Η διάγνωση του διαβήτη συχνά συνοδεύεται από πολλές απορίες γύρω από τη διατροφή. Μία από τις πιο συνηθισμένες αφορά τα ...
Το να ξυπνά κάποιος μέσα στη νύχτα με βρεγμένα σεντόνια, ιδρωμένες πιτζάμες και έντονη αίσθηση ζέστης δεν είναι πάντα αποτέλεσμα ...
Το να αφιερώνετε λίγα λεπτά για περπάτημα μετά από ένα γεύμα είναι μία από τις πιο απλές — αλλά και ...
Η παρατήρηση του σώματός μας συχνά ξεκινά από μικρές λεπτομέρειες που αγνοούμε καθημερινά. Μία από αυτές είναι το χρώμα των ...
Η σωστή ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες για τη διατήρηση της υγείας και της ...
Ο διαβήτης αποτελεί μια από τις πιο συχνές και ταχέως αυξανόμενες χρόνιες παθήσεις παγκοσμίως. Πρόκειται για μια μεταβολική διαταραχή που ...
Τι να φάτε αν το σάκχαρο σας είναι χαμηλό; Η υπογλυκαιμία –όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πέφτουν κάτω από ...
Αγαπάτε τα ζυμαρικά αλλά ανησυχείτε για το σάκχαρό σας; Καλά νέα: δεν χρειάζεται να τα αποκλείσετε από τη διατροφή σας. ...
Δεν είναι πάντα προφανές εάν έχετε υψηλό σάκχαρο στο αίμα, υπέρταση ή άλλες καταστάσεις που συνθέτουν το μεταβολικό σύνδρομο Το ...
Η διαχείριση του σακχάρου στο αίμα ξεκινά από τη στιγμή που ξυπνάτε. Οι πρωινές σας συνήθειες, από τη διατροφή έως ...
Πίστεψε σε σένα
Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης
Χαρτογραφώντας τον Εαυτό
Αικατερίνη Γκριτζάπη, Εναλλακτική θεραπεύτρια
Εκπαίδευση & Ψυχική Υγεία
Δήμητρα Πήττα, Εκπαιδευτικός & Επιστήμονας Ψυχικής Υγείας
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός
Διατροφή και υγεία στο μικροσκόπιο
Ειρήνη Μαθιουδάκη, Διδάκτωρ Βιοχημείας - Συγγραφέας