οι καθημερινές μας συνήθειες έχουν μεγάλο αντίκτυπο σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Μία από αυτές είναι και το ...
Η δίαιτα και απώλεια περιττών κιλών είναι μια διαδικασία η οποία μπορεί να αποτελέσει προσωπικό Γολγοθά για μερικούς ανθρώπους. Οι ...
Όλες οι τροφές έχουν θερμίδες. Αυτό κυρίως συμβαίνει επειδή πρέπει να μας δώσουν την απαραίτητη ενέργεια ώστε να μπορέσουμε να ...
Το κυνήγι για το ιδανικό σώμα δεν τελειώνει ποτέ. Όμως το Νο1 εμπόδιο για να αποκτήσουμε το ιδανικό σώμα είναι ...
Παρελθόν η παχυσαρκία; Κι όμως το φάρμακο που υπόσχεται σημαντική απώλεια είναι ευρέως διαθέσιμο. Αυτό είναι το μέλλον που υπόσχονται ...
Αυτοί είναι οι σούπερ λιποδιαλυτές, μακριά από χημεία και σκευάσματα. Αγνές τροφές που λειτουργούν πολύ βοηθητικά στην προσπάθεια να χάσουμε ...
Τρία βασικά λάθη που σχετίζονται με την υπέρμετρη προσπάθεια αδυνατίσματος επισημαίνουν οι ειδικοί και εξηγούν γιατί δεν πρόκειται να φέρουν ...
Καίμε περισσότερες θερμίδες το καλοκαίρι λόγω ζέστης; Πώς θα διατηρήσουμε υγιές βάρος και τι θα πρέπει να προσέξουμε; Σε αντίθεση ...
Τι χρειάζεται να κάνουμε για να χάσουμε βάρος και τι πρέπει να αλλάξουμε; Το περπάτημα είναι το βασικό καθημερινό workout, ...
Αναπάντεχη βοήθεια στον αγώνα της λιπόλυσης έρχεται από ένα κοκτέιλ(!), λίγο αλάτι και φύλλα…κισσού! Ετοιμαστείτε για τις καλοκαιρινές διακοπές με ...
Ό,τι μας εμπνέει από το πριν, το τώρα και το μετά
Σταυρίνα Κούτρη
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός
Άσκηση για μια πιο ποιοτική και χαρούμενη ζωή
Βίκυ Μάνδαλου, Πιστοποιημένη δασκάλα Yoga
Μυστικά ομορφιάς και υγιεινής ζωής
Τάνια Ατζιαμή, Αισθητικός-Make up artist
Ευ ζην
Βασιλική Γραμματσούλια, Φιλόλογος