Ποιος θα φανταζόταν ότι οι τηγανητές πατάτες, πέρα από απολαυστικές, λειτουργούν και ως φυσικό αγχολυτικό; Κι όμως, επιστημονικά δεδομένα το ...
Η αντικατάσταση κάποιων επεξεργασμένων τροφών με πιο φυσικές, θρεπτικές επιλογές είναι πιο εύκολη απ’ όσο νομίζεις. Στην καθημερινότητά μας, οι ...
Αν και η αγορά ενός αφυγραντήρα μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για μεγαλύτερη κλίμακα, οι γιαγιάδες μας είχαν μια ...
Το φούσκωμα είναι ένα συνηθισμένο αίσθημα βάρους στην κοιλιά, που συχνά δεν σχετίζεται μόνο με το υπερβολικό φαγητό. Από τη ...
Αναρωτιέστε γιατί τα μακαρόνια που φτιάχνετε στο σπίτι δεν είναι τόσο νόστιμα όσο αυτά που θα φάτε σε ένα ιταλικό ...
Γιατί οι άνθρωποι καταναλώνουμε πολλές φορές υπερποσότητα ζάχαρης; Οφείλεται μόνο στη γευστική απόλαυση που μας προσφέρει ή μήπως συντείνουν και ...
Ποιες τροφές να επιλέξετε, ώστε να μειωθεί το φούσκωμα και η κατακράτηση υγρών και τι μπορείτε να αποφύγετε Αγγούρι Τα ...
Το αλάτι ή αλλιώς χλωριούχο νάτριο, είναι η πιο συνηθισμένη πηγή νατρίου. Περιέχει σε ποσοστό 40% νάτριο και 60% χλώριο. ...
Μπορώ να μειώσω εύκολα την κατανάλωση αλατιού; Κι αν ναι, με ποιον τρόπο; Μία από τις πρώτες συμβουλές, που δίνεται ...
Ας δούμε ποια είναι τα τρόφιμα με τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και ποιοι είναι οι ασφαλέστεροι τρόποι για να πετύχουμε ...
Πίστεψε σε σένα
Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης
Χαρτογραφώντας τον Εαυτό
Αικατερίνη Γκριτζάπη, Εναλλακτική θεραπεύτρια
Εκπαίδευση & Ψυχική Υγεία
Δήμητρα Πήττα, Εκπαιδευτικός & Επιστήμονας Ψυχικής Υγείας
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός
Διατροφή και υγεία στο μικροσκόπιο
Ειρήνη Μαθιουδάκη, Διδάκτωρ Βιοχημείας - Συγγραφέας