Ακολουθώντας το ίδιο πρόγραμμα γυμναστικής χαλάει η πρόοδός μας; Ναι είναι η απάντηση και στο παρόν άρθρο θα μάθεις το ...
Τα όμορφα και καλλίγραμμα πόδια αλλά και οι λεπτές γάμπες μπορούν να κάνουν την εμφάνιση μιας γυναίκας εκθαμβωτική, ενώ πρόκειται ...
Αν θέλετε και εσείς να έχετε επίπεδη κοιλιά, τότε δοκιμάστε τις ακόλουθες εύκολες ασκήσεις κορμού. Σε γενικές γραμμές, η περιοχή ...
Η σχέση μας με τον εαυτό μας επηρεάζει την ζωή και την ευτυχία σε μέγιστο βαθμό, αλλά και τις διαπροσωπικές ...
Το pilates είναι η ιδανική γυμναστική για την περίοδο της εμμηνόπαυσης που και οι αρθώσεις πρέπει να μην καταπονούνται και ...
Στις μέρες μας, γνωρίζοντας ότι η μειωμένη κίνηση του σώματος μπορεί να είναι επιβλαβής, έτσι και η υπερβολική ή επαναλαμβανόμενη ...
Στις μέρες μας είναι πραγματικότητα ότι ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού μπορεί να περάσει μεγάλο μέρος της ζωής του κάνοντας ...
Τα τελευταία χρόνια, η μικρή μπάλα ή αλλιώς small ball όπως είναι ευρέως γνωστή, έγινε ένα από τα πιο δημοφιλή ...
Αν περνάτε την περισσότερη μέρα καθισμένοι μπροστά στον υπολογιστή, με το άγχος να συσσωρεύεται, δεν είναι να απορείτε που νιώθετε ...
Μένοντας στο σπίτι για αρκετό διάστημα περιορίσαμε τις κινήσεις μας με αποτέλεσμα οι πόνοι στο σώμα μας να γίνουν έντονοι. ...
Πίστεψε σε σένα
Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης
Παιδική βιβλιοχώρα
Δήμητρα Γραμμένου
Ό,τι μας εμπνέει από το πριν, το τώρα και το μετά
Σταυρίνα Κούτρη
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός
Μυστικά ομορφιάς και υγιεινής ζωής
Τάνια Ατζιαμή, Αισθητικός-Make up artist
