δρομέας

Πόνος στα πέλματα κατά το τρέξιμο. Τι συμβαίνει;

Μαρία Μουτάφη

Παρόλο που το τρέξιμο είναι καλό για τη γενική υγεία είναι η πιο επιβλαβής δραστηριότητα για τα πόδια από οποιαδήποτε ...

Η διατροφή του… δρομέα

Φανή Μπακαλιού

Για τους δρομείς, είτε των δρόμων ταχύτητας που αγωνίζονται για λίγα λεπτά ή δευτερόλεπτα, είτε των δρόμων αντοχής που αγωνίζονται ...

Τρέξιμο: Κερδίστε 3 χρόνια ζωής

Σάννα Νάνου

Οι δρομείς μπορούν να ζήσουν κατά μέσο όρο τρία χρόνια περισσότερο από τους ανθρώπους που δεν τρέχουν, σύμφωνα με νέα ...

Μαραθώνιος: Στα χνάρια του Φειδιππίδη…

Αργύρης Παγαρτάνης

H προσπάθεια των ανθρώπων που ξεπερνούν τα όρια τους αποτελεί πυξίδα για όλους εμάς. Ο Μαραθώνιος είναι μια από αυτές ...