Πολλές φορές χρησιμοποιούμε αναποτελεσματικές τεχνικές για να ξεπεράσουμε την οργή που νιώθουμε. Μετράμε μέχρι το 10, παίρνουμε βαθιές αναπνοές, σιωπάμε ...