Ρετινόλη και αντιγήρανση: Οι κρέμες προσώπου που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα

Η ρετινόλη θεωρείται η κορυφαία επιλογή στην αντιγηραντική περιποίηση και όχι άδικα. 

Η ρετινόλη υπόσχεται – και προσφέρει – ορατή μείωση ρυτίδων, λείανση του δέρματος και ανανέωση της όψης. Όμως πώς ακριβώς λειτουργεί; Πότε πρέπει να τη χρησιμοποιούμε και ποια προϊόντα την περιέχουν αποτελεσματικά;

 Τι είναι η ρετινόλη και πώς δρα;

Η ρετινόλη είναι μια μορφή βιταμίνης Α και ανήκει στην οικογένεια των ρετινοειδών. Είναι ένα από τα πιο μελετημένα και τεκμηριωμένα ενεργά συστατικά στην κοσμετολογία, καθώς:

• Επιταχύνει την κυτταρική ανανέωση

• Διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου

• Μειώνει λεπτές γραμμές και ρυτίδες

• Βελτιώνει την υφή και τον τόνο του δέρματος

• Μειώνει τις δυσχρωμίες και τα σημάδια από ακμή

Ποια κρέμα να επιλέξεις και γιατί

Η ρετινόλη βρίσκεται σε πολλά προϊόντα περιποίησης, κυρίως σε νυχτερινές κρέμες, καθώς είναι φωτοευαίσθητη. Οι πιο σύγχρονες φόρμουλες συνδυάζουν ρετινόλη με ενυδατικά και καταπραϋντικά συστατικά (π.χ. νιασιναμίδη, υαλουρονικό οξύ, πανθενόλη) για να μειωθούν οι ερεθισμοί.

Αναζήτησε προϊόντα με:

• 0,1% έως 0,5% ρετινόλη για αρχάριους

• 0,5% έως 1% για προχωρημένους χρήστες
• Σταδιακή απελευθέρωση για λιγότερους ερεθισμούς (slow-release retinol)

Πότε και πώς να τη χρησιμοποιήσεις

• Μόνο το βράδυ, πάντα σε καθαρή επιδερμίδα
• Ξεκίνα 2-3 φορές την εβδομάδα, αυξάνοντας σταδιακά
• Συνδύασέ τη με αντηλιακή προστασία το πρωί, γιατί κάνει την επιδερμίδα πιο ευαίσθητη στον ήλιο
• Απόφυγε τον συνδυασμό με οξέα (AHA/BHA) και βιταμίνη C ταυτόχρονα, αν είσαι αρχάριος

Προσοχή: Δεν είναι για όλους

Η ρετινόλη δεν ενδείκνυται για εγκύους και θηλάζουσες. Επίσης, άτομα με υπερευαίσθητο δέρμα ή ροδόχρου ακμή πρέπει να συμβουλευτούν δερματολόγο πριν ξεκινήσουν.

Το μυστικό της συνέπειας

Η ρετινόλη δεν προσφέρει άμεσα αποτελέσματα. Θέλει χρόνο (4–12 εβδομάδες) και συνεχή χρήση για να φανεί η διαφορά. Αν όμως την εντάξεις σωστά στη ρουτίνα σου, το δέρμα σου μπορεί να αλλάξει θεαματικά – πιο φωτεινό, λείο και νεανικό.

Συντάκτης: Flowmagazine,

Influence:

Ο στόχος του flowmagazine.gr είναι να προβάλλει τις θετικές ιδέες, δράσεις και πληροφορίες από την Ελλάδα και τον κόσμο…