Οι τοξικές σχέσεις αποτελούν μία δυσάρεστη και επικίνδυνη κατάσταση που βιώνουν πολλοί άνθρωποι στην καθημερινότητά τους. Αυτές τις επιβλαβείς διαπροσωπικές …
Τα σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σου στην πραγματικότητα είναι τοξική
Τα φαινόμενα απατούν: πώς να αποφύγεις προβληματικές συμπεριφορές, οι οποίες αρχικά χαρακτηρίζονται από εκδηλώσεις υπερβολικής αγάπης.
Κύρια χαρακτηριστικά του λεγόμενου «βομβαρδισμού αγάπης».
Έχεις νιώσει ποτέ ότι τα πράγματα είναι πολύ καλά για να είναι αληθινά με το άτομο που βγαίνεις; Στην αρχή ίσως να σου έκανε πολλά κομπλιμέντα, να σου έδινε αρκετή προσοχή και γενικά να σε έκανε να νιώθεις ξεχωριστή. Αλλά μόλις άρχισες να νιώθεις άνετα στη νέα σου σχέση, ο σύντροφός σου άλλαξε το σενάριο. Αν όλα αυτά ακούγονται γνώριμα, μπορεί να είσαι το ατυχές θύμα ενός «βομβαρδισμού αγάπης».
Ο όρος αυτός αναφέρεται στη μορφή συναισθηματικής χειραγώγησης κατά την οποία ένα άτομο – συχνά ένα αυτάρεσκο άτομο – σε «βομβαρδίζει» από νωρίς με υπερβολική ποσότητα στοργής, κολακίας, δώρων και επαίνων, ώστε να κερδίσει την προσοχή σου και να μπορέσει να σε ελέγξει.
«Τα άτομα με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας έχουν συνήθως τόσο χαμηλή αίσθηση ασφάλειας, που ανεβάζουν την αυτοεκτίμησή τους από την αποδοχή των άλλων», λέει η θεραπεύτρια Mallory Grimste.
«Συνήθως είναι δύσκολο να καταλάβεις τα πρώιμα σημάδια του “βομβαρδισμού αγάπης”, καθώς όταν κάτι τέτοιο συμβαίνει, τα πράγματα είναι ακόμα φυσιολογικά», λέει η Grimste.
Παρακάτω, οι ειδικοί περιγράφουν τα ύποπτα σημάδια, που πρέπει να αναζητήσεις στη σχέση σου:
Σε κάνει να πιστεύεις ότι θα μπορούσες να κάνεις «ακόμα περισσότερα».
Είναι φυσιολογικό ο σύντροφός σου να θέλει το καλύτερο για εσένα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κρίνει τα πάντα. Σύμφωνα με την ψυχοθεραπεύτρια Michele Paiva, το προβληματικό άτομο σου εκφράζει την αγάπη του, αλλά μόλις ζητήσει μεγαλύτερη προσοχή, θα σε κάνει να νιώσεις άσχημα για να πιστέψεις ότι εκείνος αξίζει περισσότερα.
Σου λέει αυτό που θέλεις να ακούσεις.
Το άτομο αυτό κάνει ό,τι περνά από το χέρι του για να σε πάρει με το μέρος του, λέγοντάς σου αυτό που θέλεις να ακούσεις, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει παραποίηση της αλήθειας. Έτσι, αντικατοπτρίζεται η προθυμία του να κάνει οτιδήποτε για να ελέγξει την κατάσταση, διασφαλίζοντας στοργή και προσοχή.
Σου κάνει ακριβά δώρα – και ξέρεις πόσο κοστίζουν.
Φυσικά το να δίνεις δώρα δεν είναι κακό. Όμως, αντί να σε κακομάθει μόνο και μόνο επειδή το θέλει πραγματικά και σε αγαπάει, ένα τέτοιο άτομο θα σε κάνει να νιώσεις υποχρεωμένη – βλέπει το δώρο ως ανταλλαγή, που σημαίνει ότι δίνει για να πάρει, λέει η Grimste.
Σου κάνει πολλά κοπλιμέντα.
Τα κομπλιμέντα είναι υπέροχα, αλλά όταν τα κάνει ένα τέτοιο άτομο, έχουν ένα τίμημα. «Ξέρει ότι αν κάνει συνεχώς κομπλιμέντα, αργά ή γρήγορα, θα νιώσεις υποχρεωμένη να ανταποδώσεις – ακόμα κι αν δεν θέλεις να το κάνεις», λέει η Paiva.
Μπορεί να σε κάνει να πιστέψεις ότι κάνεις κάτι λάθος (ενώ δεν έχεις κάνει).
Τα αυτάρεσκα άτομα χρησιμοποιούν αυτή την τακτική για να σε κάνουν να νιώσεις ένοχη ή ότι βρίσκεσαι σε σύγχυση. «Θα σε κάνει να πιστέψεις ότι είσαι υπεύθυνη για τα φτωχά όρια ή τις συμπεριφορές του», λέει η Grimste. «Δεδομένου ότι δεν έχει αναπτύξει ισχυρή αυτοπεποίθηση, τυχόν δυσάρεστα συναισθήματα, όπως ο φόβος ότι δεν τον αγαπάς όπως θέλει, μπορεί να του φανεί ανυπόφορο».
Αναμένει να προσφέρεις τη στοργή που επιζητά.
Περιμένει να κάθεται πάντα δίπλα σου, να σε αγγίζει και να σε βλέπει όταν θέλει. Και τη στιγμή που δεν απαντήσεις σε ένα μήνυμα ή αναφέρεις ότι είσαι πολύ κουρασμένη για να κάνετε οτιδήποτε, «δεν θα θυμώσει απλώς, αλλά θα πάει τα πράγματα στα άκρα», λέει η Grimste.
«Μπορεί να απειλήσει ότι θα τερματίσει τη σχέση, λέγοντάς σου ότι δεν εκτιμάς τη σχέση σας ή μπορεί να προβεί σε ακραίες καταστάσεις, απειλώντας ότι θα βλάψει εσένα ή ακόμα και τον εαυτό του».
