Ήπια δραστηριότητα με αναγνωρισμένα οφέλη, η γιόγκα χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο για την ανακούφιση και την πρόληψη των πόνων στην ...
Καθώς οι θερμοκρασίες πέφτουν και ο χειμώνας πλησιάζει, πολλοί συνδέουν το κρύο με δυσφορία και αδράνεια. Ωστόσο, ο ψυχρός αέρας ...
Η Θεραπευτική Δύναμη της Πικραλίδας Συχνά θεωρείται ένα απλό «ζιζάνιο» του κήπου, η πικραλίδα (Taraxacum officinale) είναι στην πραγματικότητα ένα ...
Το μανταρίνι είναι ο καρπός της μανταρινιάς (Citrus reticulata), ενός μικρού εσπεριδοειδούς δένδρου συγγενικού με το πορτοκάλι. Έχει χαρακτηριστικό άρωμα, ...
Το μακιγιάζ είναι ένα από τα αγαπημένα εργαλεία ομορφιάς για πολλές γυναίκες. Μπορεί να βελτιώσει την εμφάνισή μας, να αυξήσει ...
Η άσκηση είναι βασικό συστατικό για έναν υγιή τρόπο ζωής. Αλλά, ποιες αθλητικές δραστηριότητες προσφέρουν τα περισσότερα οφέλη στην υγεία; ...
Τα αρνητικά συναισθήματα είναι μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας, αλλά μπορούν να επηρεάσουν την συναισθηματική μας ευεξία αν δεν τα διαχειριζόμαστε ...
«Οι διατροφικές επιλογές, τόσο άμεσα, όσο και μέσω της επίδρασης στη δραστηριότητα των βακτηρίων του εντέρου, παίζουν σημαντικό ρόλο στη ...
Το σπίτι είναι ο τόπος όπου περνάμε τον περισσότερο χρόνο μας και όπου δημιουργούνται αναμνήσεις που θα μας συντροφεύσουν για ...
Η μουσική είναι ένα από τα πιο ισχυρά μέσα για να δημιουργήσουμε και να διατηρήσουμε αρμονία στη ζωή μας. Από ...
Εκπαίδευση & Ψυχική Υγεία
Δήμητρα Πήττα, Εκπαιδευτικός & Επιστήμονας Ψυχικής Υγείας
Χαρτογραφώντας τον Εαυτό
Αικατερίνη Γκριτζάπη, Εναλλακτική θεραπεύτρια
Διατροφή και υγεία στο μικροσκόπιο
Ειρήνη Μαθιουδάκη, Διδάκτωρ Βιοχημείας - Συγγραφέας
Πίστεψε σε σένα
Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός