Φέτος που η λέξη κρίση έχει κατακλύσει την καθημερινότητα μας μην αφήσετε τίποτα να σας χαλάσει τη διάθεση
Τα πιο υγιεινά σνακ για την παραλία
Σε μια εκδρομή βασικό συστατικό της διασκέδασης είναι και το φαγητό. Τι μπορούμε να πάρουμε μαζί μας για να γεμίσουμε τα κενά ανάμεσα στα μεγάλα γεύματα;
Ένα από τα πιο συνηθισμένα ζητήματα που μας απασχολούν όταν ετοιμαζόμαστε για εκδρομή είναι το τι θα φάμε. Επιπλέον, μας ανησυχεί η συντήρηση των τροφίμων, τα οποία θέλουμε να είναι και ελαφριά για τα παιδιά.
Η παραλία, το παιχνίδι, οι βουτιές μάς ανοίγουν την όρεξη, γι’ αυτό φροντίζουμε να είμαστε πάντα προετοιμασμένοι με τα απαραίτητα σνακ. Τα γεύματα θα πρέπει να είναι ελαφριά, για να μπορέσουν τα παιδιά μετά από ένα διάστημα να ξαναμπούν στη θάλασσα. Τα σνακ είναι απαραίτητα για να μας δώσουν ενέργεια, ώστε να μπορέσει ο οργανισμός να αντέξει τη ζέστη. Το σίγουρο είναι ότι πρέπει να εφοδιαστείτε με ένα φορητό ψυγείο για να αποθηκεύσετε νερά και φαγητά, που θα τα συντηρήσει και θα τα διατηρήσει δροσερά.
Τι πιο ωραίο από το να έχετε όλες τις ανέσεις και να παραμείνετε μέχρι τη δύση του ηλίου. Αποδεδειγμένα, το ηλιοβασίλεμα στη παραλία είναι από τα καλύτερα. Γιατί, λοιπόν, να χάσετε αυτό το θέαμα από τα αισθήματα πείνας;
Οι προτάσεις μας
* Καλοκαιρινά φρούτα. Το πιο δροσερό, υγιεινό σνακ
* Αποξηραμένα κράνμπερι και σταφίδες για αναπλήρωση ενέργειας και βιταμίνες
* Μπαγκετούλες με τυράκι
* Τυροπιτάκια
* Muffins βανίλιας
* Muffins με φέτα και πιπεριά
* Μπισκότα βανίλιας. Συνιστούμε να αποφύγετε τη σοκολάτα καθώς αλλοιώνεται σε υψηλές θερμοκρασίες.
* Δροσερή σαλάτα σε ταπεράκι με αγγούρι και ντομάτα
* Πιτσάκια
* Μακαρονοσαλάτα σε πλαστικό ποτήρι με καπάκι ασφαλείας.
Μην ξεχνάτε να πίνετε πολύ νερό και χυμούς, ώστε να μην αφυδατωθείτε κατά την παραμονή σας στην παραλία!
Καλές βουτιές!
