Τα σχολεία έχουν ξεκινήσει και ήδη κάνουν την εμφάνιση τους οι πρώτες ιώσεις, κυρίως στα παιδιά προσχολικής ηλικίας. Το φθινόπωρο …
Πώς να προφυλάξουμε τα παιδιά από τις ιώσεις
Τα σχολεία αρχίσανε και μαζί τους έφεραν και τις πρώτες φθινοπωρινές ιώσεις. Συνωστισμός, παιχνίδια που παίζονται από διάφορα παιδιά και φυσική απροσεξία των παιδιών, είναι η αιτία για τις πρώτες ιώσεις.
Τα μικρά παιδιά αγγίζουν τα πάντα με τα χέρια τους και έπειτα τα βάζουν στο στόμα. Είναι φυσικό και επόμενο η μετάδοση να γίνεται ραγδαία μεταξύ τους αφού ξεχνούν βασικούς κανόνες υγιεινής.
Οι πιο συχνές γρίπες είναι το συνάχι από τις απότομες αλλαγές θερμοκρασιών και ο πονόλαιμος. Συνήθως, διαρκούν λίγες ημέρες χωρίς να παρουσιάζουν σοβαρά συμπτώματα.
Τρόποι προφύλαξης από ιώσεις
* Τα παιδιά θα πρέπει να εκπαιδευτούν σωστά στους κανόνες υγιεινής και να τους υιοθετήσουν στην καθημερινότητα τους. Θα πρέπει να μάθουν να βήχουν ή να φτερνίζονται στον αγκώνα και να σκουπίζουν τη μύτη του με μαντηλάκι μιας χρήσης. Εξηγούμε, λοιπόν, στα παιδιά τη σημασία αυτής της διαδικασίας για την προστασία κι του εαυτού μας αλλά και των φίλων μας.
* Θα πρέπει να πλένουν τακτικά και σχολαστικά τα χέρια. Τραγουδήστε μέχρι το 20 και καθαρίστε όλη την παλάμη από άκρη σε άκρη.
* Να παραμένουν σε χώρο που ανανεώνεται τακτικά ο αέρας.
* Σωστή διατροφή. Η διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία. Οι βιταμίνες θωρακίζουν τον οργανισμό. Εμπλουτίστε το διαιτολόγιο του παιδιού με λαχανικά και φρούτα εποχής, όσπρια, κρέας, ψάρι και γαλακτοκομικά με πλούσια θρεπτικά συστατικά.
