Σεμινάριο Believe In You “Αυτοπεποίθηση”: Τι αποκομίσαμε;
Ψυχική ενδυνάμωση και συγκεκριμένα θέματα… αυτοπεποίθησης ήταν ο λόγος που μας έφερε την Τετάρτη 17 Σεπτεμβρίου στο Ι.Ι.Ε.Κ. ΔΕΛΤΑ για ακόμα μία συνάντηση με το Believe In You!
Τι είναι αυτό που με κάνει να χάνω την αυτοπεποίθηση μου και να αγχώνομαι; Πώς θα αποκτήσω αυτοπεποίθηση στις σχέσεις μου με τους άλλους ανθρώπους; Πώς θα μπορέσω να δείξω την αυτοπεποίθηση μου στον εργασιακό τομέα;
Αυτές ήταν μερικές από τις ερωτήσεις μας και η εισηγήτρια, κα Εύη Ξυραφά υποσχέθηκε όχι μόνο να μας δώσει απαντήσεις και πρακτικές συμβουλές αλλά και να προσαρμόσει το σεμινάριο στις ιδιαίτερες ανάγκες μας!
Η αυτοπεποίθηση καθορίζεται από το πόσο πιστεύεις ότι μπορείς να ανταπεξέλθεις στις απαιτήσεις του περιβάλλοντος σου. Τι συμβαίνει, όμως, με την αυτοπεποίθηση και το άγχος και ποια είναι η σχέση τους; Το άγχος , είπε η κα Ξυραφά, ξεκινάει τη στιγμή που πιστεύουμε ότι δεν μπορούμε να τα καταφέρουμε με αποτέλεσμα η σχέση άγχους- αυτοπεποίθησης να είναι πάντα αντιστρόφως ανάλογη!
Στη συνέχεια, μιλήσαμε για διαστάσεις αυτοπεποίθησης όπως είναι η εμφάνιση, η μόρφωση, η επιρροή που ασκούμε στο περιβάλλον μας ή η οικονομική μας κατάσταση, καταρρίπτοντας, με αυτό τον τρόπο, το μύθο ότι ένας άνθρωπος μπορεί να έχει αυτοπεποίθηση σε όλα ή σε τίποτα. Μάλιστα, η κατάρριψη του μύθου δεν έμεινε εκεί αλλά βαλθήκαμε να τον εξαφανίσουμε, βαθμολογώντας τον εαυτό μας σε κάθε μία από τις δώδεκα βασικές διαστάσεις! Συμπέρασμα; Για διαφορετικές διαστάσεις, έχουμε και διαφορετικό βαθμό αυτοπεποίθησης.
Προχωρήσαμε, επιπλέον, την άσκηση ένα βήμα παραπέρα μιλώντας για όλα εκείνα που μας κάνουν να βαθμολογούμε… αυστηρά κάποιες διαστάσεις. Τι είναι αυτό που νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να κάνουμε και μας ρίχνει την αυτοπεποίθηση; Είναι σημαντικό για εμάς; Και φυσικά, τι μπορούμε να κάνουμε για να το βελτιώσουμε; Σε αυτό το σημείο, μάλιστα, η εισηγήτρια δε δίστασε αλλά έβαλε τους πιο έτοιμους από εμάς να δεσμευτούμε δημόσια για αυτή την πρώτη αλλαγή!
Όταν μετά από ένα διάλειμμα, νόστιμα μπισκότα και συζήτηση, επανήλθαμε στην αίθουσα το “μάθημα” συνέχισε με βίντεο! Σκοπός της προβολής; Να μας δείξει με ένα απλό παράδειγμα πόσο δύσκολο είναι να διατηρούμε τις ιδέες μας και την πίστη μας σε αυτές και τον εαυτό μας έναντι στη δύναμη της μαζοποίησης. Όσο για το μήνυμα του βίντεο και της εισηγήτριας: Να βρούμε το δικό μας βάδισμα και να πιστέψουμε σε αυτό!
Μιλήσαμε, ακόμη, για τον λόγο που η αυτοπεποίθηση των ανθρώπων έχει πέσει κατακόρυφα στην εποχή μας. Πολλές φορές τείνουμε να ορίζουμε την αξία μας από την αποτελεσματικότητα και την ζήτηση. Έτσι, επειδή, σε ένα μεγάλο βαθμό η ζήτηση στον επαγγελματικό τομέα έχει μειωθεί στις μέρες μας οι άνθρωποι νιώθουν σα να έχασαν την αξία τους… Είναι, όμως, αυτό αλήθεια; Στην πραγματικότητα, είπε, η κα Ξυραφά, ένας άνθρωπος δεν χάνει την αξία του επειδή σταμάτησε να έχει ζήτηση και μάλιστα λόγω εξωτερικών παραγόντων. Για αυτό το λόγο πρέπει όλοι να σηκώσουμε το κεφάλι , να πιστέψουμε στην πραγματική μας αξία και να χαμογελάσουμε ξανά.
Συνεχίσαμε με ακόμα πιο πρακτικές συμβουλές για μία ένεση αυτοπεποίθησης: ταινίες που μπορούν μας δείξουν ζωντανά πρότυπα συμπεριφοράς και να βάλουν ένα λιθαράκι στο χτίσιμο της αυτοπεποίθησής μας, δραστηριότητες που μας βοηθούν να ξεπερνάμε φόβους και ντροπές, ακόμα και επαγγέλματα που μας “αναγκάζουν” να πιστέψουμε στον εαυτό μας!
Τέλος, η εισηγήτρια μας προέτρεψε να αποκτήσουμε μία φιλοσοφική στάση απέναντι στα λάθη και τις αποτυχίες μας και να θυμόμαστε πώς το κάθε πέσιμο θα περάσει όπως πέρασε όταν μαθαίναμε να περπατάμε!
Ασκήσεις για το σπίτι, λοιπόν, δέσμευση για αλλαγή και φυσικά νέα γνώση και τροφή για σκέψη ήταν αυτά που πήραμε μαζί μας φεύγοντας το βράδυ της Τετάρτης.
Επόμενο ραντεβού μας με το Believe In You τη Δευτέρα 22 Σεπτεμβρίου στον ίδιο χώρο (Ι.Ι.Ε.Κ ΔΕΛΤΑ, Ιουλιανού και 3ης Σεπτεμβρίου, Αθήνα) για να συζητήσουμε το πώς μπορούμε να χτίσουμε την αυτοπεποίθηση των παιδιών. Το σεμινάριο απευθύνεται σε όλυς τους γονείς που θέλουν να μάθουν πρακτικές εφαρμόσιμες λύσεις για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να καλλιεργήσουν την πολύτιμη δεξιότητα της αυτοπεποίθησης.
Υπάρχει τιμή προσφοράς για όσους θέλουν να το παρακολουθήσουν με το ταίρι τους.
Δηλώστε συμμετοχή εδώ.
Σας περιμένουμε με χαρά!!!
