Οι κονσέρβες αποτελούν μια εύκολη λύση στην καθημερινή διατροφή, αλλά πόσο ασφαλείς είναι για την υγεία μας; Τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα ...
Η ενσυνειδητότητα (mindfulness) είναι μία πρακτική που επανεκπαιδεύει την προσοχή μας, ώστε να είμαστε πλήρως παρόντες στην παρούσα στιγμή. Μεταξύ ...
Εάν από νωρίς εντάξεις στη ζωή σου υγιεινές συνήθειες, θα δημιουργήσεις μια βάση που θα σε κρατήσει υγιή στα χρόνια ...
Γιατί οι άνθρωποι καταναλώνουμε πολλές φορές υπερποσότητα ζάχαρης; Οφείλεται μόνο στη γευστική απόλαυση που μας προσφέρει ή μήπως συντείνουν και ...
Η σωστή διατροφή και οι υγιεινές συνήθειες επιδρούν θετικά στο σώμα μας. Τι συμβαίνει όμως με την υγεία του εγκεφάλου ...
Προσπαθώντας να περιορίσουμε την πρόσληψη του αλατιού, δεν αρκεί να κρύψουμε την αλατιέρα. Το αλάτι κρύβεται σε τροφές που δεν ...
Πολλές φορές έχουμε όλοι ακούσει την συμβούλη ότι πρέπει να αποφεύγουμε τα επεξεργασμένα τρόφιμα στην καθημερινότητά μας. Αλλά ποια είναι ...
Μία νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Michigan επιβεβαιώνει μία βάσιμη υποψία. Εξετάζει ειδικώς ποια τρόφιμα εμπλέκονται σε εθιστικές συμπεριφορές
Ενδυναμώνοντας τις γυναίκες με στυλ
Κική Γαλανοπούλου, Σύμβουλος μόδας
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός
Εκπαίδευση & Ψυχική Υγεία
Δήμητρα Πήττα, Εκπαιδευτικός & Επιστήμονας Ψυχικής Υγείας
Πίστεψε σε σένα
Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης
Χαρτογραφώντας τον Εαυτό
Αικατερίνη Γκριτζάπη, Εναλλακτική θεραπεύτρια