Πως να ενυδατώσεις το δέρμα σου με φυσικούς τρόπους

Η σωστή ενυδάτωση είναι ένα θέμα που απασχολεί όλες τις γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τρόπους που θα σας βοηθήσουν  να ενυδατώσετε το δέρμα σας αλλά και το πρόσωπό σας.

Ας δούμε όμως αναλυτικότερα τι μπορεί να μας βοηθήσει:

Πιείτε νερό

Μόλις αρχίσετε να πίνετε τη σωστή ποσότητα νερού που χρειάζεται το σώμα σας, η όψη του δέρματος θα βελτιωθεί και θα εμφανίζεται πιο ενυδατωμένο και λαμπερό.

Ιδανική ποσότητα για όσους δεν αθλούνται είναι τα δύο λίτρα, ενώ για όσους γυμνάζονται καθημερινά η ποσότητα αυξάνεται και είναι περίπου 3-4 λίτρα.

Tips: Αν έχετε πάντα μαζί σας ένα παγούρι με νερό, θα το θυμάστε πιο εύκολα και δεν θα το αναβάλετε.

Χρησιμοποιήστε αντηλιακό

Πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε αντηλιακό, ακόμα και τον χειμώνα. Ιδανικά, οι κρέμες προσώπου πρέπει να έχουν SPF τουλάχιστον 50, με βάση τους ειδικούς.

Να αφερείτε πάντα προσεχτικά το μακιγιάζ σας

Το ότι πρέπει να αφερείτε πάντα το μακιγιάζ σας, αυτό είναι δεδομένο. Είναι όμως αναγκαίο να καθαρίζετε το πρόσωπό σας προσεκτικά. Υπάρχουν πολλά προϊόντα ντεμακιγιάζ στην αγορά που δεν είναι φιλικά για το δέρμα σας. Είναι καλύτερο για το δέρμα σας να χρησιμοποιείτε πάντα ένα απαλό λάδι ή κρέμες που το αφαιρούν πιο εύκολα.

Χρησιμοποιείτε καθημερινά ένα ενυδατικό προϊόν

Αυτό θα βοηθήσει να διατηρήσετε το κατάλληλο επίπεδο ενυδάτωσης στο δέρμα σας.

Ας δούμε όμως και μερικούς φυσικούς τρόπους ενυδάτωσης.

Μέλι

Το μόνο που θα χρειαστείς για αυτήν τη θεραπεία είναι λίγη ποσότητα από μέλι. Βάλε λίγο μέλι στις περιοχές όπου υπάρχει ξηρότητα και άφησε το εκεί για 15 με 20 λεπτά. Στη συνέχεια αφαίρεσε το με χλιαρό νερό και περνώντας το ταμποναριστά με μία πετσέτα. Αν το κάνεις αυτό 1-2 φορές την εβδομάδα θα δεις μεγάλη διαφορά.

Γάλα

Το γάλα θα σε βοηθήσει να εξαλειφθεί η θαμπάδα. Η θεραπεία αυτή προϋποθέτει την ύπαρξη φρέσκου γάλακτος που έχει διατηρηθεί στο ψυγείο και σε χαμηλές θερμοκρασίες. Εφάρμοσε το κρύο γάλα στις ξηρές περιοχές και άφησέ το εκεί για 10 με 15 λεπτά. Στη συνέχεια, αφαίρεσέ το με χλιαρό νερό. Επανάλαβε τη διαδικασία 2 φορές την εβδομάδα πριν κάνεις ντους.

Αβοκάντο

Το αβοκάντο είναι γνωστό για τα ευεργετικά του οφέλη στην επιδερμίδα και φυσικά στο κομμάτι της ενυδάτωσης, καθώς είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα, βιταμίνη C και Ε. Κόψε λοιπόν το αβοκάντο στη μέση και αφαίρεσε το κουκούτσι, αλλά και τον πολτό που υπάρχει στο εσωτερικό. Πλύνε το καλά ώστε να μη μείνουν υπολείμματα από τα εν λόγω κομμάτια. Εφάρμοσέ το στην ξηρή περιοχή και άφησέ το εκεί για 15 λεπτά. Τέλος, αφαίρεσέ το με ζεστό νερό. Επανάλαβε τη θεραπεία αυτή 2 φορές την εβδομάδα.

Ο χειμώνας είναι μια δύσκολη εποχή για την επιδερμίδα. Το κρύο, η υγρασία και ο αέρας «κλέβουν» την υγρασία από το δέρμα μας. Για να μην υποφέρει το δέρμα σας, προτείνουμε να του αφιερώνετε 10 λεπτά καθημερινής περιποίησης. Είναι κάτι για το οποίο θα σας ανταμείψει μελλοντικά ο χρόνος.

Συντάκτης: Νάνσυ Παπαδοπούλου,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.