Τα όνειρα και γιατί τα βλέπουμε

Όλοι σίγουρα έχουμε δει πολλά όνειρα στη ζωή μας. Όνειρα ευχάριστα, όνειρα περίεργα ή όνειρα δυσάρεστα. Έχεις αναρωτηθεί γιατί βλέπουμε όνειρα; Τι μπορεί να κάνει τον εγκέφαλό μας να παράγει αυτές τις εικόνες; 

Τι είναι τα όνειρα; 

Σε αντίθεση με αυτό που συνήθως πιστεύουμε, ο ύπνος δεν είναι συνώνυμος της αδράνειας. Ο ύπνος είναι μια δραστηριότητα του νευρικού συστήματος στο πλαίσιο ενός βιολογικού ρυθμού αφύπνισης και του ύπνου. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι αν και η ανάπαυση είναι λειτουργία, δεν είναι απόλυτο ότι κατά τον ύπνο αναπαυόμαστε πάντα. Είναι η ποιότητα του ύπνου που δίνει αυτή την εμπειρία ξεκούρασης, και αν η ποιότητα είναι χαμηλή δεν θα νιώσουμε ξεκούραστοι. Ενώ κοιμόμαστε, το νευρικό σύστημα συνεχίζει να λειτουργεί, αν και η συνείδηση ​​δεν είναι παρούσα.

Ονειρεύεσαι από τότε που γεννήθηκες 

Ονειρευόμαστε ακόμα και πριν από τη γέννηση.Υπάρχουν αρκετές αποδείξεις ότι τα έμβρυα και τα νεογέννητα ονειρεύονται. Το έμβρυο, κατά τις τελευταίες εβδομάδες, έχει παρόμοια εγκεφαλική δραστηριότητα όσον αφορά τον ύπνο και την αφύπνιση, με τα νεογέννητα. Φυσικά, δεν μπορούμε να θυμόμαστε τι ονειρευόμασταν τότε, αλλά σίγουρα το κάναμε.

Τελικά, γιατί ονειρευόμαστε; 

Θεραπευτές 

Τα όνειρά μας μπορεί να είναι τρόποι αντιμετώπισης συναισθηματικών δραμάτων στη ζωή μας.Και επειδή ο εγκέφαλός μας λειτουργεί σε πολύ πιο συναισθηματικό επίπεδο από ό,τι όταν είμαστε ξύπνιοι, ο εγκέφαλός μας μπορεί να κάνει συνδέσεις σχετικά με τα συναισθήματά μας που ο συνειδητός εαυτός μας δεν θα έκανε.

Ένστικτο επιβίωσης 

Μία από τις περιοχές του εγκεφάλου που είναι πιο ενεργές κατά τη διάρκεια του ονείρου είναι η αμυγδαλή. Η αμυγδαλή είναι το μέρος του εγκεφάλου που σχετίζεται με το ένστικτο της επιβίωσης και την απόκριση πάλης ή φυγής.

Έμπνευση 

Μια θεωρία για το γιατί ονειρευόμαστε είναι ότι βοηθά στη διευκόλυνση των δημιουργικών μας τάσεων.Καλλιτέχνες όλων των ειδών πιστεύουν ότι ονειρεύονται για να εμπνευστούν μερικά από τα πιο δημιουργικά έργα τους. Μπορεί και εσείς να έχετε ξυπνήσει κάποιες στιγμές στη ζωή σας με μια υπέροχη ιδέα για μια ταινία ή ένα τραγούδι. 

Βοηθοί μνήμης 

Μια ευρέως διαδεδομένη θεωρία σχετικά με τον σκοπό των ονείρων είναι ότι μας βοηθούν να αποθηκεύσουμε σημαντικές αναμνήσεις και πράγματα που έχουμε μάθει, να απαλλαγούμε από ασήμαντες αναμνήσεις και να ταξινομήσουμε περίπλοκες σκέψεις και συναισθήματα.

Ο τρόπος με τον οποίο τα όνειρα επηρεάζουν την αποθήκευση και την ανάκληση της μνήμης δεν είναι ακόμη ξεκάθαρος. Αλλά τα όνειρα μπορεί να βοηθήσουν τον εγκέφαλο να αποθηκεύει πιο αποτελεσματικά σημαντικές πληροφορίες, ενώ αποκλείει ερεθίσματα που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη μνήμη και τη μάθηση.

Συντάκτης: Ευαγγελία Μποζαντζόγλου,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.