Το άγχος είναι αναπόφευκτο, είτε πρόκειται για μια απαιτητική παρουσίαση, οικονομικές δυσκολίες, είτε για απρόσμενες συγκρούσεις. Σε αυτές τις στιγμές, ...
Η αναγνώριση και η σύνδεση με τα συναισθήματά σας μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση των καταπιεσμένων συναισθημάτων. Εναλλακτικές πρακτικές, όπως ...