Αφού ολοκληρώσεις μια προπόνηση—είτε πρόκειται για ένα έντονο πρόγραμμα διαλειμματικής άσκησης είτε για μια ήρεμη ροή—το πιο δύσκολο κομμάτι μπορεί ...