Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως, αλλά και τον κυριότερο λόγο ασθένειας και νοσηρότητας εκείνων που έχουν …
Τα άτομα με χαμηλή μυϊκή δύναμη είναι πιο πιθανό να πεθάνουν πρόωρα
Τα άτομα με ασθενέστερους μύες δεν ζουν συνήθως όσο εκείνοι με δυνατότερους μύες, σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν.
Μετά από προσαρμογή για κοινωνικοδημογραφικούς παράγοντες, χρόνιες συνθήκες υγείας και ιστορικό καπνίσματος, η μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Gerontology: Medical Sciences διαπίστωσε ότι τα άτομα με χαμηλή μυϊκή δύναμη έχουν 50% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν νωρίτερα.
“Η διατήρηση της μυϊκής δύναμης καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής – και ειδικά στη μεταγενέστερη ζωή – είναι εξαιρετικά σημαντική για τη μακροζωία και τη γήρανση ανεξάρτητα”, δήλωσε η επικεφαλής ερευνητής Kate Duchowny, η οποία πρόσφατα ολοκλήρωσε το διδακτορικό της στην επιδημιολογία στο U-M School of Public Health.
Η Duchowny είπε ότι ολοένα και περισσότερες έρευνες έχουν δείξει ότι η μυϊκή δύναμη μπορεί να είναι ένας ακόμα πιο σημαντικός προγνωστικός δείκτης της συνολικής υγείας και της μακροζωίας από τη μυϊκή μάζα.
Επιπροσθέτως, η αντοχή στη λαβή του χεριού έχει διαπιστωθεί ότι σχετίζεται αντιστρόφως με τους περιορισμούς της κινητικότητας και την αναπηρία. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι είναι ένα σχετικά απλό και οικονομικά αποδοτικό τεστ, η μέτρηση της δύναμης λαβής δεν αποτελεί επί του παρόντος μέρος των περισσότερων εξετάσεων ρουτίνας, δήλωσε η Duchowny.
“Αυτή η μελέτη υπογραμμίζει περαιτέρω τη σημασία της ενσωμάτωσης των μετρήσεων της δύναμης λαβής στις εξετάσεις ρουτίνας – όχι μόνο για τους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, αλλά και στην μέση ηλικία”, δήλωσε η Duchowny, η οποία είναι τώρα μεταδιδακτορική ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας του Σαν Φρανσίσκο. “Η αντοχή στη λαβή του χεριού αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι των εξετάσεων ρουτίνας που θα επέτρεπε έγκαιρες παρεμβάσεις, οι οποίες θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε αυξημένη μακροζωία και ανεξαρτησία των ατόμων”.
Η Duchowny και οι συνάδελφοί της ανέλυσαν τα στοιχεία ενός εθνικά αντιπροσωπευτικού δείγματος 8.326 ανδρών και γυναικών ηλικίας 65 ετών και άνω που αποτελούν μέρος της μελέτης υγείας και συνταξιοδότησης της U-M.
Η δύναμη λαβής μπορεί να μετρηθεί χρησιμοποιώντας μια συσκευή που ονομάζεται δυναμόμετρο, την οποία ένας ασθενής πιέζει για να μετρήσει τη δύναμή του σε χιλιόγραμμα. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν “σημεία αποκοπής” ή κατώτατα όρια για να καθορίσουν επίπεδα αντοχής. Για παράδειγμα, η μυϊκή αδυναμία αναγνωρίστηκε ως έχουσα αντοχή χειρολαβής μικρότερη από 39 kg για τους άνδρες και 22 kg για τις γυναίκες.
Η Duchowny είπε ότι τα κατώτατα αυτά όρια προέκυψαν με βάση το εθνικό αντιπροσωπευτικό δείγμα, κάτι που λέει ότι είναι μοναδικό σε αυτή τη μελέτη.
Με βάση τα στοιχεία τους, το 46% του πληθυσμού δειγματοληψίας θεωρήθηκε ασθενές κατά βάση. Συγκριτικά, μόνο το 10 με 13 τοις εκατό θεωρήθηκε ασθενές χρησιμοποιώντας άλλα σημεία αποκοπής που προέρχονται από λιγότερο αντιπροσωπευτικά δείγματα.
“Πιστεύουμε ότι τα σημεία αποκοπής μας αντανακλούν με μεγαλύτερη ακρίβεια τις μεταβαλλόμενες τάσεις του πληθυσμού των Αμερικανών μεγαλύτερης ηλικίας και ότι η μυϊκή αδυναμία αποτελεί σοβαρό πρόβλημα δημόσιας υγείας”, δήλωσε η Duchowny. “Πολλές μελέτες για τη γήρανση – όχι μόνο για τις μυϊκές δυνάμεις – διεξάγονται σε λευκούς πληθυσμούς σε μεγάλο βαθμό. Ωστόσο, καθώς ο πληθυσμός των ΗΠΑ γίνεται ολοένα και πιο ποικίλος, είναι κρίσιμο να χρησιμοποιούνται εθνικά αντιπροσωπευτικά δεδομένα για αυτούς τους τύπους μελετών.”
