση & Ψυχική Υγεία
Δήμητρα Πήττα, Εκπαιδευτικός & Επιστήμονας Ψυχικής Υγείας
Χαρτογραφώντας τον Εαυτό
Αικατερίνη Γκριτζάπη, Εναλλακτική θεραπεύτρια
Αυτογνωσία, η αρχή του παντός
Έλενα Αμμολοχίτου, Κλινική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός