Παίξτε λίγο Tetris στο smartphone σας… και απομακρυνθείτε από το τσιμπολόγημα μέσα στην ημέρα! Τουλάχιστον αυτό συνιστούν οι Βρετανοί ψυχολόγοι ...
Ακόμα και το αδυνάτισμα είναι στη σκέψη μας. Έτσι φαίνεται, όπως αποδεικνύει το βιβλίο «Σκέψου και αδυνάτισε» των εκδόσεων Μύρτος: ...
Οι περισσότεροι θεωρούν ότι το αδυνάτισμα συνδυάζεται απόλυτα με την απώλεια κιλών. Λάθος! Αν χάνουμε κιλά, αλλά ταυτόχρονα δεν μειώνουμε ...
Οι δίαιτες-εξπρές, ιδιαίτερα τώρα το καλοκαίρι, μπορεί να υπόσχονται πολλά, αλλά σίγουρα αποτελέσματα μπορεί κανείς να δει μόνο μέσα από ...
Οι πρώτες επισκέψεις μας στην παραλία έχουν ήδη γίνει, αλλά ακόμη δεν αισθανόμαστε αυτοπεποίθηση για το σώμα μας. Ίσως και ...
Η ξεκούραση μας αναζωογονεί σωματικά και πνευματικά παίζοντας καταλυτικό ρόλο για την υγεία μας σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανπιστημίου ...
Ένα βήμα πριν το καλοκαίρι… και χρειάζεστε μια λύση της τελευταίας στιγμής, ώστε να χάσετε τα περιττά κιλά; Χωρίς γυμναστική ...
Δεν χρειάζεται να «λιώσετε» στα γυμναστήρια για να μείνετε σε καλή φυσική κατάσταση. Μόλις με 12 λεπτά της ώρας, σε ...
Τις μπουκιές μας μετρά το HapiFork… ένα «έξυπνο» πιρούνι που θεωρείται ο νέος σύμμαχο όσων προσπαθούν να χάσουν τα περιττά ...
Το λίπος στον οργανισμό μας διακρίνεται σε δομικό/απαραίτητο και αποταμιευτικό/μη απαραίτητο. Πώς μπορούμε να βρούμε το ποσοστό λίπους που κουβαλάμε ...
Sorry. No data so far.
Πίστεψε σε σένα
Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης
Παιδική βιβλιοχώρα
Δήμητρα Γραμμένου
Ό,τι μας εμπνέει από το πριν, το τώρα και το μετά
Σταυρίνα Κούτρη
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός
Μυστικά ομορφιάς και υγιεινής ζωής
Τάνια Ατζιαμή, Αισθητικός-Make up artist