μαθήματα pilates

Ο ρόλος της μικρής μπάλας στα μαθήματα pilates

Μαργαρίτα Πρεφτίτση

Τα τελευταία χρόνια, η μικρή μπάλα ή αλλιώς small ball όπως είναι ευρέως γνωστή, έγινε ένα από τα πιο δημοφιλή ...