Πώς η αισιοδοξία θα γίνει τρόπος ζωής

Όσες δυσκολίες και αν έχουμε, είναι στο χέρι μας να κάνουμε την αισιοδοξία τρόπο ζωής, Πώς μπορούμε να αποκτήσουμε μία θετική οπτική απέναντι στα πράγματα;

Παρ’ όλο που στην καθημερινότητά μας υπάρχουν αρκετά προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπίσουμε, η θετική διάθεση που χρειάζεται να έχουμε εκείνες τις στιγμές είναι σημαντική για να αλλάξει την οπτική μας στο πώς θα λύσουμε κάποια θέματα. Οι σκέψεις σε συνδυασμό με τα προβλήματα μπορεί να είναι είτε φόβου είτε δειλίας είτε άγχους και προκαλούν έναν παραπάνω αρνητισμό από αυτόν που ήδη υπάρχει. Είναι εύκολο να σκεφτόμαστε θετικά, κάνοντας στην άκρη τις αντιξοότητες που συναντούμε στη ζωή μας; Με ποιον τρόπο μπορούμε να το καταφέρουμε αυτό;

Αρχικά, ο τρόπος που σκεφτόμαστε είναι το πιο βασικό κομμάτι. Αν όλα τα προβλήματα που εμφανίζονται στην καθημερινότητά μας τα ερμηνεύουμε με υπερβολή και με αρνητικό τρόπο, τότε δύσκολα θα μεταβάλουμε την διάθεσή μας προς το καλύτερο. Ακόμα, οι άνθρωποι που έχουμε στην καθημερινότητα μας παίζουν σημαντικό ρόλο. Αν, δηλαδή, υπάρχουν αισιόδοξα άτομα δίπλα μας, το πιο πιθανό είναι να μας επηρεάσουν θετικά και να μας βοηθήσουν να εξελιχθούμε, ώστε να αντιμετωπίσουμε καλύτερα τα προβλήματα που μας απασχολούν.

Επίσης, ένα ποσοστό ανθρώπων μπορεί να υποτιμά τον εαυτό του, είτε επειδή έκανε αρκετά λάθη μέσα στην μέρα είτε επειδή η συμπεριφορά του σε μια ή περισσότερες καταστάσεις δεν του ήταν αρεστή. Πρέπει να αντιλαμβανόμαστε με καθαρή συνείδηση αυτές τις στιγμές, ώστε να μην τις επαναλαμβάνουμε. Αυτό σημαίνει ότι χρειάζεται να δίνουμε στον εαυτό μας την αξία που του αρμόζει και να τον σεβόμαστε. Μόνο έτσι θα βγούμε από την αρνητικότητα της καθημερινότητας: με το να “βομβαρδίζουμε” τον εαυτό μας με τα προτερήματά του και να του θυμίζουμε τις επιτυχίες του.

Το να είναι κανείς αισιόδοξος άνθρωπος δεν έχει να κάνει μόνο με το εξωτερικό κομμάτι. Το να χαμογελάτε στα άτομα γύρω σας είναι το πιο εύκολο· το δύσκολο είναι να είστε πραγματικά χαρούμενοι, να νιώθετε ότι είστε καλά, οπότε αυτό θα φαίνεται και προς τα έξω. Αν η διάθεση που έχουμε είναι συνεχώς πεσμένη και υποτονική, και βλέπουμε τα πάντα χωρίς ενδιαφέρον, αλλά στους άλλους δείχνουμε χαρούμενοι, αυτό δεν θα μας βοηθήσει να καταφέρουμε τον σκοπό που ανέφερα αρχικά. Το παν είναι να ξεπερνάμε τα προβλήματα που προκύπτουν και, αν δεν μπορούμε να το κάνουμε, να τα βλέπουμε με μια θετική οπτική, για να είμαστε αυτό που πραγματικά θέλουμε: πρώτα αληθινοί και ύστερα χαρούμενοι.

Συντάκτης: Γεωργία Καλαφάτη,

Influence:

Γεννήθηκα το 1998 στην Αθήνα και είμαι τελειόφοιτη του τμήματος Κοινωνικής Ανθρωπολογίας στο Πάντειο Πανεπιστήμιο…