Πώς καταστρέφουμε τα δόντια μας;

Αν ρωτήσουμε κάποιον, ποιόν γιατρό φοβάται θα απαντήσει σίγουρα τον οδοντίατρο. Αυτό συμβαίνει γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι δεν δίνουν όση σημασία πρέπει στην στοματική τους υγιεινή και πολλές φορές έρχονται αντιμέτωποι με σφραγίσματα κ.α. Σε αυτό το άρθρο θα αναφερθούμε σε πράγματα που κάνουμε και επιβαρύνουν την υγεία των δοντιών μας. 

• Αμέλεια και τρόπος βουρτσίσματος

Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι τα δόντια χρειάζονται συστηματική φροντίδα. Η οδοντοστοιχία μας έχει ανάγκη από καθάρισμα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ. Το βραδινό βούρτσισμα είναι το πιο σημαντικό γιατί τα υπολείμματα των τροφών που έχουν συγκεντρωθεί στη στοματική κοιλότητα αποσυντίθενται και δημιουργούν βακτήρια τα οποία καταστρέφουν τον σμάλτο και προκαλούν τερηδόνα.

 Όσον αφορά το βούρτσισμα των δοντιών, πολλοί είναι αυτοί που το κάνουν λάθος. Σύμφωνα με τους οδοντιάτρους καθώς βουρτσίζουμε τα δόντια πρέπει να κάνουμε κυκλικές κινήσεις και να τα βουρτσίζουμε για τουλάχιστον 2-3 λεπτά. Επίσης το οδοντικό νήμα βοηθάει στο να απομακρύνονται τροφές και βακτήρια που βρίσκονται ανάμεσα στα δόντια και η οδοντόβουρτσα δεν μπορεί να τα απομακρύνει.

• Γλυκά

Τα πολλά γλυκά συμβάλλουν φυσικά στην καταστροφή των δοντιών. Το πρόβλημα δεν αφορά μόνο την ζάχαρη αλλά και την ποσότητα και την συχνότητα που καταναλώνονται. Όταν καταναλώνουμε πολλές ζαχαρούχες τροφές, το σάλιο που προστατεύει τα δόντια δεν επαρκεί και έτσι δημιουργείται η τερηδόνα. Όταν αναφερόμαστε στην ζάχαρη δεν εννοούμε μόνα τα γλυκά αλλά και όλα τα προϊόντα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα αυτής, παραδείγματος χάρη μπισκότα. 

• Αναψυκτικά 

Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι τα αναψυκτικά περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης, η οποία δημιουργεί μια πλάκα που φθείρει τον σμάλτο των δοντιών. Γι΄αυτό είναι καλό να τα αποφεύγουμε. 

• Κάπνισμα

Τα κίτρινα δόντια είναι το αποτέλεσμα του καπνίσματος. Οι χημικές ουσίες του καπνού προσκολλώνται στο σμάλτο των δοντιών. Φυσικά εκτός από το άσχημο αισθητικό κομμάτι, οι καπνιστές είναι πιο επιρρεπείς στην ασθένεια των ούλων. Επίσης το κάπνισμα μειώνει την ικανότητα του στόματος να καταπολεμά τα βακτήρια. Μην ξεχνάμε ότι το κάπνισμα προκαλεί καρκίνο του στόματος, το οποίο σε συνδυασμό με το αλκοόλ μπορεί να τον επισπεύσει. 

Συντάκτης: Μαρία Παπαδοπούλου,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.